nowego

[...] to jeszcze nie wiadomo do końca, a tymczasem Hulk potwierdza o rozmowach z The Blues. Oficjalnie: Turnbull, Hilario, Malouda, a Paulo Ferreira ponoć zakończył karierę. Fajnie jakby Paulo został w sztabie, no i można się spodziewać nowego bramkarza bo wątpię, żeby Courtois siedział na ławce. Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-06-07 15:44:45

Luiza szkoda ale myślę że zostanie bo oglądając mecze brazyli to idzie jak trzeba :-) . a co z Wallace ? tym obrońcą z brazyli... Miał przyjść od nowego sezonu. Ciekawe czy będzie grał w chelsea czy poleci gdzieś na wypożyczenie.

Chłopaków do podawania piłek/wody podobno w Barcelonie nie szukają na razie%-)).Ale jak tak dalej pójdzie to wynajdą nowego Czygre,byle spełnić obietnice o nowym obrońcy...

[...] Nic dziwnego nie było,w skrócie było głosowanie,czy przedłożyć mu umowe czy nie wszyscy lekarze jasno powiedzieli że nie,ponieważ istnieje dość duże ryzyko nawrotu choroby.A to co wyrabiają w Monaco ich sprawa... .Ale to jak liczenie na Puyola w kontekście nowego sezonu może być wszystko cacy a może po paru miechach odpukać coś się wydarzyć.

[...] wywalil bym Jose i dal szanse nowemu trenerowi aby przez te x czasu ktore pozostalo do konca obecnego sezonu sobie wszystko na spokojnie poukładał,posprawdzał itd. by od nowego sezonu ruszyc z pelna para .Bo i tak ten sezon jest stracony imo(a przynajmniej w PL,a jutro sie dowiemy co z LM). Co do czekania do konca sezonu,bo moze po zimowym [...]

[...] w odstępach czasowych co 2-3godziny. Ten model nie był zły bo nie mam problemu aby rano wstać i zjeść śniadanie, następnie jeść co 3 godziny. Powiem nawet tak metabolizm(organizm) w sumie do tej chwili jest tak podkręcony (nauczony) że miej więcej co 3 godziny jestem głodny. Ale chce spróbować coś nowego - może lepszego ? to się okaże z czasem.

[...] błędy. Wspominałem wcześniej że ten model łączy przyjemne z pożytecznym, a ten model żywienia mi jak najbardziej odpowiada. Dodatkowo napisałem ze chciałbym spróbować czegoś nowego - może lepszego ? to się okaże z czasem.. Dlatego czekam na jakaś konstruktywną opinię od osób bardziej doświadczonych. Jeszcze chciałbym przypomnieć że w 1 poście [...]

dzis dzien wolny , ale prawdopodobnie bede mierzył maxy do nowego planu teningowego , link podany kilka postow wyzej:)

Kasia no juz fotek z grila nie mam a innych nie chce wsadzac tu i posta zasmiecac ... jak cos to nowego posta zaloze jakos z czasem Uwazaj uwazaj bo niechcacy ja moge kilak fotek niebezpiecznych umiescic

Mogłeś pytać w tamtym temacie. Nie trzeba do każdego pytania zakładać nowego tematu

To jak już mnie kolega pouczal żeby nie zakładać nowego tematu a pytał w tym poście więc jest jakaś sztywna zasada ile hcg do jakiego cyklu? Już nie mówię o tym jak kto podzieli sobie dawki tylko ile łącznie. Ile np i kiedy należało by przyjąć do cyklu powiedzmy solo prop 8 tygodni bo raczej nie będzie to również 20000 ui jak w przypadku 12 [...]

-każdą grupę trenujemy raz w tygodniu w układzie: T-T-W-T-T-W-W dla 4 dni treningowych lub T-W-T-W-T-W-W dla 3 dni treningowych -sugerowane połączenia grup DLA 3 DNI TRENINGOWYCH: *nogi+barki+brzuch *klatka+tricepsy+brzuch *grzbiet(cały)+bicepsy+przedramiona DLA 4 DNI TRENINGOWYCH: dzień 1-barki+tricepsy+bicepsy dzień 2-nogi+brzuch [...]

Na pewno. Mi chodzi raczej o aspekt "osobowościowy" ;-) Kobieta może się nieźle zdziwić co się stało z jej zwierzem na minimum 750mg testa na week he he, w końcu takiego go brała na ojca swoich dzieci %-) Z drugim dzieckiem to chyba lepiej zaczekać aż pozna nowego ciebie :)) Zmieniony przez - fotograf w dniu 2014-05-29 14:56:08

aby nie zakladac nowego tematu w innym dziale zapytam moze narazie tutaj wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wychodzi cos kolo 4000kcal jako ze sam nie mam zbytnio doswiadczenia z ukladaniem diety poszukalem gotowcow na necie i znalazlem takie cos: * I posiłek o Płatki owsiane 100g o Mleko 200g o 3 [...]

ułożyłem sobie coś nowego i nie wiem czy jest ok,bo chciał bym tą diete low carb nie wiem czy czasem nie jest za dużo węgli proszę o ocenę : Wiek:27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Trening siłowy 3x tydzień Trening aerobowy 3 x tydzień w dni nietreningowe minimum 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym do 60 min max Posiłek 1 10:00 Jaja kurze 3 Płatki [...]

Eeee tam, po nowym roku zapodam coś nowego

nastepne zdjecia dodam w lutym bo od nowego roku zabieram sie za ostry trening i diete. suple juz kupione wiec tylko cwiczyc

[...] jaką masz, co do preparatów to proponuje spróbować sobie Fat killera, z pewnością zadziała na Ciebie lepiej niżeli L-Carnityna Gold z racji składu, po za tym warto spróbować nowego suplementu. DominatorG Na większe partie mięśniowe możesz spokojnie robić 4 ćwiczenia więc zwiększ ilość. Gdzie masz trening nóg?? Mogłeś również utworzyć własny temat [...]

Rzeczywiście większość ludzi w moim przypadku poleca trening FBW, sa to ludzie mający większe doświadczenie z kulturystyka niż ja wiec jestem skłonny posłuchać ich wskazówek ;d. Właśnie zabieram się za ułożenie nowego FBW planu.

[...] ramion na ławce - 3x15 ....nie zrobiłem do końca...padłem bez sił kuzwa.... Wyciskanie sztangi na ławce prostej-4x15 Brzuszki na maszynie 4x20 Zarzut ze zwisu 4x15 razy Po treningu padłem...choroba mnie rozj**ała...nie ma co....ale walczę z nią i jakos mysle idzie do przodu... Więcej dziś sił nie mam by opisywać...moze jutro coś wrzucę nowego...