21 jak juz ktos powiedział jest to ćwiczenie na dobicie mięsni po treningu, danie im nowego RODZAJU impulsu do wzrostu i zaskoczenia ich tym impulsem. Mozna je jak najbardziej łonczyc z uginaniem ramion ze sztanga stojąc. Dobrze jest zrobic po treningu becepsa jedna serie 21, właśnie po to żeby dobić bicepsy. Nie wykonuje sie tego ćwiczenia raczej [...]
nie będę robił nowego tematu, napisze w tym mam pytanie czy mogę zastąpić chleb, na śniadanie ryżem jeden woreczek i ser twaróg razem zmieszany z ryżem czy to dobry pomysł czy nie na zastąpienie chleba na śniadanie,a na drugie chleb w szkole tak ze 100gram, chleba na drugie śniadanie.i przed siłownią też mogę zjeść 100gram ryżu.proszę o szybką [...]
Micz, prosze Cie daj Mu BANA i napisz ,z pozdrowieniami od jordana nie moge co tutaj sie dzieje, malolaty powariowaly teraz widze,ze powstanie nowego dzialy typu reaserch mialoby wplyw na dlugosc zycia naprawde sporo sezonowcow i malolatow Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-11-14 05:30:48
Polska taktyka jest najskuteczniejsza , dziwi mnie kto to udostępnił, powinna go gonić policja internetowa.Janas teraz będzie musiał coś nowego wykombinować
nie bd zakladal nowego tematu dlatego spytam tutaj : ktory prop najlepszy ? EAP vs British Dragon vs Axio vs International Pharmaceuticals ?? bo tyle tego jest na rynku a nie jestem na biezaco... dzieki za pomoc
Ja również nie zakładam nowego topiku, skoro i ten jest o propie. Kupiłem 20ml tej mikstury z British Dragona wbiłem pierwszy strzał w prawe udo... przez 3 dni nie mogłem chodzić bo ból w całym udzie był nie do wytrzymania. No to pomyślałem że źle wbiłem Następny strzał w lewe udo... i niestety ten sam ból że ledwo chodze. czy to normalne? dodam [...]
przeciez pisalem ze biore gain bolic i teraz chce sprubowac cos nowego a gainer 1 jest podobny do gain bolica:]] myslalem o czyms bardziej podobnym do massa niz bolica:]]
witam, odświeżam ten temat, bo nie ma sensu zakładać nowego. Czy endomorfik może posiadać szybką przemianę materi? mam tendencje to tycia, a tłuszcz odkłada mi się głownie na brzuchu. Obecnie poziom tkanki tłuszczowej ok 24% a było 30%. A mimo tego, że tak łatwo tyję latam do klopa z 2-3 razy dziennie, dzień w dzień :P
Koledzy z Nowego Sącza są autorami ładnego filmiku z zawodów . Znalazłem go w necie przypadkowo dzisiaj , więc wstawiam i zapraszam do oglądania . Może ktoś ma jeszcze jakieś materiały z naszych zawodów ? http://pl.youtube.com/watch?v=uC8MKTs_J3g
ja posiadam wkręty kelme od jakiś 2 tygodni grałem w nich kilka razy i na prawde stosunek możliwości do ceny jest bardzo dobry. A tak nawiasem mowiac mam pytanie drobne. Do butów zawsze dodają mały woreczek. To chyba jest klej. Wiecie jak go używać?? Dotyczy to wszystkich marek butów, a nie chce zakładac nowego tematu bo, do tematu nawet pasuje;)
proste tyle ze bralem juz XP tego pre & post i szczerze spodziewalem sie czegos lepszego chociaz zle nie bylo %-/ zreszta ciekaw jestem swiata i chce sprawdzic cos nowego
tak czytałem to kilka razy .bardzo dobrze wszystko opisane ;)mam jeszcze jedno pytanie a nie chce zakładać nowego tematu . jaką rolę odgrywa biceps przy zadawaniu ciosu??;]
a wypowiedziałby się ktoś jeszcze?:) A.. moze i żeby nie zaczynać nowego tematu.. 1 raz ułożyłem sobie dietę, zawsze jadłem tylko to na co miałem ochotę. Oczywiście słodycze, słodkie napoje poszły w odstawkę. Dieta: 1. Mleko,owsianka,rodzynki 2. Razowy chleb, szynka, profi mass 3.Ryż, piers gotowana,warzywo,owoc 4.Ryz, piers gotowana,warzywo owoc [...]
Dziękuję Bardzo za Życzonka Iron, korzystając z Okazji To życzę Wszystkiego Najlepszego z Okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego Nowego Roku 2010 aby był 100 razy lepszy od Tego. Oraz również 300 kg na Klatę oraz Mega Formy Pozdrawiam
Sorry ze sie wpieprzam w czyjs temat ale mam dziwne pytanie co do A6W a nie chce zakładac nowego tylko zeby zadac jednorazowe pytanie. Wiec jak wiadomo nie mozna pic browca ani uczeszczac na imprezy w dni treningowe bo to sprzyja piciu alko. Dlatego jak juz cos ten to w dni nietreningowe. Ale jak sie robi A6W to robi sie go przez długi okres czasu [...]
