Płatki owsiane. Czym zamienic?

o.o.o. iferprime, powiedz dokładniej jak je przyrządzasz. fakt, że wchodzą coraz ciężej, chętnie spróbuje czegoś nowego.

nic szczegolnie trudnego, do platkow dodaje maslo orzechowe tylko nie nutelle, a z orzechow, ma to na celu dodanie tluszczy do porannego posilku, wszystko ze soba mieszam i platki maja lekki posmak orzechow, dla mnie smaczne, a napewno dobre na 1 posilek :)

o no i gitara. :D wypróbuje na pewno. wielkie dzięki za pomoc. jak jeszcze będę miał jakiś szał w jelitach to dam znac. sog powędrował już wcześniej. pzdr!

Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-06-26 20:37:01

Tłuszcze z masła orzechowego typu ziemnego są że tak powiem Cienkim bardzo źródłem tłuszczy

ja traktuje to jako uzupelnienie tluszczy w diecie, w kazdym innym posilku jest to tluszcz z oliwy z pestek winogron z omega 3 i 6

o6 można bardzo łatwo pozyskać gorzej z o3

pierdzenie jest fajne

Wcinałeś surowe płatki, które słabo się trawiły i miały sporo błonnika. Albo zalewaj gorącą wodą jak radzą chłopaki, albo pij zmielone problem powinien ustąpić.

Ok. Dzisiaj zjadłem płatki wg. "przepisu" iferprime'a. Zalałem płatki zagotowaną wodą i dodałem trochę masła orzechowego. Przyznam szczerze, że choc ta "papka" wygląda słabo to smakuje naprawdę nieźle. Teraz czekam tylko na "efekty". Mam nadzieje, że wreszcie te gazy ustąpią. Pozdro! :)

Hooncfot poczytaj jak płatki robić.

https://www.sfd.pl/Platki_owsiane-t604785.html 

Jeśli nie ustąpią wyłącz po prostu owsiane z diety.