nowego

Wszystkiego NAj,NAj,NAJ.... na przyszły rok ! SZCZEŚLIWEGO NOWEGO ROKU I SZAMPAŃSKIEJ ZABAWY NA SYLWKA !

Wesołego nowego roku. I dobrego sylwestra.!!

Rówież życzę szcześliwego nowego roku.I sorki k3ho ale wypicie większej ilości alkoholu raz w roku nie będzie miało dużego wpływu na formę.Pozdrawiam i do siego roku

Szczesliwego Nowego Roku masy rzezby i co chceta

To nic nowego, wiemy o tym od 2 lat.

daj fotke tego nowego hp.

Nie mam "nowego" HP, chciałem kupić i zauważyłem różnice w opisach, brak jednej kreatyny. Wiec jak to jest to tylko błąd w polskich opisach, powtarzany na każdej stronie np: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html Ktoś kupował ostatnio HP z polskim opisem? Na opakowaniu była ta 3 kreatyna w składzie podana?

myslalem, ze cos nowego jest. z tego co widze tu i tam, to jest w skladzie nadal jablko.

jesli sie spodziewasz cudu po tej formie kreatyny to w ciemno choc nie bralem moge Ci powiedziec ze nic wielkie nowego po tym nie osiagniesz... kreatyna to kreatyna

Siema mam ktrotkie pytanie a nie chce zakladac nowego tematu jest sens brania kreatyny+białka+spalacz? czy to sie nie pokryje bo kreatyna na mase miesniowa a spalacz to na spalanie i czy to sie zgra? czy mnie zaleje jeszcze bardziej ?

to, że mam sobie zrobić przerwę to wiem, ale teraz już pytam jaki NO na potem, aby nie zakładać nowego tematu. A przerwę zrobię sobie takiej długości na ile starczy mi tej beta alaniny czyli z 2 mies myślę, bo kupie 420g z olimpa i będę brał przed treningiem 4g 3 razy w tyg ten pure power co mi poleciłeś to z tego co widzę to ma w sobie krete i [...]

Cześć. Było już multum takich tematów i nic nowego raczej się nie odkryje. http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-zakwasy.html + http://potreningu.pl/artykuly/31/zakwasy----mity-i-fakty Temat zamykam.

[...] z czyms innym byloby lepiej, z czyms tanszym skuteczniejszym. Jesli tak to prosze o szczegolowa odpowiedz i jak ewentualnie to dawkowac. Zrozumcie ze nie chcialem zakaldac nowego tematu bo wiem co Wy (zaawansowani) myslicie sobie o takich jak ja, wiec dodalem post do zalozonego juz tematu. Licze mimo wszystko na profesjonalna odpowiedz :) [...]

pytałes juz chyba niedawno o po treningówki prawda? nic nowego Ci nie napiszemy, nic sie nie zmienilo w tym wzgledzie

no widzisz...a aktualnie moim priorytetem są ramiona dlatego daje je na początku tygodnia kiedy mam najwięcej krzepy, zresztą chce spróbować czegoś nowego tak dla odmiany inaczej tydzień zaczynać :P ale nadal nie wiem jak to jest z tą intensywnością :p

Teraz pytanie miazga. . . 70% od nowego maksa tak? Przed treningiem floty brałem 85 teraz około stówki (tak 98kg). Czyli liczyć procenty od 95 np?;)

No dobra to trochę się nasiedziałem ale przeczytałem co i jak. Postanowienie proste. FBW. Więc skoro decyzja podjęta a temat już zaczęty to by nie zaśmiecać i dawać nowego tematu zadam pare pytań tutaj. 1.Czy FBW można robić 3 razy w tyg? Czy może mi ktoś podać jakiś link może z jakimś fajnym artykułem o FBW jak go sobie ułożyć i w ogóle wszystko [...]

Dzięki. Ja chcialem zalozyc posta 24 grudnia. Ja takze przylaczam sie do życzeń. Wszystkiego Najlepszego Wesołych Świąt Chojnego Mikołaja i Szczęśliwego Nowego Roku. I dużo zdrowia bo to ono jest najważniejsze Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-12-19 23:07:27

[...] o takich rzecach.... No to napiszcie mi moi mili na co sie zdecydowac? Pro ZMa ( ale tego mi pewnie nie polecicie) / ZMA + TT ( to juz stosowalem w miesiecznej kuracji kiedys tam - troszke sily przyszlo, dlatego chcialem sprtobowac czgeos nowego np pro zma) / czy tez cykl Dabka ( wczesniej stosowalem I etap tego cyklu i bylem zadowolony)?

no cos nowego naskrobalam; 1-8.00 odzywka bialkowa,100g platki,100g rodzynki 9.00 trening (zaraz po treningu banan) 2-11.00 100g makaron + 100g tunczyk 3-14.00 200g zupa warzywna,salata,olej oliwkowy 4-16.00 100g ryz,ryba,warzywa 5-18.00 100g warzywa zielone,ryba lub piers,salata 6-20.00 100g twarog lub tunczyk opinie:-?