nowego

[...] ból po 2-3 dni dlatego omijam uda 1 cykl 1 iniekcje krótki estr to może być taka reakcja Ja bije pośladki/barki uda od wielkiego dzwona ,trzymam się jednej zasady 1 inj z nowego flakonu zawsze pośladek !!! Wracając do propa to akurat este który może być najgorzej tolerowany u ludzi zwłaszcza zaczynających przygodę z saa,nie jeden i nie [...]

[...] a jak wprowadzisz supinacje to biceps sie angazuje troche mocniej. Na modlitewniku sprobuj wrzucic progresje, ja tak robie i nie narzekam. Albo sprobuj podciagania waskim podchwytem, to bedzie cos calkiem nowego dla miesnia i moze zareagowac zaskakujaco dobrze, warto sprobowac Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-11-13 18:01:03

aktywuje dolne kaptury Sorry ale nie czegos takiego jak dolne kapruty Rozsmieszylo mnie to troche Kaptury to potoczna nazwa górnych części mięśni czworobocznych. Nie chce sie czepiac wszystkich błedów Sog za artykuł zawsze cos nowego on wniesie.

[...] na boki i wspieciami na palce) a innymi cwiczeniami. Kiedys chce napisac powiazany art o martwym ciagu, gdyz sadze ze mam tu wiele do powiedzenia i wniosloby to nawet sporo nowego(moze nie dla starych wyjadaczy, ale z pewnoscia dla zdecudowanej wiekszosci). I tu znowu sie zgadzamy ze martwy ciag aktywuje wszystkie czesci plecow, i to lepiej i [...]

[...] odżyłem i się coś najadłem,ale jutro już znowu obcinka o polowe na dwa dni które będą ciężkie oj będzie ciężko... Posiłek nr 2 (poezja taki pyszny ten ziemniaczek) /SFD/Images/2015/12/31/d6f15255ffad42f1ad4eb32f98a9fb0a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/13e5a424b4194404b8c589ddb58d5d47.jpg Pawel- tak jest :-)) rotacja węglami,coś nowego w moim życiu:-))

[...] koszty produkcji, ale wyrób nie jest już serem, chociaż jako taki był oferowany konsumentom. Przedsiębiorcy dążąc do ograniczenia strat związanych z ryzykiem promowania nowego wyrobu wolą wykorzystywać przyzwyczajenia i nieświadomość klientów sprzedając produkty seropodobne, których sposób oznakowania, wygląd, oraz informacje uwidaczniane na [...]

o znalazlem ładny post wiec nie musze zakladac nowego specjalisci powiedzcie mi czy ta kretka: http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=1167 bedzie dobra jak na pierwszy w zyciu cykl? i czy jest sens dodawac cos jeszcze np. glukoze itp. skoro to początek? - jesli tak powiedzcie co i w jakich ilosciach.

Mam pytanie czy jak kupie gain bolica 6000 olimpu to czy musze pić tyle wody jak bym normalnie kreatyne stosował?? z góry dzięki nie chciałem zakładac nowego tematu

Też się podczepię żeby nowego tematu nie zakładać. Mam zestaw kretka + gainbolic. Widzę to w ten sposób: DT: na czczo 5g, po treningu 5g, 20-30min później gainer+białko, 60min później posiłek. DNT: na czczo 5g. Wszystko wygląda fajnie (przynajmniej według mnie ), dopóki nie mam do pracy na popołudnie - 13-21. Trening jestem zmuszony zrobić wtedy [...]

witam, nie chcialem zakladac nowego tematu o kreatynie wiec postanowilem tutaj o to zapytac. Jak rozumiem kreatyna magazynuje wode w miesniach przez co one staja sie wieksze. Czyli jak przestanie sie brac kreatyne to ta woda wydostaje sie z miesni i staja sie one znowu takiej samej wielkosci jak przed braniem kreatyny ?

piekne promocje w sklepie sfd wiec człowiek musi cos kupic stwierdzilem ze nie warto robic juz 4 cyklu na stormie i shocku, chcialbym sprobowac czegos nowego, jadłem juz xpanda, xpanda energized, horse power, nitrobolon2 , no i 3 razy zrobilem cykl na stormie i shocku ... xtreme stack i clout to połaczenie mnie kusi bardzo, tak bym to widzial [...]

mam zapytanie odnosnie tych mitow: (nie bede zakladal nowego tematu , wiec napisze tu) wyczytalem w mądrościach ze podczas cyklu supli(bialka,kreatyny,gainery, itd itp) nie mozna: -jadac ostrych rzeczy(pizza,sosy,kebaby ....) -pic gazowanych napojów typu cola,kawy .... normalnie zycie w celibacie ... :) Jak to jest ? :)

[...] Doswiadczenia z pobudzaczami typowymi nie posiadam wiec meso bym se po 0,5 miarki zaczal. W zasadzie to mam zamiar wyprobowac i clouta i meso (w osobnych cyklach) ale potem pojawi sie cos nowego i znow nie wyjdzie. Wiem ze jedno to orotan+kilka dodatkow a drugi to dopalacz treningowy Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-04-18 20:49:46

Nie będe zakładał nowego tematu. Kumpel od tego poniedziałku zaczął brac kreatyne monohydrant, lecz niestety dziś zachorował. Co ma teraz robić? Przyjmowac normalnie kreatyne tak jak przedtem? Dodam tylko że nie ma szans aby robił trening, myśle że przynajmniej przez tydzień.

witam.trenuje sport wytrzymałościowy obecnie poza sezonem.Stosuje diete redukcyjną. wkrótce zaczynam przygotowanie do nowego sezonu .na siłowni trenuje cały rok tylko PYTANE> w zależności od okresu różnią się moje ćwiczenia intensywność itp. Przygotowanie do sezonu zaczynam od budowania siły i szybkości , a wiadomo że idealnym suplementem na [...]

siemanko grubasy nie chciałem zakładać nowego tematu to pisze tutaj w tym tygodniu kończę cykl kreatynowy trwał on 11 tygodni na mono vitalmaxa i pytanko male wrzucić jakieś suple po skończonym cyklu czy dać sobie spokój od wszystkiego na te 4 tygodnie

[...] na osiągane efekty typu jak staż z koszykówką ( profesjonalną lub rekreacyjną), wiek itp ? do greku_806: rozumiem Twoje zdenerwowanie, czytając forum zauważyłem, że dawanie nowego tematu odnośnie jak poprawić jumpa jest nietolerowane lecz jak sądziłem mój odnosił się nie tyle co 'jak' poprawić lecz czy w moim indywidualnym przypadku przy takim [...]

dodam tylko: wydrukowałam to sobie "wkraczam ze spooooorym deficytem snu" i słusznie Odespać można, a sylwester rządzi się własnymi prawami Pozdrawiam! Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

Ale nawet NIE MYŚL o tym, że zniebieściejesz!!! Mowy nie ma. ABSOLUTNIE I NIEODWOŁALNIE NIEDOPUSZCZALNE!!! Zgodziłam się na to, by być Twoją i joggera pomocą, a nie by Cię zastąpić. Pisałam Ci juz, że jesteś niezastępowalny. Mowy nie ma. !!!!!!!! Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

No tutaj muszę się zgodzić, że niebieski Ci pasuje Ale czerwony jest po prostu stworzony dla Ciebie, jak dla nikogo innego. Zresztą, niebieskie oczy pięknie z czerwonym kontrastują, pozwalając na ukazanie w pełni głębi tego koloru Tylko i wyłącznie czerwony, inaczej być nie może. A zanim Ty byś zaczął drukować moje wypowiedzi.... uuuu jeszcze [...]