[...] z porządnym bieżnikiem. To tak jak z oponami zimowymi ;-) Na sniegu świetnie sobie radzą buty, w których biegam zawody, mają dobry bieżnik o przeznaczeniu głównie na błoto :-) O butach niedawno wspominałam w moim dzienniku, jest też fotka nowego nabytku :-D https://www.sfd.pl/DT_Viki__przygoda_z_biegami_przez_przeszkody-t1154314-s146.html
[...] świetnie sobie radzą buty, w których biegam zawody, mają dobry bieżnik o przeznaczeniu głównie na błoto :-) O butach niedawno wspominałam w moim dzienniku, jest też fotka nowego nabytku :-D https://www.sfd.pl/DT_Viki__przygoda_z_biegami_przez_przeszkody-t1154314-s146.html dzieki za przekierowanie- tak jak myslalam... takie nakladki z kolcami [...]
No to popatrz właśnie co ewentualnie jeszcze byś chciała zmienić i można to wpasować w trening na zasadzie wyrzucenia jakiegoś ćwiczenia lub dodania tego nowego do tych które masz.
Ładny! powstrzymuję sie przed obejrzeniem co tam jeszcze nowego maja, żebym żadnych głupich myśli nie dostała. Pas Gremlina masz? Ja byłam zdziwiona ze mi polara pas z gremlinem nie działa - wiec moze chwilke jeszcze o tym pomysl. I wiem ze nie wszystkie zegarki mają Garmin pay, a jak juz mają to nie karty z każdego banku na to pozwalają - więc [...]
Ładny! powstrzymuję sie przed obejrzeniem co tam jeszcze nowego maja, żebym żadnych głupich myśli nie dostała. Pas Gremlina masz? Ja byłam zdziwiona ze mi polara pas z gremlinem nie działa - wiec moze chwilke jeszcze o tym pomysl. I wiem ze nie wszystkie zegarki mają Garmin pay, a jak juz mają to nie karty z każdego banku na to pozwalają - więc [...]
Potrzebuję nowego planu - najlepiej gdyby to był trening obwodowy o charakterze siłowo-kondycyjnym. 3-4 obwody 2-3 x tydz. - zależeć to będzie od nastroju i sił. Chciałabym by był ciekawy %-) nie wiem czy należałoby skonstruować 1 trening czy 2 i sobie nimi żonglować? nie do końca wiem jak się za to zabrać. Jak myślicie ćwiczenie siłowe powinno [...]
Chce czegoś nowego, nudzi mnie sam siłowy - na jesień do niego wrócę. Kompleksy sztangowe za mną nie przemawiają. Bardzij myślałam o czymś w stylu: 1a. MC 1b. burpee 1c. Goblet 1d. ..... kondycyjny? ale nie wiem co %-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-05-25 09:21:33
[...] siłkę skoczyć, bo mam ochotę na siłowy :-D drobne zmiany w planie treningowym motywują mnie bardziej, plan na więcej niż 6 tygodni staje się dla mnie nudny @@-) a jak coś się zmieni, nawet 1-2 ćwiczenia to już dla mnie taki kop motywacyjny, bo coś nowego się pojawiło :-P czekam, aż aktywują mi multisporta to wtedy będę miała więcej możliwości :-D
[...] Jeszzce jakieś cieplejsze legginsy mi się przydadzą. Paatik jak te Twoje co zamówiłaś - dają radę? We wtorek przyszła @, o 2 dni za wcześnie... ale miał być trening wg nowego planu, więc wszystko ładnie pięknie, zeszłam do komórki podłączyłam ogrzewanie i poszłam robić ciasto, bo 11.11 jechaliśmy w odwiedziny do rodziny. Po jakiejś godzince [...]
[...] i to jest sytuacja patowa, bo na cud mogę czekać latami i nic z tego nie będzie... i będę żałowała, że nie zmieniłam pracy, bo i tak się nic nie wydarzyło :-? trochę brakuje mi takiego powiewu świeżości, czegoś nowego.... ja wiem czego, ale może nigdy nie będę tego miała, więc chociaż z innej strony myślałam, by to ugryźć .... dylematy.... }:-(
Zazdroszczę czasu na wieczorne seriale, u nas życie dalej na pełnych obrotach... A pierwszy odcinek nowego serialu oglądamy już chyba 3ci tydzień i nie możemy skończyć :-(
Ja samochodem mam 4 minuty z nowego miejsca zamieszkania - a z buta jeszcze nie próbowałem. Nie mam jak bo w pracy mi samochód cholernie potrzebny jak mam do załatwienia kilka-kilkanaście spraw w różnych miejscach czasem.
Ja samochodem mam 4 minuty z nowego miejsca zamieszkania - a z buta jeszcze nie próbowałem. Nie mam jak bo w pracy mi samochód cholernie potrzebny jak mam do załatwienia kilka-kilkanaście spraw w różnych miejscach czasem. a właśnie Night - jak chata się sprawuje? :-D zadowolony? bo w domu to zawsze jest coś do zrobienia/naprawienia/ulepszenia ;-)
[...] odwrotny ruch. Można też robić dipy samymi łopatkami. znam, akurat to miałam kiedyś w planie od Nighta :-)) większość tego co piszecie znam, aczkolwiek nic z tych rzeczy nie eliminuje bólu. 2 lata temu po operacji byłam miesiąc na zwolnieniu i wtedy mnie nie bolało %-) słyszałam, że od nowego roku będzie taka choroba jak wypalenie zawodowe :-PP
[...] negatywnego na takie wyniki, jak trenujesz od dawna, masz te aktywnosc w miare regularna, tak bardziejraz mniej intensywnie, ale generalnie dlaorganizmu nie jest to nic nowego, to nic sie zlego nei bedzie dizlao - o ile nie naloza sie jednoczesnie inne czynnki,jak np. odwodnienie, niedawno przebyta choroba/goraczka, spory stres, niekorzystne [...]
[...] czasie przeczytalem wszystkie posty o kravce i w kazdym z nich twój udział ograniczał sie do POWTARZANIA tych samych nierzetelnych argumentów i prywantych sądów, które nic nowego nie przekazują pozostałym uczestnikom forum. ilosc głosów oddanych na ciebie dla mnie nic nie znaczy, bo ja oceniam po wypowiedziach i po inteligencji ,a nie po [...]
[...] obecnie kravka jest w krajach gdzie jest nauczana i dostępna dla cywili- a że wkracza na rynki nasycone to potrzeba agresynego marketingu ,aby znaleźc na nim miejsce dla nowego systemu - kto sie uczyl marketingu ten wie o co chodzi. czy w latach 80 gdy na ekrany kin wkroczył film "wejscie smoka" i polacy oszaleli na punkcie karate [...]