skoro wiesz, że odświeżasz stary temat nie bardzo rozumiem dlaczego nie założyłeś nowego - jak Bóg nakazał z zawartą ankietą przeczytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html
Nie chce zakładać nowego tematu, dlatego proszę o podpowiedź w dziedzinie reduktorów tłuszczu. Czym kierować się przy wyborze?, jaki środek polecacie?. Przeglądając forum znalazłem Scorch' a ( za efekty) i OLIMP THERMO SPEED EXTREME ( za cenę do jakości) ale nie o cenę mi chodzi tylko o efekty. Proszę o krótką ocenę tych dwóch spalaczy i [...]
[...] zaokraglone 2250kcal tyle mam jest dziennie tak?????? a jeszcze obliczylem cos takiego co z tym mam robic?? bialko 52x1,8x4=374,4/380kcal wegle 52x5x4=1040kcal tluszcze 52x2x9=936 CZY POPROSTU MAM JESC TE 2250KCAL??? prosze o odpowiedz wyjasniajaca moje prozby;) pozdrawiam i wesolych swiat oraz szczesliwego nowego roku 4all:D
"Palenie albo zdrowie ? wybór należy do Ciebie ? Minister Zdrowia ostrzega ? czy ma rację? Ślady nikotyny zostały znalezione we włosach mumii egipskich, ale mimo to pionierami palenia byli kapłani Asteków i Majów. Gdy Kolumb przybył do Ameryki otrzymał on i jego ludzie za szklane kulki i inne błyskotki liście tytoniu. Podarunek Nowego [...]
[...] się strasznie nerwowy, agresywny, zmienne nastroje:/ jest ok, wesoło itd, a za 3 min. już jestem w****iony na cały świat. w "ZDROWIU" kazali mi też magnez wcinać. a teraz pyt. , bo nie chcę nowego tematu w suplach zakładać. czy może mieć na te nastroje i nerwy wpływ kretka?? 7 tydzień już łykam i teraz ta nerwowość sięga zenitu ****a:/
Doniczka6 : Cześć, tak właśnie te dzienniki treningowe były dodawane jako gratis do nowego produktu : stacka przed treningowego S.A.W. http://www.sfd.pl/S.A.W.__NOWY_PRODUKT_PRZEDTRENINGOWY!-t749911.html Dokładnie były dodawane do 500 - set pierwszych próbek S.A.W.
dobra to co proponujesz, zawsze chętnie posłucham mądrzejszych od siebie i może coś nowego się dowiem, moja budowe ciala mozesz zobaczyc na blogu u mnie i w profilu, tryb życia praca siedząca 9-17 pn-pt jesli potrzebujesz dodatkowych info to chetnie napiszę
- 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety jak już ułożysz diete nie zakładaj nowego teamtu i nie zaśmieciaj forum tylko pisz w tym przy tej wadze to bardzo duże Ci wyszło to zapotrzebowanie
Ok. Koniec obijania światecznego, czas wrocic do gry :) sporo sie dzialo w swieta, ale nie koniecznie porzadane efekty wystapily zatem czas na redukcje :) oto moj plan treningowy : piatek : klata + triceps klata: 1. wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 2. wyciskanie hantli na skosie 15/12/10/8 3. rozpiętki na płaskiej 4x10-12 triceps: 1. [...]
[...] danego sterydu w w/w temperaturze. Gorzej z Hcv. Tego ch**a trzeba naprawdę długo "smażyć" w warunkach domowych. Dlatego ćpuny co dają w żyłę,ale do każdej iniekcji używają nowego sprzętu i przestrzegają jako tako BHP xd z reguły nie mają HIV, ale mają pozytywny wynik na wirusowe zapalenie wątroby... Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-30 [...]
[...] danego sterydu w w/w temperaturze. Gorzej z Hcv. Tego ch**a trzeba naprawdę długo "smażyć" w warunkach domowych. Dlatego ćpuny co dają w żyłę,ale do każdej iniekcji używają nowego sprzętu i przestrzegają jako tako BHP xd z reguły nie mają HIV, ale mają pozytywny wynik na wirusowe zapalenie wątroby... Zmieniony przez - chipotle w dniu 2020-12-30 [...]
[...] stwierdził , że za duży hardcore i w ogóle) i jak wtedy chodziło 150zł min to dorwałem za 100 z przesyłką więc dobra cena, tym bardziej że chciałem spróbować właśnie czegoś nowego. Sam się właśnie tak zastanawiam czy spróbować czegoś z 1.3 np tak na pożegnanie póki to wszystko się nie rozejdzie, czy zostać przy tym, bo dla mnie ma wszystko co [...]
Aha, i zeby nie zakladac nowego tematu to zapytam od razu: Za 2 i pol tyg. koncze redukcje - co wtedy ? Mam nadal jesc codziennie to samo tylko zwiekszac kcale i dojsc do zbilansowanej diety ?
Udało mi się tworzyć coś nowego. Głównie chodzi mi o same produkty i rozłożenie ich w ciągu dnia. Trening praktycznie zawsze po pierwszym posiłku. Nieraz się przeplata dt i dnt a czasem 3 dni pod rząd. Trening koszykówki wliczam jako ten aktywny z treningiem. Jeżeli chodzi o ilości poszczególnych posiłków, to dziennie jest przykładowo 60 gramów [...]
tak się składa że ja mam nowego gainera olimpa i jem jednorazowo 100g z 0.5l mleka i srania nie mam wiec nie wiem czemu muwisz że produkty olimpa są do dupy, a może kreatyne , glutamine też mają do dupy i nowe izolaty? a brałeś którąś z tych żeczy co wymieniłem że tak oceniasz ogólnikowo SFD FIGHT CLUB
Jaki prop najlepszy ?
