nowego

a czytać dziecku wieczorem masz siłę? Codziennie czytam więc to nic nowego dla niej nie jest Ja to się w ogóle nie lubie bawić z dziećmi Też nie lubię, ale kupuję zestawy plastyczne i tym się razem bawimy, bo lalkami to nigdy w życiu

Wpisujesz ciężar jednej sztangielki? Jak cytujesz to możesz skopiować co Cię interesuje i przenieść do nowego posta a nie cały powtarzasz/cytujesz ;-)

Z góry chciałbym przeprosić Mawashiego za to, że oferuje swoją pomoc, a ja nie sprostuje(?) oczekiwaniom i nie ćwiczę ani nic nie piszę. Ogólnie nowego planu nie wykonywałem jeszcze, 1 tydzień odpuściłem, potem byłem tydzień we Włoszech, teraz tydzień ten i poprzedni walczę o otrzymanie promocji do klasy trzeciej technikum. Dużo tego jest, jak się [...]

No i wróciłem Zeszły tydzień potraktowałem tak bardziej "rozgrzewkowo", zrobiłem treningi według nowego planu ale tam gdzie jest obciążenie tylko hantlami. W tym tygodniu już pojadę normalnie. Ogólnie mimo tego, że robiłem tylko hantlami, bez kamieni, to zakwasy na klatce, bicu czy nogach konkretne Poza tym po jednym tygodniu już widzę [...]

[...] o rodzaj opakowania) Chodzi o kapsułki w blistrach. Dzieki którym łatwośc stosowania, zabezpieczenie przed niekorzystnymi warunkami, możliwośc kupowania na sztuki nabiera nowego wymiaru. 6.Prosimy o krótki, oryginalny text (wiersz, slogan, zdanie) zawierające następujące wyrazy: OLIMP, BIOGENIX, MEGA CAPS, BLISTER/RY, NAJLEPSZY (kolejność [...]

[...] która mnie spotyka w moim zmaganiu się z żelastwem. Niby prosta rzecz a cieszy, a przede wszystkim jest skuteczna. Ale człowiek nie byłby sobą gdyby nie szukał czegoś nowego. Od jakiegoś czasu chodzi za mną inny produkt, mianowicie KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® OLIMPA (AD.3). Tak sobie ostatnio myślałem: nie próbowałem [...]

Witam! Jak co roku i tym razem spróbuję swoich sił... ODPOWIEDZI: 1.) *Pierwszą firmą która wdrożyła i wyprodukowała stacki kreatynowe jest Biogenix Health & Nutrition -------------------------------------------------------------------------- 2.) *Pierwsza polska odżywka na masę to Gainer MCT firmy Olimp Laboratories. [...]

[...] 7. wyłączny dystrybutorem jest Nutrifarm SNC - Sport Nutrition Center ( i dobrze bo to dobra firma) :D... Pozdrowionka i szczesliwego nowego Dla adminow z SFD, zalozylem konto bo nie mogę odswiezyc swojego starego konta maestro_tnt ale mam na jego dowody istnienie, chociazby wygrany 2 lata temu karnet na [...]

siema koxy i sterydziarze i spozywacze suplementów dziś 2 DZIEN NOWEGO PLANU TRENINOGOWEGO KLATKA+PRZÓD I BOK BARKÓW -skos hantle 20x15, 30x12, 37x9, 40x6 -płaska 50x15, 70x12,80x7,60x12 -wycisk na atlasie 60x15,75x10,85x6 -rozpietki 20x8, 17x10, 17x8 -pompki na poreczach 1s max -wycisk zza karku 50x15, 60x10,65x7 -wymachy na boki 10x15, 12x12, [...]

Witam. Dzisiaj zamieszcze rozpike nowego treningu, oraz wkleje fotke mojego aktualnego wygladu. Trening: Poniedzialek: MC - Dlugofalowy schemat MC na prostych nogach - 12/12/12 Wioslowanie sztanga - 8/8/8 Drazek podchwytem – 8/8/8/5 Uginanie stojąc sztangielka - 8/8/8 (co 2tyg. zamienne na 12pow.) Uginanie chwytem mlotkowym - 12/12/12 [...]

Rrumcek zaprasza do nowego dziennika: http://www.sfd.pl/Rrumcek__Powerlifting%2C_krecimy_kg!-t642791.html

[...] problem z wtrąbianiem paru kg zarcia dziennie :P kobiety boja sie nalozyc pozadnie na talez bo zaraz czuja ze sie rozpasą.... daj jej pare mies. na przystosowanie sie do nowego sposobu jedzenia. ja bym sie powoli i stopniowo przyzwyczajala tak powiedzmy od 1800 kcal. nie wiem ile ona wazy i mierzy, wiec wiesz:) wspolczynnika nie pamietam, [...]

sasiad, nowego telefonu nie widziales, postaram sie znalezc, j**niecie na plecy %-)

w sensie tak jak napisalem: dodatni, ujemny, ropietki, poręcze, francuz lezac sztanga, i chyba francuz siedzac hantla ano probuje. tez mam kilka dobrych planow ktore na mnie dzialaly ale pora probowac cos nowego:D

Wzorek mnie zdemaskował %-) CT i co nowego odkryłeś jak Ci forum w domu nie działało? bo Herek to jak dostał bana to zauważył ze pies zdechł, młodszy brat nie jest juz taki mały, itp. %-)

mamy nowego papieża ;)

w taki dzień, zamknięcie i otwarcie nowego spamu, a Ty się takimi głupotami jak sen zajmujesz? nie ładnie %-) nara ;-)

co to sambi tytuł nowego spamu? z rana z wódzitsu startujesz że tak rymujesz?

Proponuje CI zalozenie nowego posta,bo Plecy naprawde niezle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oba ćwiczenia miałem w poprzednim planie, szukam czegoś nowego :-) poza tym siad tylni, bulgar i fronty to podpisanie na siebie wyroku %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-01-19 16:39:17