nowego

hity :D moja slabosc 2x265g wiec nie ma tragedi dzis klatka brama 4s skos + hantla 4s butterfly 4s przenoszenie hantli za glowe 4s maszyna hammer wyciskanie 4s powiem wam mega trening mega wszedl cos kompletnie nowego Suple to agmatyna uns + loader uns + kofeina uns cardio 30 min

[...] przemiany to chcę jeszcze kreatynę zapodać ( dlatego chciałem rownież by było to też na siłę klatki - mój wynik wyżej :( jakbyś mógł to wszystko uwzględnić w rozpisce coś nowego rozpisać lub może to co napisałeś w jakoś przekształcić - poprzestawiać WIELKIE THX ZA DOTYCHCZASOWĄ POMOC I PROSZĘ O DALSZĄ POMOC JESTEM ZAŁAMANY I BEZSILNY [...]

Okej, jak na razie plan sobie zostawię w od nowego tygodnia zaczynam już po 3 obwody. Odezwę się za jakieś 3 tygodnie co do planu ćwiczeń na siłowni. Wielkie dzięki Ci za pomoc ! ;) Zmieniony przez - OzzGiLwG w dniu 2014-11-13 22:24:18

[...] mojej kariery walczylem jako fighter wagi sredniej. Teraz czuje sie dobrze wazac 94 kg, ale z moim nowym sponsorem (Max Efective) chcialbym osiagnac wage 100 kg. Mam rowniez nowego menadzera i wraz z nim chce stac sie najlepszym na swiecie. Niedlugo bede walczyl w jakims miedzynarodowym przedsiewzieciu. Niestety, nadal nie moge powiedziec w [...]

witam sorki za zamieszanie. nie bede nowego posta robil. chcialbym tylko wiedziec cos o boldku z db pharma. poprzednio byl 100mg/ml teraz robia 200mg kuszace bo roznica w cenie niewielka. brał ktos? dobry stuff czy fake?

Żeby nie zakładać nowego tematu to tutaj napiszę. Chodzi o drugi cykl, po mono chciałem wziąć jabłczan ale doczytałem trochę i w sumie wynika z tego że bardziej wchodzi na siłę niż na masę. Wiadomo dieta to zawsze będzie ale chciałbym jakiś pożytek mieć z tej kretki bo siła na razie nie jest mi potrzebna tyle ile mam mi wystarcza. To może jakiś [...]

Jak to teraz wygląda chodzi mi o jedzenie takie piersi z kurczak tuńczyk ryz itp ? Place w euro czy Koronie Czeskiej ?sory ze odświeżam ale nowego nie będę zakładał

Zatem powodzenia w przecieraniu nowego szlaku, polecam przeczytać jego dziennik i zobaczyć postępy diety cukrowej, twoja zbytnio się nie różni http://www.sfd.pl/neevsky_DT__VLCD,_Pain_is_only_temporary.-t961650.html. Zatem czekamy na efekty %-)

Wrzucam coś nowego DD już nie leci samo T ale nie jako mostek 750-1000 około. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41eae01b8d414fca8ccc74227444ac19.jpg

witam! w sumie to podoba mi sie ta Twoja dietka... i moze od nowego roku zaczne cos podobnego stosowac ;) bo narazie to tak jem na oko;) ale na Twoim miejscu bym wywalil smietane i zastanowil sie dobrze nad margaryna.....

ok,dziekuje za wasza pomoc,jestem bardzo wdzieczny Panowie mam problem,a niechce zakladac nowego tematu,wlasnie wrocilem z silki i cos mi przeskakuje w kolanie z zewnetrzej strony podczas mocnego zgiecia nogi,gdy rozprostowuje znowu przeskakuje.Co to moze byc? p.s. jaki jest "dobry" stack na stawy,musze zaczac stala suplementacje jakims srodkiem. [...]

[...] także ciężary pewnie śmieszne będą na początku, ale ważniejsze będzie wdrożenie się w nowy reżim treningowy i stała progresja w ciężarze. w tym tygodniu planuję już wg nowego podziału, ale raczej macał będę co i jak, ile będą trwały treningi i jakie asysty wybrać...na pewno wyciskanie wąsko, bo dość mocno zawęziłem chwyt w wl, na pewno [...]

KEBUL - czyli po 100% 1 próbujesz nowy maks na koniec (Max Attempt 1 ) i następnego dnia procenty liczą się od tego nowego?

[...] w tym spotkaniu jako libero. Staraliśmy się trochę "przetestować" go na przyjęciu. Graliśmy jednak fragmentami - trochę na Michała, trochę na Frankowskiego. Nie chciałbym jednak oceniać jego gry, bo bardziej skupiałem się na swoich zadaniach - kończy Janeczek. Oby to był dobry znak i oby już od nowego roku Michał zachwycał nas swą grą

KAIN: Po obejrzeniu nowego highlighta Mirka utwierdziłem sie w przekonaniu że ten gościu ma takie pie....cie z nogi jak koń. I tutaj choc widac, że ten cios się ześlizguje, ale część tej siły poleciała na skroń i meksykańca po prostu zamroczyło. Bomba z ręki tylko zwieńczyła dzieło. Tak samo się zastanawiałem jak oglądałem walki Kliczków. Niby [...]

Ktorys napewno zakupie dzieki ci za opinie. A co do przetreningowek to poczatkujacy nie jestem ,i praktycznie malo co na mnie dziala ale chce sprobowac cos nowego i moze akurat zadziala :)

Irlandczyk w wywiadzie dla ESPN.com stwierdził, że obóz przygotowawczy do pojedynku z młodszym z braci Diaz kosztował około $300,000. McGregor trenował zarówno w Irlandii jak i w Las Vegas. Siłownie, samochody, transport, loty, mieszkania… Oceniłbym, że mówimy tutaj o wydatku na około $300,000. To wydaje się być dużą kwotą pieniędzy, ale wszystko [...]

Akurat Nate ma w UFC trochę przegranych w tym RDA go zrobił decyzją 30-26, więc na luzie nawet jak przegra to nic nowego. Za to Conor w UFC przegrał tylko z nim i przegrana oznacza powrót do piórkowej i siedzenie w tej wadze przez jakiś czas. Dana zaje@isty był hehe nie dość, że rzeczywiście tak jak mówiliście był lekko nie w sosie i taki trochę [...]

[...] na regeneracje, nie dokladaj tam nic. Gainer spelnia role jak sie trzyma diete chociaz taka ogolna zeby mniej wiecej bilans zapelniac. Na samym poczatku fakt miesnie staja sie szybko wyrazniejsze bo dostaja nagle takiego nowego 'kopa' i poczatkowo postepy sa szybkie, chociaz i tak na widoczne efekty trzeba poczekac napewno wiecej niz 1-2 tyg

Siema, widze ze stara gwardia sie nie wykruszyla i dalej walczy ;-) Napisz co nowego sie dzieje :D