nowego

Mam pytanie a nie chce zakładać nowego tematu i zaśmiecać Czym zastąpić rybe? Ja ryby nienawidze i sie nia brzydze od małego, pare razy próbowałem zjeść, ale źle się czułem po niej.

Platki Owsiane+ Kefirek + Odrobina Miodku + 2 jajka lyzka oliwy. PS. Mam do was takie pytanie.zeby nowego postu nie dawac bo po chyj Mam brata ktory nie cwiczy nic juz mieszka gdzie indziej niz ja juz z zona dzieckiem itp. I tak. jak mu powiedzialem ze codziennie jem 2 jajka rano do sniadania to mnie zwyzywal i powiedzial ze nie mozna jesc tyle [...]

[...] z tym iż stałem się posiadaczem blendera - pytanie : Jakie znacie przepisy na koktajle?Nie chodzi mi o takie jakieś z płatkami owsianymi czy z jakimiś kiełkami, tylko jakiś normalny koktajl.Myślałem na początku, że truskawki z bananem, dobre by to było?Można lód dodawać? Nie chciałem zakładać nowego tematu. Pozdrawiam :P Ps: Jem jabłko :D:D

[...] minut wszamię kaszę jęczmienną z kurczakiem He he... Dziś poszedłem z ojcem na małe zakupy i dostałem paczkę waniliowego Matrix'a z Syntrax'a Planuje także jakiegoś nowego gainerka zastosować ale wylącznie potreningowo Polecicie mi coś... wiem, że nie ten dział ale myśle, ze tankujecie takie trunki, ba nawet jestem pewien Czekam na [...]

Coś nowego. Kotlet schabowy z chińską mieszanką(ryż, soja, bambus, fasola, papryka i inne) Ciekawe czy jak to zjem to przeżyję następną godzinę

W związku z powstaniem nowego posta o podobnej treści, lecz aktualniejszych danych, proszę o skasowanie tego tematu.

Mam krótkie pytanie a nie chce zakładać nie potrzebnie nowego tematu. Jak to jest z dawkowaniem? Większość BCAA(np.Olimp lub Trec) bierze się 1g na każde 10kg wagi. A tu pisze żeby brać 5 capsów dziennie. Dlaczego tak jest?

1336,70 Szczęśliwego Nowego Roku!!!!

Dodam tylko że noko jest na nowy cykl za miesiąc , i może weznę z tego nowego cyklu jedną dawkę noko przed wyciskiem??

[...] Suplementacja: Rano przed śniadaniem 5g kreatyny Przed treningiem 5g kreatyny Po treningu 5g kreatyny Przed snem 5g kreatyny Trening: Mieszany trochę Tak specjalnie dla nowego bodźca klatka: WL poziom 10x57kg 10x62kg 10x65kg 7x67kg Plecy: -Wiosłowanie sztangą leżąc na ławce (ćw próbne) to i ciężar niski 3x 30kg -Wiosło hantlem - [...]

Stary trening wziąłem z netu z tego co pamiętam z jakiegoś forum może nawet tego. Co do nowego to czytałem, że na rzeźbę dobrze jest ćwiczyć każdą partie dwa razy w tygodniu. Druga sprawa na tym forum również przeczytałem, że nie powinno się łączyć bicepsu z tricepsem bo za bardzo obciąża się staw łokciowy dlatego rozbiłem je na dwa różne dni. Co [...]

jak kotlet nic nie pokaże mamy nowego Mr olimpia

CUTLER juz mamy nowego starego Mr. Olympia Gratulacje

[...] zwycięzce) 3-Branch (znow zaskoczył i to pstryczek w nos dla tych ktorzy twierdzili ze 2-miejsce to był przypadek - z roku na rok lepszy) 4-Dexter ( swietna forma i to nic nowego - wyglada lepiej niz na arnoldzie) 5- i tutaj sie zaczynaja schody... ja bym stawiał na Wolf/Rockel Najwieksze zaskoczenie.. oczywiscie Kai ..zawiodlem sie troche.. [...]

[...] równiez dla niego;) zeby go pokonac trzeba było 1 rzeczy-- musiał by spaprac sprawe poprostu a ze tak sie nie stało -mimo ze forma troszke gorsza niz rok temu - to mamy nowego starego króla;) o dziwo nałozył na siebie w tym roku wiecej masy w obawie przed Kaiem , co okazało niepotrzebne bo co zrobił Kai wszyscy widzieli, nawiasem mówiac Kai [...]

[...] Póki co po jednym treningu poleciało. Jest super, na razie poziom dobierania odpowiednich obciążeń ale mięśnie super czuć i podczas treningu i po i w ogóle super fun bo coś nowego. SFD/Images/2015/7/22/3efb982bceae4d5c90426b943a945d75.jpg Wczoraj załapałam robotę z dobrą stawką, zero presji, super ekipa i gastro na.. meczu lecha :D Super [...]

Dzisiejszy dzień rozpoczęty jak zwykle o 7:00 od śniadania, powoli już staje się to pewnie nudne i niedługo będę musiał wymyślić coś nowego, ale oczywiście 100g owsianki + 30g WPC (orzech, biała czekolada, malina MIX TORPEDA :-P) + 2 jaja L + ogóry kiszone + oczywiście kawka :) Jest to prawie zawsze mój posiłek przedtreningowy, po nim jakieś [...]

[...] twórczej; - stosowanie nowych konwencji w sztuce, literaturze, teatrze; - stworzenie odmiennej niż obowiązująca w poprzedniej epoce koncepcji artysty; - kształtowanie nowego typu człowieka 3) NIEMCY: FRIEDRICH NIETZSCHE,ARTUR SCHOPENHAUER FRANCJA:HENRYK BERGSON,ARTUR RIMBAUD,STEFAN MALARME,KAROL BAUDELAIRE ROSJA: ALEKSANDER BŁOKA,LEW [...]

[...] jagodowym sosem. Skwaœniałym jagodowym sosem. Skończył trzecie ciastko i zawołał o czwarte, wyprzedzajšc o całe jedno legendarnego Billa Travisa. Płochy tłum, wyczuwajšc nowego i nieoczekiwanego mistrza, zaczšł dopingować go co sił w płucach. Jednak Tłustodupski nie miał nadziei ani zamiaru wygrać. Nie zdołałby utrzymać obecnego tempa, nawet [...]

[...] jagodowym sosem. Skwaœniałym jagodowym sosem. Skończył trzecie ciastko i zawołał o czwarte, wyprzedzajšc o całe jedno legendarnego Billa Travisa. Płochy tłum, wyczuwajšc nowego i nieoczekiwanego mistrza, zaczšł dopingować go co sił w płucach. Jednak Tłustodupski nie miał nadziei ani zamiaru wygrać. Nie zdołałby utrzymać obecnego tempa, nawet [...]