Ta utrata mięcha to w sumie ma sens, tak jak wyżej pisałem mogłem się mylić, bo to tylko moja opinia. W każdym bądź razie dowiedziałem się czegoś nowego i oczywiście zwracam Wam honor ;) Zmieniony przez - Śliwa w dniu 2017-03-02 18:56:52
Kreatyna jest standardowym produktem, jeśli chcesz uzyskać masę. Jeśli będziesz miał braki w diecie to białko, ewentualnie gainer - nic nowego. Ponad to jakieś witaminki.
słuchajcie mam pytanie ;/ nie chce nowego działu otwierac napisze tu :) mam recepty i chce wziąśc 100 metki na jedna czyli 5 listków ! tylko nie wiem co dokładnie trzeba wpisac na ta recepte ! jaką to dokładną nazwe nosi i wogóle !! z góry dzieki :)
to pytanie bardziej do działu https://www.sfd.pl/Doping-f14.html nie zakładaj nowego tematu, moderator przeniesie, natomiast pamiętaj o wypełnieniu ankiety tamtego działu
CP jest stosunkowo nowe i nie pwinienies zaczynac nowego cyklu kreatyny tak Szybko(NIEZALEZNIE OD FORMY KREATYNY).moze sproboj l-glutamine,albo odluz kase na nastepny pozadny cykl
narazie jeszcze jade starym planem. a od nowego cyklu nowy trening. myslalem nad takim polaczeniem 3 dniowym: - bic + tric ( chcialem sprobowac bo takiego polaczenia nie mialem ) - klata + barki - plecy + nogi ( laczylem kiedys tak i nawet mi takie polaczenie odpowiada ) aeroby 30 min po kazdym treningu a moglbys jakies argumenty podac dlaczego [...]
Tym, którzy nie czytali, polecam komentarz do nowego "mądrego" pomysyłu PZB, który po ostatnich wpadkach sędziowskich postanowił... przeszkolić dziennikarzy sportowych! http://uczciwyboks.blogspot.com/2011/01/pzb-bedzie-szkolic-dziennikarzy-czy.html Zapraszam też do udziału w sondzie - daj głos jeśli zależy Ci na uczciwym boksie!!!
A co myślicie o BCAA xplode? Na necie piszą, że jest dużo aminokwasów do budowy mięśni i chroni je podczas aerobów? (Nie chciałem zakładać nowego tematu)
witam:)chciałabym zadac pytanie odnośnie diety i ,jak wiele osób tutaj,uzyskac rade na temat prawidłowego odzywiania.Mam nadzieję,ze otrzymam odpowiedź,nie chciałam zakładac nowego watku,zeby nie zapychac forum:) No więc...chcę zrzucić około 5 kg i wyrzeźbic swoje cialo,bo jest troche takie no...sflaczałe:)Nigdy nie uprawiałam duzo sporu,kilka [...]
no łowickie czy ostrowia to jednak nie jest konkurencja do ekonoma sfd.. inaczej jaby orownywac do sciteca .. ale z listy bralym jednak sfd.. jednak plusa (wisnia wymiata) .. ekonoma nie znam nowego
skupienie dobre , ale pobudzenie dosyć krótkie jak dla mnie jakieś niespełna 1,5 h pompa lepsza od nowego no.xplode napewno samopoczucie raczej ponure miałem...
Tak to niestety prawda ,więc nie pozostało nam nic innego jak szukać nowego trenera dla kochających inaczej ,zgłaszać propozycje, tak poważnie to szkoda studentów bo Rosjanie załatwiali już uniwersjade.
Witam ! Nie chce zakladac nowego tematu wiec napisze w soim starym...Dzisiaj z racji ze w gimnazjum byla "dyska" silownia byla zamknieta(znow...)... Jestem na koncu drugiego tyogdnia splita.JEsli dzisiaj opuscilem trening to na nastepny jechac normalnie tak jak by bylo w ostatnim dniu 15-stek czy jak zrobic? Pozdro
[...] nie sfd jeszcze bedzie piescił. Jest jeszcze Libacki ale też bardzo rzadko zagląda i nie sądze by się nadawał na moda jego to akurat za czesto emocje ponoszą. Lepiej z wyborem nowego moda wstrzymać się z kilkanascie dni zobaczymy co się bedzie w dziale działo, kto bywa kto się udziela i kto się zna. Proponuje naprawde z tym się troche wstrzymać.
a ja mam takie pytanko ponieważ nie będę zakładał nowego tematu mam płatki owsiane błyskawiczne ale różnią sie tylko tym od zwykłych owsianych albo górskich że są jakby zmiksowane dzięki czemu szybciej są gotowe do spożycia po zalaniu woda lub mlekiem czy mogę je jeść czy odpadają
Jaka cena? Kupie, ew. mogę zamienić się za otwartego Quake'a, nowego Trec Neuro Speed albo Ostrowie Daj znac na gg 11469753 Zmieniony przez - piuro94 w dniu 2011-05-18 19:43:12 Zmieniony przez - piuro94 w dniu 2011-05-18 19:45:48
[...] czy wystarczajaco to trudno powiedziec skoro tak jak juz wspomniales ze robisz to przez rok a te miesnie juz od dawna sa do tego przyzwyczajone i z tygodnia na tydzien nic nowego ich nie zaskakiwalo ja bym na twoim miejscu teraz zmienil 1 wyciskanie z zza karku na wyciskanie z klatki 2 tutaj bym dal unoszenie sztangielek w opadzie siedzac 3 a [...]
