Dieta-Trening Do oceny

BIOGENIX AerO2

- czysty jabłczan cytruliny
- zwiększa wydolność i wytrzymałość
- poprawia regenerację powysiłkową
- pomaga pozbyć zbędnych produktów przemiany materii
- pośrednio przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej

AAKG:
- Nasila produkcję tlenku azotu (NO), który przyczynia się do występowania tzw. pompy mięśniowej.
- Zwiększa dopływ substancji odżywczych do mięśni.
- Przyspiesza wzrost mięśni i poprawia ich wydolność
- Zwiększa wydzielanie ludzkiego hormonu wzrostu.
- Wspomaga funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.

Myślę że nie są te same odżywki, czytałem że połączenie dwóch lepiej się sprawdza .

Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2013-02-06 22:25:31

Po pierwsze to suplementy nie odżywki.
Po drugie - mylisz się. To są praktycznie te same suplementy tylko z innym związkiem chemicznym. Działanie jest to samo.
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Przeczytaj to się trochę dowiesz. Cytrulina a alfaketoglutaran argininy czyli AAKG to to praktycznie to samo - oba rozszerzają naczynia krwionośne. Na jednych działa lepiej AAKG, na drugich cytrulina a trzecim jest to to obojętne bo różnica jest nieodczuwalna dla nich.
Po trzecie - nie czytaj ulotek z okładek supli/odżywke bo taką drogą szybko byś zakupił HMB i l-carnitynę.


Lepiej kup coś kompleksowego jak
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html
Masz AAAKG, zwykła l-argninę i l-cytrulinę.
Dodatkowo kofeina i inne dodatki.
lub ewentualnie Nitro caps ale jest bez kofeiny.
Nie opłaca się kupować dwóch osobno - jak bardzo się uparłeś to kup sobie dwa w jednym.
Pzdr

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-06 22:33:01

Nie chcę się z tobą kłucic bo wiesz lepiej ale tylko chcę się upewnić to co powiesz o tym temacie? :p https://www.sfd.pl/Olimp_AAKG_Mega_Caps_czy_Biogenix_AerO2-t409596.html Chodzi mi głownie o to żebym po 1 cyklu kreatynowym nie stracił efektów jeżeli jest taka możliwość albo chociaż żeby nie były aż takie duże + jeżeli możliwe pomoc w przyroście masy/siły oraz pompy na treningach[tzw. wybuch energii] a po 6 tygodniach kontynuować cykl kreatynowy i myślę że jabłczan był by ok .

Że to temat z 2008 roku? W 2008 roku wszyscy zacieszali nad HMB. Czasy się zmieniają.
Mówię Ci - chcesz AAKG i Cytruline - okay... kup sobie w jednym produkcie bo po co masz płacić x2?
Nitro Caps mają to i to. Jeżeli chcesz wybuchu energii to przydałoby się coś co ją powoduje i tu są dwie opcje - albo kupujesz np. nitrocaps + energon X albo jeden kompleksowy produkt jak crea shot.

Co do spadków na cyklu - nie będzie ich jeśli będzie dieta.
Poza tym tak spojrzałem teraz - ty ćwiczysz dopiero 4 miesiące a teraz jesteś po krecie? Za szybko ją zacząłeś.
No ale trudno - jak chcesz to tak jak wyżej napisałem.
Albo jeden produkt bez kofeiny czyli bez pobudzenia ale z pompa albo jeden produkt (nitro caps) + kofeina (np. energon X) lub jeden lajtowy produkt jak creashot.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-06 22:44:28

Hmm Nitro + energon X ciekawy i się chyba zdecyduje na to a Crea shot to nie jest przypadkiem Stack kreatynowy? Nie orientuje się zbytnio ale to ma w sobie 4 rodzaje kreatyn a ja mam sobie zrobić przerwę między mono więc raczej odpada. Cykl kreatynowy mam 6tyg zostało jeszcze 2.5 potem 6 tyg przerwy i znowu kreta może mnie źle zrozumiałeś ;]

Ty, patrz - bym Cię w błąd wprowadził Gdzieś umknęło mi pisząc o Creashot - że ty po cyklu. Ale ogólnie - takie kompleksowe produkty.
No to Nitro caps + energon X (tam masz jeszcze chyba żeń-szeń i magnez czyli w sam raz) i możesz po cyklu spróbować na tym treningi. Zacznij nitro od 6 capsów a energona 2-3 kapsy.

Dzięki czyli Nitro 6 tabsów przed treningiem a energon X 1 tabletka przed śniadaniem 1 przed treningiem ? Jeżeli tak jak napisałem to 2 rodzaje tabletek przed treningiem można łączyć? i jeszcze jedno, brać 30-40 minut przed treningiem ? Wiem że trochę irytuje ale wolałbym się upewnić ;]

Energon tylko przed treningiem. Te dwa produkty stworzą Ci jakby "twoją przed-treningówkę".
30 minut przed treningiem (godzin po posiłku).
Pzdr

Dzięki sog ;]

Żeby nie zakładać nowego tematu to tutaj napiszę. Chodzi o drugi cykl, po mono chciałem wziąć jabłczan ale doczytałem trochę i w sumie wynika z tego że bardziej wchodzi na siłę niż na masę. Wiadomo dieta to zawsze będzie ale chciałbym jakiś pożytek mieć z tej kretki bo siła na razie nie jest mi potrzebna tyle ile mam mi wystarcza. To może jakiś inny rodzaj kreatyny? Nie chciałbym brać znowu mono. Pytanie drugie mono+jabłczan taką też mieszankę widziałem <- opłaca się? Jeżeli chodzi o $ to zawsze będzie tylko bardziej na jakość i efektywność bym stawiał. Jeżeli mono+jabłczan było by super to proszę napisać czy dziennie brać 5g jabłćzanu i mono a w dnt 2.5g mono i 2.5g jabłczanu + bcaa, z góry dzięki :] lecę na trening jak coś odpisze po 19 .