nowego

Cześć Zrobiłem nowego posta o temacie :Futsal Co sądzicie o tej piłce nożnej na chali? Mi sie ta dyscyplina bardzo podoba,zawodnicy grają technicznie,przeprowadzane są szybkie akcjie,strzały z dystansu i przedweszystkim gra ta jest ładna dla oka!Ja osobiście wole piłke nożną ale ta dyscyplina też bardzo mi sie podoba, czasami lecą mecze na Polsat [...]

[...] ,mam diete oraz spory zapas supli do tego ,chce to wykozystac jak najlepiej oto moj stary plan wraz z opisem: http://www.sfd.pl/temat124266/ a teraz przedstawie swoja wizje nowego planu: poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi na skosie glowo w gore 12,10.8.6 wyciskanie sztangi na plaskiej 12,10,8,6 rozpietki na plaskiej 4x8 plecy: sciaganie [...]

[...] sobie mnie wyobrazić. Skóra i kości. Jak narazie wybrałem 1.5kg gainera. Do tego czasu moja waga podskoczyła do 78kg. OD razu inaczej wyglądam. Zastanawiam się na kupnem nowego gainera i myślę nad dołożeniem do niego kreatyny. Kreatynę chciałbym taką: http://www.allegro.pl/item1063643920_universal_kreatyna_creapure_200g_200g_promocja.html Co [...]

[...] footballowy atak od kimbo za 100$ : http://www.youtube.com/watch?v=f_H6kDbvL7E dwóch gości przyjmuje "mięśniaka" na udo od Kimba : http://www.youtube.com/watch?v=Y_Lw-RrM6I8 cios w brzuch za 100$: http://www.youtube.com/watch?v=BQCU7Jf2XjM jak tylko pojawi się coś nowego zamieszczę to tutaj Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-21 17:28:27

[...] 6 miesięcy na ciężarach) Aktualnie FBW na siłowni 2miesiące. Chciałbym zmienić FBW ponieważ 3lata crossfitu to było tylko i wyłącznie FBW i chciałbym spróbować czegoś nowego. Co powiecie na push pull 5 dniowy czy lepiej zwyczajny split? CEL: Sylwetka jak w załączniku.Wiem pewnie powiecie że przeciętna,chudy szczyl ale mi się mega podoba i [...]

[...] świata wagi ciężkiej. Po porażce i stracie tytułu w Berlinie odkryłem w sobie na nowo miłość do boksu - to jest coś, czego nie czułem przez wiele lat. Wkrótce fani zobaczą nowego i lepszego Johna Ruiza." W realizacji tych ambitnych planów Ruizowi ma pomóc nowy trener. Po rozstaniu z Normanem Stone John skierował swoje kroki do Manny Siaca Sr. z [...]

Witam od nowego roku rozpoczynam 6 tyg cykl KREATYNA,CARBO,GLUTAMINA,BIAŁKO ułożyłem sonie plan, co o nim sądzićie????? Pon KLATA-TRICEPS Wyciskanie na płasko 12,10,8,6 Wyciskanie hankli skos 12,10,8,6 Wyciskanie wąsko 12,10,8,6 Rozpiętki na płasko 3x12 TRICPS Sztangą leżac na ławce 12,10,8,6 Francuskie 12,10,8,6 Wyćiąg 12,10,8,6 Wto PLECY-BICEPS [...]

Czesc Od poczatku wakacji chodze na silke i spodobalo mi sie to. Chcialbym cwiczyc dlugofalowo. Trenuje jednak tez karate. Wrocmy do silki. Na poczatek nowego sezonu (wrzesien-pazdziernik) przypadaja mi treningi bodaj 4-5x w tyg (wg. robimy forme... Michaila grupa I). Stad pytanie, czy idzie jakos pogodzic (o ile znajde na to czas, ale to juz inna [...]

[...] kondycję. Ile biegać, dni w tygodniu, jaki czas, jaki dystans, sprinty trucht ogólnie mam lipiec i troszkę czerwca na poprawienie kondycji abym nie odstawał od zawodników z nowego zespołu więc proszę o pomoc. Może być ułożony plan treningowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: Poprawienie kondycji Staż [...]

[...] swojego balastu z ktorym jest mi coraz ciezej....Przy 180 cm wzrostu waze 122 kg i pracujac fizycznie na 3 zmiany jest mi coraz trudniej wykonywac swoje czynnosci.Ogolnie od nowego roku przyjalem 2 mocne postanowienia czyli rzucenie papierosow i zrzucenie z siebie zbednych kilogramow.Zastanawiam sie nad naprawde mocnym spalaczem tylko ze bardzo [...]

[...] więcej to większy mętlik w glowie. Ćwiczę amatorsko dla siebie od 4 lat, od 6 miesięcy czuje się zblokowany (trące siłę), kreta nie działa itp., chciałem spróbować czegos "nowego", to mój pierwszy cykl (za młodego żarłem metę ale to 14 lat temu, dawno i nie prawda) Zamiast pierw ogarnąć temat to podjarany jak nastolatek kupiłem fiolkę 10ml/250 [...]

Jak w temacie -> Witam wszystkich. CZytam to forum od miesiąca czasu codziennie dowiadue się czegoś nowego i przydatnego. TEraz wkońcu założyłem konto i chciałbym również się tu udzielać, nie wiem gdzie dokładnie zamiescić ten temat, ale wybaczcie nowicjuszowi:) Tak wiec, zabrałem się do aktywnych cwiczen na siłowni. Mam juz 18,5 roku. Do cwiczeń [...]

[...] - nierozpakowane AAKG SFD 250g (59zł w sklepie SFD) - nierozpakowane Whey best mas dibencozide Positive 3kg (otwarte, wzięte 3, może 4 porcje - smak czekoladowy) - wartość nowego produktu to ok. 115zł Ceny które interesują mnie za poszczególne produkty: Crea shot 50zł AAKG 50zł BULK 80zł +koszty przesyłki Za chwilę zamieszczę zdjęcia, muszę je [...]

[...] Armwrestlingu (FAP), gdynianin - Igor Mazurenko, który zbierając największą liczbę głosów (na 26 krajów zdobył 22 głosy) został mianowany na Vice Prezydenta EAF. Lista nowego Zarządu EAF: President of EAF: - Assen Hadjitodorov (Bułgaria) V-c Presidents of EAF: - Ahmet Hadimoglu (Turcja) - Alexander Filimonov (Rosja) - Vladimir Petrenko [...]

Kapsuła odchudzającą Vacu-Line kontakt 533556600 lub 535665590 Stan techniczny urządzenia bdb, konserwowane na bieżąco i w ciągłym uzytkowaniu. Koszt nowego to ponad 20000 tyś u nas za jednie ułamek sumy 8000 tyś!!! do negocjacji... Sprzedajemy urzadzenie ze wzgledu na zmiane profilu działalności. Kapsuła jest rewolucyjnym sposobem na utrate [...]

[...] się pozbyć.. Pare lat temu byłam na wielu różnych dietach, na których chudłam wszędzie tylko nie na brzuchu.. Stąd też moje pytanie i prośba o pomoc w dobraniu diety/nowego sposobu odżywiania się. Zastanawiam się głównie nad dietą proteinową (na początek i nie za długo, tylko ze względu jej rzekomo fantastycznym działaniu na oponkę i [...]

Zbieram podpisy na stworzenie nowego dziąłu którym jest siatkówka

Zapraszam wszystkich do nowego klubu sztuk walki - STREET FIGHTER!!! Poznajemy techiniki thaiboxingu, taekwondo i kung-fu Cena to tylko 35 zł!!!(dziewczyny 20 zł. Łączone z fitnesem) za miesiąc a trenujesz cały miesiąc!!! Treningi odbywają się: pn-sob 12.00-22.00 nd 12.00-16.00 Treningi podzielone są na grupy, a każdy trening trwa od 2 do 3 godz. [...]

[...] rampie oraz 3 poziomy na stojakach, dodatkowo jest wzmocniona dwoma przęsłami, również zrobionymi z profilu 60x60x4. Powód sprzedaży? Bardzo prozaiczny, po przeprowadzce do nowego domu, niestety nie mam możliwości jej używać - poglądy mojej mamy skutecznie uniemożliwiają mi wprowadzenie rampy do pokoju :( *PS: Chętnie wymienię na inne stojaki, [...]

[...] = 162 g // 162 x 4 = 648 kcal węglowodany - 200 g x 4 = 800 kcal tłuszcze - 2275 - 1448 = 827 // 827 : 9 = 92 g białka - 162 g / węglowodany - 200 g / tłuszcze - 92 g Moje pytanie jest czy odpowiednio rozłożyłem btw, żeby chudnąć? PS: Pierdoły odnośnie pierwszego treningu dałem gdybym w przyszłości miał pytania i by nie zakładać nowego tematu.