nowego

[...] z 1 na sprobowanie ) z zikim zdecydowalismy zaatakować firme pytaniami. Rozmowa Czarny vs Kamil majek (sympatyczny człowiek mimo tego co mówił ): czarny: co zamierzacie nowego wydać? kamil: a co masz na mysli? czarny: np. jabłczan kreatyny z glikcojaminą i betainą.. kamil: a czym sie rozni monohydrat od jabłczanu? (smiech) czarny: budową i [...]

[...] ionto przy okazji , a batony pycha (w odroznieniu od nutrendowskich) Pierwszy raz spotkałem Bima i Sona - i zapamietam ich na długo normalnie super goście /bim wklej se nowego avatarka / Na sam koniec jak opuszczałem targi po pożegnaniu Son odprowadził mnie i dziewczynę do konca hali (pozdrawiam żonę Son ) Więcej takich spotkań i [...]

Również,kilka lat temu w kat.56 czy 60 junior,potem senior,złoto i w seniorach srebro. Poza tym w tym roku wprowadziłem nowego strong mana po 1,5roku pracy z nim do Pucharu Polski. Jeszcze nic w tym roku nie zwojuje,ale jeśli będzie się słuchał(tzn nie ma nic do powiedzenia, za 3 lata będzie niezły. Może rzeczywiście metody mam bezwzględne,ale [...]

to to co dawaliście na MP? otworzyłem na przypadkowej stronie - badania jakieś- nic nowego tam nie było, wszystko stare informacje. edit: Sacharoza - cukier prosty...pogratulować fachowców. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-01 12:49:18

[...] Dzięki bardzo za podesłanie tych linków to dlatego od półtora miecha stoję z wyciskiem i nie mogę rosnąć. Rzeczywiście czasami co za dużo to nie zdrowo zaraz zabieram się do ułożenia nowego planu mam nadzieję że gdybym znów coś spierdo*** to mnie naprostujesz ;) Jeszcze raz wielkie dzięki. Zmieniony przez - Urban1994 w dniu 2012-03-07 21:51:45

Witam, myślę że nie warto zakładać nowego tematu. Otóz zapisałem się na sztukę walki ( karate Kyokushin). Całkiem Ok mi idzie. Poniedziałek godzinka i w środę a w piątek i niedzielę trening ( z tematu 1 rok treningów tzn : wyciskanie, przysiady ze sztangą, wiosłowanie i martwy ciąg). Lecz myślę że powinienem poprawić swoją kondycję i siłę. Na [...]

edit. anubis widze ze nie dziwi cie te fakt a z twojej wypowiedzi można wywnioskować że popierasz robienie ludzi w balona. W tym momencie ciesze sie że nie jem produktów SFD:-D Kurde nie mogę sie przyzwyczaić do nowego forum}:-( Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2011-10-27 20:20:20

Ludi podaj obu producentów, starego i nowego

No dobra ale jak sprawidzic partie? I przede wszystkim na co wymiana? Jak na nowego econo to nie ukrywam, ze nawet mi sie dupy nie bedzie chcialo ruszyc na poczte.

[...] progresu to efekt treningu bedzie sredni. Generalnie tamten plan robilas dosc krotko jak pamietam, teraz masz calkiem inny a nie jakby kontynuacja tamtego, chcesz do tego nowego dolozyc jakos tylek i pozamieniac kilka cwiczen - pewnie sie jakos uda, ale to troche malo przemyslane befzie, chaotyczne. Chyba powinnas powoedziec tej trenerce jak [...]

Fajnie że jesteś :-) Możesz zajrzeć przy okazji do naszego nowego wyzwania :-) https://www.sfd.pl/Noworoczne_wyzwanie_jogowe-t1221307.html

[...] chyba tez nie :p Ja muszę ograniczać całkiem takie kupne. Pozwalać sobie tylko na takie jakieś domowe w stylu skyr polany czekoladowym masłem orzechowym Teraz wymyśliłam że skończył mi się magnez z 2 tygodnie temu i wciąż jeszcze nie kupilam nowego, może to też trochę pogarsza sprawę! Zmieniony przez - nefretam w dniu 2023-03-12 14:16:24

[...] zabieram się za zrobienie zakwasu do pierwszego w moim życiu chlebka. Aha, no i mam w końcu piłkę, będę mogła teraz część ćwiczeń dla kobiet po ciąży wykonywać w domu :-) Zastanawiam się, czy przez ten miesiąc zeszło mi trochę z obwodów. No i liczę na to, że niedługo, może już od nowego roku będę mogła wrócić w pełnym wymiarze na siłownie. Oby!

Dałem Ci soga za odkrycie nowego prawa w arytmetyce Każdy ma swój Mount Everest

temppozera - a ty nie cwiczysz nóg systematycznie? Oj, niedobrze. Przeciez nogi to podstawa harmonijnej sylwetki, sa twoimi filarami. Musza prezentowac sie okazale. Wiec ćwicz systematycznie, a tak w ogóle to gratuluję nowego rekordu.

Nelly masz rację trochę i na rzeźbę robiłem. Mam siłe żeby zrobć ze dwie, trzy serie 75 po 10 powtórzeń, ale postanowiłem że od nowego tygodnia zwiększe ciężary!!! Poprostu ja robie jednym ciężarem dopuki mi to przestaje sprawiać trudności. Zazwyczaj serie robi sie znacznie mniejszm ciężarem niż swój rekord!!! Także jesteś wyjątkowy! Co do tego [...]

Siemano!!!!!! jak sądzicie czy wycisne jeszcze jakiś rekord gdyrz jusz przez jakiś 9 miesięcy nie moge wycisnać nic nowego jusz trace nadzieje że nie poprawie swojego wyniku w wyciśkaniu przypomne że wyciskam 108 kilo i warze 58. z gury dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam wszystkich. :) :) :) :) prosze o odpowiedź....... Slaw

No to tak ćwiczę prawie 2 lata (na feriach będzie 2 równe) mam 17,5 wiosen na klatkę mój rekord w wyciskaniu to 130kg bez mostka i bez koszulki wazę 74kg a wysokość to 177cm w łapce jest 41 cm i ciągle rośnie pyzatym na sucho jadę miałem przerwę miesięczna i zaczynam treningi od nowego roku

Siemanko.... mam 17 lat i waze 70 kg. teraz. nie cwicze juz prawie dwa latka.... ale od teraz od nowego roku sie za siebie biore i zaczynam.... po 2 latach podnosze 75 kg.... wiem ze to mało ale coz.... spadki;) mam do was prosbe przeslijcie mi jakies namiary na dobrą przyrostke masowa! bo ja jem i jem i nie tyje wcale kurde!!;/ piszcie na [...]

prz1993 dieta w skrócie: węgle z brazowego ryzu w ilosci ok 2g na kg(jadłem dwa woreczki), duza ilosc warzyw typu brokuły, ok 750-1kg piersi z kurczaka, 6 jajek, twaróg. Jaja i twaróg odstawiłem całkowicie dopiero w samej koncowce przygotowań Redukcja była wieloetapowa a podczas kazdego etapu zdobywałem wiedze i doswiadczenie dzieki ktoremu udało [...]