nowego

Aktywność aktualna ćwiczę planem Pussh&Pull (4 razy w tygodniu ) ale planuje robić teraz od nowego tygodnia FBW(WT CZW SOB ) i żeby to urozmaicić dokładam aktywność sporty walki (Pon ŚR PT ) + Interwał 2 razy w tygodniu po treningu i z czasem jak nie będzie szła waga no to będę dorzucał . Micha do tej pory wyglądała tak : 3300kcal B:190 WW:420 [...]

czy weźmiesz messo czy nox pump nie zawiedziesz się. ja teraz przymierzam się do nowego wypustu doriana już pod swoją marką

[...] znaczy jeszcze nie na 100% ale pewnie tam wyladuje. Mogles wrzucic to zapytanie do mojego tematu ktory jest kilka pozycji nizej "Praca w Ochronie" i nie zakladac nowego. A co do tej drugiej szkoly, calkiem ciekawie sie prezentuje, bylbym sklonny nawet sie w niej odnalezc ale mam troche daleko do Wroclawia (najblizsza szkola) i odpada.

Witam Panów :) pomyslałem ze nie będę zakładał nowego tematu :) i tam czytam i czytam i moje pytanie brzmi tak czy jajecznica po treningu może byc jako posiłek ? czy lepiej przed treningiem czy wgl. jeszcze w innym czasie ?

chyba wyraźnie napisałem ze nie będę zakładał nowego tematu o pytanie o posiłek .. Anibus dzieki :) poczytam. a jeszcze jedno robic brzuch ? jesli tak to raz na tydzien ?

zestaw ok ostatnio testowaliśmy nowego no-xploda i wypadł całkiem niezle

moze byc i tak i tak , jak chcesz przetestowac nowego NoXloda to j/w ale jezeli byles zadowolony z SAW to przynajmniej wiesz na czym stoisz,

Nie chcialem zakladac niepotrzebnie nowego tematu... Mam do wyboru winstrol: Stanox, Razak i Scantel Pharma, ktory najlepiej teraz wybrac?

nie chcialem otwierac nowego tematu, czy coca cola zero/ pepsi max/ pepsi light lemon przerywa post, czy moge normalnie pić jak wodę podczas postu ? :))

nie chcialem otwierac nowego tematu, czy coca cola zero/ pepsi max/ pepsi light lemon przerywa post, czy moge normalnie pić jak wodę podczas postu ? :))Na redukcji w najgorsze dni wypijałem 2 litry zerówki na raz i byłem uratowany. Zabija głód fajnie, ale staraj się zapychać czymś innym (np. kawą, wodą).

zrób od nowego roku

lepiej poczekaj do nowego roku, jesli swieta mialy by zle wplynac na cykl to lepiej poczekac

No dobra zrobi się od Nowego ;)

jem nowego noxa kopie tak samo

aha no racja :) słuchajcie mam jeszcze jedno pytanie zeby nie zakladac nowego teamatu mianowicie jestem po 2 cyklach saa 1.meta 2.enan+deca i mam taką myśl w głowie ze najpierw chcem wykorzystać potencjał "słabszych saa" typu meta wino prop enan npp deca a potem dopiero wejść na mocniejsze saa typu tren bold andropen anapolon ? napiszcie [...]

Po obejrzeniu filmików na youtube z Lechim Kurbanovem jestem w szoku!Gość jest naprawde dobry!Od dziś mam nowego idola!

UE, UE nic nowego nie zobaczysz ;)

Koszulkę należy dobrać według własnych predyspozycji,a nie kierować się ceną.Dla jednego idealne będą INZER a dla innego TITAN.Niesty żeby określić jaka jest najlepsza koszulka,to należy trochę zAinwestować w siebie.I poprostu próbować kilka różnych. Ja tak ciągle robiłem i nadal robię,jak tylko pokaże się coś nowego na rynku.

Daj ankiete skopiowaną i uzupełniona do nowego postu bo te treningu duzo zmieniają... W jakie dni te treningi i jak intensywne ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-04 13:43:21

No to może cyklik z Grupy III? -każdą grupę trenujemy raz w tygodniu w układzie: T-T-W-T-T-W-W dla 4 dni treningowych lub T-W-T-W-T-W-W dla 3 dni treningowych -sugerowane połączenia grup DLA 3 DNI TRENINGOWYCH: *nogi+barki+brzuch *klatka+tricepsy+brzuch *grzbiet(cały)+bicepsy+przedramiona DLA 4 DNI TRENINGOWYCH: dzień 1-barki+tricepsy+bicepsy [...]