SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowego

  • Trening gęstościowy a siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niechce zakładać nowego tematu więc wrzucam muj trening na redukcje do oceny i ewentualnej poprawy tutaj. klatka + biceps > nogi + triceps > plecy + barki + przedramie ułożyłem takie połączenia (chodz wydają mi sie troche złe :/ ??) czytająć na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ żeby nie trenować "mięsni grzbietu w przeddzień treningu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2006-06-28 16:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby na masie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wybaczcie odkopanie tematu, ale wydaje mi się, że nie ma potrzeby zakładania nowego. Po prostu nie rozumiem jednej rzeczy. Wszędzie ostatnio trąbi się, że NIE DA SIĘ jednocześnie palić tłuszczu i budować mięśni i rozumiem to, bilans kaloryczny jest ujemny, lub dodatni, chudniemy, lub rośniemy, jasne. Ale przecież nawet będąc "na masie" i nawet [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2015-03-11 14:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ty co , myslisz ze nacpales sie tego wcholere to jestes kims ? . zadalem tylko pytanie , moze i troche glupie ale bylem poprostu ciekaw . Wystarczylo po prostu odpisac , ale widze ze wolicie sie wykazac "inteligencja" i zrugac nowego . Pozdro ;]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2007-04-28 23:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kims ? . zadalem tylko pytanie , moze i troche glupie ale bylem poprostu ciekaw . Wystarczylo po prostu odpisac , ale widze ze wolicie sie wykazac "inteligencja" i zrugac nowego . Pozdro ;] naćpać to ty sie mogłeś dzieciaku. zauważ też różnice między Ty a ty... troche szacunku. Byłeś ciekaw to dostałeś odpowiedź... a teraz spadaj

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2007-04-28 23:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tu nie chodzi o nowego...ja tez tu jestem od niedawna i luz...uzyskalem tutaj wiele dobrych rad. Tylko trzeba miec jakies pojecie i troche taktu w tym co piszesz kolego...ale czego mozna wymagac, przeciez to jeszcze dziecko jest :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2007-04-28 23:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwieram siłownie, proszę o podpowiedź

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A ten olymp to dobry sprzęt testował ktoś?? Bo mi sie wydaje że to tak jak z autami- można kupić fiata nowego, lub używane audi..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2014-03-17 22:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak propo zamirzchlych czasow, to mam teraz pytanie odnosnie clomidu, kumpel koksowal 2 lata temu i mowi, ze za jedno opakowanie clomidu zaplacil ok. 120zł, wiem ze jego dil ma wysokie ceny, ale bez przesady. czy to mozliwe zeby ceny odbloku 2 lata temu byly az tak wysokie??? pisze o tym tutaj, bo nie chcilaem zakladac nowego tematu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 2006-08-10 01:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w crossfit

    Post
    Trening dla początkujących

    No i taki jest plan ;) Myślę żeby poniedziałek i piątek FBW a w środę jakiś kompleks sztangowy , jak już ktoś wcześniej pisał. Tak może być oczywiście ważne żebyś był w stanie realnie ocenić żeby ta intensywność nowego treningu fbw była mniejsza niż obecnego crossa.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2018-03-05 16:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Universal Sterol Complex?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam 20 lat i po (jak dobrze pamiętam) 5 cyklach kreatynowych chciałem po prostu wprowadzić w coś nowego, wybrałem sterol. Skoro nie jest dobrą bazą pomyślałem nad dołączeniem do niego kreatyny zwłaszcza po przeczytaniu posta od Emlo (28 wrzesień 2009 00:37). Co myślicie o dołączeniu carbo?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2009-09-28 14:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widać profesjonalizm w układaniu cyklu flex1976 jak polski teść jak nie polska firma i nawet nie w Polsce robiony przynajmniej od nowego desingu

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2011-03-16 09:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny - proszę o pomoc

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    normalny plan tak jak zazwyczaj kazdy zaczyna i wiekszosc z nas tak cwiczylo cwiczy i bedzie cwiczyc nie wymysli ci nikt nic nowego bo nie ma co kombinowac :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2015-01-27 15:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki co i jak ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do pompek to odpowiadałem wczoraj na ten sam temat-- nie zakładaj nowego tematu jeśli była odpowiedz już w tej kwestii.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2009-07-08 08:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY =(

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko zapisuje na wlasny sposob, ostatnio podalem wlasny plan treningowy, ale tak go mi pojechali ze stracilem checi... do pisania nowego, sprobwalem hst, ale jak widzisz lipa, a teraz lece na neta szukac dalej jak ulozyc sobie trening

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2008-01-16 21:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiekszosci osob sie nie podoba lub tak o, nie lepszym pomysłem byłoby zaprojektowanie czegoś nowego jak dla mnie to jest straszna padaka, - 'komar z bazarku' na silowni ;f ale to tylko moje zdanie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2013-01-03 00:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    To z dobrą dietą pójdzie, najlepiej-jeżeli łączyć Xpandy to tego nowego Xtreme Pump plus Recovery. Co do treningu-obojętne, cykl można robić na każdym rodzaju treningu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-18 23:43:52

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2010-01-18 23:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta !!! Co i Jak ???

    Post
    Doping

    Co sie zapytam w tym poscie bo niechce robić nowego. Wiadomo ze jak meta to dieta wysoko białkowa, a co z weglami, czy tez trzeba duzo ich jesc czy wegli musi byc w przedziale 4-6 gramów na kg, czy moze byc np. 3,5. Jak to jest???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2004-01-07 16:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oszusci na fotce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sorka za odświeżanie ale nie chciałem zakładać nowego tematu na tej fotce tez chyba jest osoba z sfd a czy to jego konto raczej nie http://www.fotka.pl/profil/mxcb/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 2007-11-29 16:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ Jelenia Góra

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Wszystkich zainteresowanych zapraszam w dniu 23.09.2008 na godz. 20.00 sala zapaśnicza przy ul. Złotniczej na inaugurację nowego roku szkolnego. Proszę zabrać ze sobą gi lub spodenki i koszulkę. Szczegóły pod nr tel. 691187047 lub podane wyżej gg. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2008-09-18 14:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ Jelenia Góra

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Nie chciałem zakładac nowego tematu więc ten trochę odswieżę. Podobno w Jeleniej są treningi BJJ w SP11? czy komuś na ten temat coś wiadomo? Pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2009-10-19 14:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli tak zrobię to będę na redukcji czy na masie? Chciałbym wytopić do końca tłuszcz z brzucha i zacząć od nowego roku masę. Zmieniony przez - Anej w dniu 2015-10-26 15:11:42

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 2015-10-26 15:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)