Unknown95

Początkujący

Napisanych postów: 418 Przeczytanych: 9514 Szacuny: 1

Imię: Patryk Nazwisko: Wieczorek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-05 22:15:15 Data rejestracji: 2012-12-01 09:44:29 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 14 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w doboru konkretnej przedtreningówki	Odżywki i suplementy	12	2014-07-28 00:19:05
Potrzebna pomoc przy CM3	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-12-20 00:43:44
Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-07-27 10:10:01
Klata/Barki - pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2014-01-31 18:43:55
Punkty - problem	Pytania do obsługi sklepu	6	2013-11-23 22:49:03
Pierwsza Redukcja - Pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-10-09 20:35:52
Jakie białko polecacie	Odżywki i suplementy	10	2013-07-17 20:13:09
Gratisy	Pytania do obsługi sklepu	31	2013-05-17 13:37:59
Dziennik by Unknown95 - Letnia Masa	Dzienniki Juniorów	39	2013-06-24 14:23:24
Xpand+Nitro - pytanie	Odżywki i suplementy	37	2013-06-30 00:43:26
Strorm + shock	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-05-29 23:03:51
Paczka ; (	Pytania do obsługi sklepu	1	2013-05-27 10:34:31
Trening Push/Pull Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-04-16 12:28:16
Weekend - Spadki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2013-04-14 21:50:16
Trening 2 pytania :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-04-11 18:26:18
Stack kreatynowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-02-28 16:25:51
Trening FBW do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-02-19 16:25:15
Przestój/dieta/trening jest ale nic się nie dzieje ;x	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	25	2013-02-13 18:48:42
Dieta-Trening Do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	44	2013-02-06 16:11:28
Trądzik na : Ramieniu,przed ramieniu i klatce	Zdrowie i Uroda	1	2013-02-04 13:09:02
Brzuch - Porady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-01-29 22:41:59
Brzuch <- pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-01-29 22:39:22
Bcaa+kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-01-14 16:28:23
Problem z paczką	Pytania do obsługi sklepu	4	2013-01-13 10:54:49
Aknenormin pytania - ważne	Zdrowie i Uroda	3	2012-12-10 19:59:14
Dieta-Suplementy-Pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-12-11 20:19:40
Split do oceny	Trening dla początkujących	6	2012-12-02 18:06:49
Dieta na mase - ocena + poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-12-02 17:56:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-10 13:30:10
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-10 13:22:06
Potrzebna pomoc przy CM3	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-20 04:14:50
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 02:31:41
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 02:07:24
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 00:38:24
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 00:29:09
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 00:26:32
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 00:24:13
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 00:15:25
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-07 00:13:14
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:57:18
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:54:18
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:49:44
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:46:43
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:39:25
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:27:32
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:20:37
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:12:35
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:10:16
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:06:43
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 23:03:20
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 22:58:48
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 22:58:17
[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-06 22:53:45
Elitarny spam Juniora SFD vol.2	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 23:24:31
Elitarny spam Juniora SFD vol.2	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 23:20:49
Elitarny spam Juniora SFD vol.2	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 23:17:28
Elitarny spam Juniora SFD vol.2	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 23:13:13
Elitarny spam Juniora SFD vol.2	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 23:10:01

Unknown95

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!