nowego

[...] prośbą do was, firmy KELTON czy posiadacie jakiś sprzęt który jest wam zbędny i moglibyście podarować go osobą których nie stać na ich zakup. Niestety nie stać mnie na zakup nowego sprzętu z waszej oferty a chciałbym stworzyć prawdziwą siłownie tak aby każdy mógł z niej korzystać i się rozwijać na profesjonalnym sprzęcie. Czekam z nadzieją na [...]

WITAM Przed Wami MEGA CYKL PVL!!! Mógłbym dużo pisać ale po co się rozwodzić ,wystarczy spojrzeć na produkty które będą w zestawie MASOWYM. Zaznaczam, że do tego testu zgłaszać mogą się tylko osoby mające >19 lat Dzięki uprzejmości Animalpaka zapraszamy serdecznie do naboru PVL W skład zestawu testowego firmy PVLwchodzą: -Mutant Mass 6.8kg -> [...]

[...] to ja pobije nałóg a nie on mnie. Jeśli z nim nie wygram okaże się słaby psychicznie. Oczywiście pomógł mi powrót do treningu bodybuldingu. Wybrałem pewnie pierwszy dzień nowego roku czyli 2006 i nie było to takie trudne wystarczy o tym nie myśleć i zastępować czynność palenia np. łuskaniem słonecznika(przy żuceniu najważniejsze jest to żeby [...]

Witam wszystkich! Od jakiegoś czasu zaczytuję się w tym forum, dowiadując się ciągle czegoś nowego :D W drodze po 'idealną' sylwetkę, postanowiłam założyć dziennik, żeby na bieżąco korygować swoje błędy i dodatkowo się zmotywować. Moja historia z odchudzaniem trwa już od grudnia. Zaczęłam od popularnej diety MŻ, jadłam 5 mniejszych porcji, [...]

[...] opatentowaną formułę - LipoThermixT, która nie tylko przyczynia się do skutecznie redukuje zmagazynowany tłuszcz ustrojowy, ale także efektywnie zapobiega odkładaniu się nowego. BSN Thermonex skutecznie hamuje apetyt - zmniejsza ochotę na słodycze , poprawia samopoczucie, sprawia, że odchudzanie staje się przyjemniejsze. BSN Thermonex [...]

[...] na siłownię, plan, dieta itd. Szło ładnie do maja, zaczęły się juwenalia, zaliczenia, kolokwia i dieta upadła, połowie czerwca skończył mi się karnet na siłownię i już nowego nie wykupiłem bo wiedziałem że w moje 3 miesięczne wakacje będę miał ostry zapierdziel z robotą żeby zarobić na kolejny rok studiów + pomóc w domu ( i faktycznie tak [...]

W poniedziałek wieczorem, 23 czerwca, zmarł aktor teatralny, telewizyjny i filmowy Marian Glinka - poinformował Teatru Ateneum im. Stefana Jaracza w Warszawie. Szerokiej publiczności Glinka dał się poznać dzięki rolom w serialach "Daleko od noszy", "Klan" i "Ranczo". http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080506132408.jpg [...]

[...] równa się ilorazowi liczby serii na daną partię tygodniowo przy splicie", z małymi odstępstwami oczywiście. Celem jest ubicie zdobytego na cyklu mięcha i być może troszkę nowego, wysokogatunkowego mięska Suplementacja jeszcze nie ustalona - w zależności od funduszy przedłużę cykl o Kre Alkalyn (4 MC dziennie), jakiś stak BCAA/EAA, może NO [...]

[...] dla mnie. Zawitałam tu bo czytuję dzienniki wielu Pań od dawna i wiem, że potraficie mocno zmotywować i kopnąć i dupkę kiedy trzeba ;) Liczę na rady i że nauczę się czegoś nowego o swoim organizmie. Dodaję również wymiary. Mam nadzieję, że udało mi się w tym pierwszym, powitalnym wpisie zamieścić wszystko co ważne. [...]

[...] kwadratem o boku 4m, dzięki czemu zawodnicy będą zmuszeni do podjęcia walki. Ucieczka od wymian ciosów nie wchodzi w grę. Rywalizacja cios za cios dzięki GROMDZIE nabierze nowego znaczenia. Zostaną tylko najsilniejsi, którzy będą w stanie przyjąć najwięcej w drodze na szczyt. W sportach walki zwycięża nie ten, kto najmocniej uderza ale ten, kto [...]

Zapraszam do nowego tematu.

[...] na wysokich węglach postanowiłem przetestować dietę optymalną. Nie mam ochoty wciskać w siebie pół kilograma ryżu i miski owsianki dziennie. Stąd pomysł sprawdzenia czegoś nowego. Poniżej zamieszczam kilka zdjęć z okresu ostatnich dni przed zawodami. Obecnie cały tydzień miałem mnóstwo odstępstw od diety i forma niestety sporo się pogorszyła. [...]

[...] ciekawe jak smakują do tego mleko orzechy, rodzynki 2-3 jajka lub jogurt naturalny. przed śniadaniem spalacz. skończyłem opakowanie tse ale stwierdzilem ze sprobuje czegoś nowego i zakupiłem adipokill. zaraz po sniadaniu kwasy omega3, lecytyna i witaminy. pozniej na drugi posiłek kromka zytniego chleba, troche sera białego i kawałek mięsa [...]

[...] dlatego daje tutaj zawartość źródła nie podaje jako reklamy zbędnej. O mnie. Wiek:16 Wzrost:174 Waga:75 Fat25%ok Pas:75-80cm Nadwaga z 6kg Ćwiczę 3-4x tyg zależy od nowego treningu. Aeroby-30min po tyg z 60min. Zdjęcia http://imageshack.us/photo/my-images/39/K**3.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/109/K**1.jpg/ [...]

Witam, prosze o sugestie co zmienic w tym planie, co usunac itp...planuje nim wystartować od nowego roku bo dotychczas trenowalem innym planem i zdecydowalem ze po 10tyg przyda sie zmiana. PONIEDZIAŁEK Katka piersiowa -wyciskanie na płaskiej 10/8/6/6 -wyciskanie na szmicie skos gorny 10/10/8/6 -wyciskanie na hamerze(z akcentem na góre) 12/10/8/6 [...]

[...] START: jw ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: jw ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: od nowego tyg kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasem decka stack na pobudzenie *************************************************************** Aktualnie trenuje FBW [...]

[...] sprawę z tego, że wciąż jeszcze dużo musi się nauczyć, jednak to nie powstrzymuje go od fundowania doznań fanom, kiedy wchodzi do ringu. "W MMA codziennie uczysz się czegoś nowego. Tu w USA robi się wszystko dla show. Lubię robić show. Jeśli nie znokautuję przeciwnika, to staram się go udusić lub sprawić, by odklepał". Oliveira już od dłuższego [...]

[...] Zaczynając swoją przygodę ćwiczyłem systemem obwodowym i po 3 miesiącach wskoczyłem na split. Nie wiem czy to był najlepszy wybór ponieważ cały czas szukałem czegoś nowego, czegoś ciekawego aby urozmaicić swój trening i przez ten czas nie powiem ale nabrałem dość fajnej budowy ciała i widać było systematyczne postępy, raz było lepiej raz [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasem kofeina. Witam. Proszę o ocenę nowego planu treningowego push pull. Ostatnio przerabiany plan FBW bardzo mi służył i odnotowywałem duży progres zwłaszcza w podstawowych ćwiczeniach: przysiad,martwy ciąg, [...]

[...] 2.Wyciskanie sztangi z klatki(52,5kg x5, tutaj kuleje ponieważ wcześniej ćwiczyłem na suwnicy) 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie(70kg x5, wykonuje ze sporym zapasem sił) Od nowego miesiąca mam w planach zacząć trening dzielony. Zlepiłem sobie coś takiego, w sumie to nie zlepiłem a lekko zmodyfikowałem podany plan przez adzika. A1-B1-W-A2-B2-W-W [...]