Nie dać się czasowi
[...] o smarowanie niedźwiedziem, ale mało chętnych mam bo zapach im nie podchodzi... Wredne chłopy. Ten filmik zabieram ze sobą na siłkę. Będzie śmiesznie, jak zawsze gdy coś nowego:) Dobrze, ze w sobote wieczorem ludzie pić chodzą, a nie push pressować... https://www.youtube.com/watch?v=_jXUPoIjBKU Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-01 [...]
Nie dać się czasowi
Gratulacje Patiku zawziętości i zdaje się nowego hobby ?:) Oby zima była łaskawa, a będziesz bić rekordy ! Podziwiam za determinację, ja na sama myśl o bieganiu prawie zionę ducha%-)
Nie dać się czasowi
North dzięki! Trochę sie tego mojego nowego hobby boję... Zupełnie szczerze.
Nie dać się czasowi
Muszę obejrzeć w końcu ten film, żeby wiedzieć, o czym mowa.. ale chyba generalnie nie pokazuje nic nowego i specjalnie odkrywczego, problem pedofilii wśród księży istnieje od bardzo dawna i od dawna kościół zamiata to pod dywan. Sprzyja temu celibat, który moim zdaniem zamiast kogokolwiek uświęcać jest katalizatorem wszelkich wynaturzeń, a i [...]
Nie dać się czasowi
To nie jest wałkowanie tego samego. MC klasyk jako nowa pozycja plus dipy (tak płytkie, ze az wstyd) - zawsze czegoś nowego się nauczę. Zresztą ja tak powoli się uczę tego żelastwa - że i wałkowanie starego mi nie zaszkodzi. Ale ja wcale nie myślę że to źle, robisz trening jaki Ci pasuje i to jest ok. Zaczęłaś niby x10 ale tu za chwilę 3x6, [...]
Nie dać się czasowi
Paatik, moge szybkie pytanie? Czesto nie nadazam z czytaniem Twojego dziennika, bo czasami w pare dni nascie stron przybywa no i nieraz jestem nie w temacie. A widze ze przymierzasz sie do nowego planu treningowego. A co sie stalo z planem od Natalii? Nie przypasowal Ci czy o cos innego chodzi?
Nie dać się czasowi
Maria - planowi od Natalii nic nie dolegało. Było fajne FBW, treningi dzielone na 5-10-15, czy jak potem zrobiliśmy 8-12-20. Tyle, ze zaczęło mi zajmować prawie 2 godziny. I zauważyłam, ze jak na moje możliwości (i możliwości siłowni w sensie ilości ludzi i dostępu do oprzyrządowania)to się nie wyrabiam. I osobno bicki, tricki i łydeczki - czasowo [...]
Nie dać się czasowi
[...] w danej chwili (wyciąganie telefonu jest wkurzające), obczaić bardziej polar flow, zerkać a nuż pojawi sie gdzieś dobra okazja (nawet używane), poczekać na recenzje tego nowego polara. Jakbym kupiła coś taniego/używanego to może starczyłoby w prezencie na buty do biegania zimą? Te które mam są zbyt "przewiewne" - ale to taki pomysł z [...]
Nie dać się czasowi
[...] na ostatnim km jak zapodałam marsz na cool down - a nogi odmówiły współpracy. Zapomniały chyba jak się chodzi po tym truchtaniu:) Tak sobie podczytuję u Viki wrażenia z nowego zegarka i myślę, ze dla mnie za wcześnie na taką zabawkę. Co do wielkości pasują mi dwa Garminy, każdy za tysiaka plus. I oba mają wyłącznie pomiar optyczny i brak [...]
Nie dać się czasowi
Tak sobie podczytuję u Viki wrażenia z nowego zegarka i myślę, ze dla mnie za wcześnie na taką zabawkę. E tam, dzisiaj zasłużyłaś na 100%. Kupuj.
Nie dać się czasowi
No ..kombinacji na suwnicy jest sporo, film taki widziałem...na boku, z góry i od tyłu}:-( A tak w ogóle to Szczęśliwego Nowego Roku i mnóstwa radochy z aktywności fizycznej...każdego rodzaju;-)
Nie dać się czasowi
[...] dla sylwetki niż grupowy cf w grupie 32 osób i włażenie na stołek przez 1 godz. (jeśli dam radę). Jak dodać te experymenty do experymentowania przez 10 dni w grudniu to robi się już ładny 1,5 miesiąca zabawy... Ale jest też 2 strona medalu - ciałko i głowa dostają coś nowego. I jak tu żyć??? /SFD/2019/1/16/c0a6bcba49004a6e9613ec3f79bd11ca.jpg
Nie dać się czasowi
[...] jest siłka w Riwierze w piątek po południu - za wcześnie poszłam... Tyle ludzi było, ze zgłupiałam, nie mogłam sobie miejsca znaleźć na początku. Miała być góra według nowego planu, w którym wyrzuciłam chwilowo wyciskania i rozpiętki aby łokcie podleczyć, w efekcie pomyliły mi sie plany i wyszedł mix. Było: podciąganie na gumie, renegate [...]
Nie dać się czasowi
[...] wsypałam tyle maku, siemienia i sezamu,ze myślałam że żyto i zakwas sobie z tym nie poradzą. A jednak wyrósł! Pyszny, gorzej że z domowym majonezem wjechała kromka. Byłam u nowego fizjo. Ten przynajmniej przeczytał wynik USG i nie pytał sie mnie ciągle czy "trafił". Wziął jakieś gwoździe i wielokrotnie leciał tak jak pasmo naprężacza i powięzi - [...]
Nie dać się czasowi
Ale kartę kredytową chłopy macie, nie? To też zadziała na spięcie pośladków, może nawet bardziej?:) Nene - ja do tych jerków jak do jeża podchodziłam, za dużo nowego tam było i wszytsko mi sie wydawało cięzkie. A teraz po czasie jak robimy taką serię: 2 x OHP, 2 x push press i 2x jerk- to tylko czekam kiedy wreszcie będzie jerk i nie bedzie [...]
Nie dać się czasowi
[...] z próbami stania do rąk trenera. Potem 20 min WOD - 4 serie: wioślarz, kettle, krzesełko przy ścianie z piłką 20kg i przysiady z wyrzutem piłki do ściany. Przysiady mordowały serducho, a krzesełko było najbardziej wymagające, żeby w ogóle ustać przepisowe 30s. Lubię, ze ciągle jest coś nowego. /SFD/2019/5/24/2591bf16431d42ccb210ddbbeac63aa8.jpg
Nie dać się czasowi
Kurczę - niedobrze - 3 strony do tyłu musiałam pójść, żeby sobie przypomnieć jaki trening ostatnio robiłam i na co jest czas dzisiaj - tzn. wczoraj był czas ale przydołowałam z okazji rozpoczęcia nowego roku szkolnego. Czyli dzisiaj wychodzi lżejsza góra albo bieganie 5x(3'run/2'rest).
Nie dać się czasowi
Ty może powinnaś sobie zrobić podejścia do maksów w WL i MC i bylby punkt odniesienia do nowego planu jakiś? skoro i tak Cię tak nosi %-) ale jak już próbowałas i było cięzko to trochę głupio znowu zaraz cisnąć maksy a w deloadowym tyg to sie baw zamiast cisnąć, żebys potem miała nowa moc
Nie dać się czasowi
05.11.2019 DT Próbny trening z nowego planu - od razu napiszę, ze bardzo mi się podobał. Na razie się nie zmęczyłam - no ale dlatego, ze był "próbny". Obciązenia do MC policzone według % maxów, przyjemnie sie robiło na 5 powtórzeń, na więcej to nie wiem jak by wyglądało... Poległam na hyper - zamiast zrobić 2 x20 zrobiłam 20 i 18. Nawet nie tyłek [...]
Nie dać się czasowi
Zapytaj się czy mój natrętny wzrok poczuł:) 06.11.2019DT Dzień WL z nowego planu - trening rozpoznawczy. Poszedł szybko i dosyć sprawnie z wyj. tego tricka na TRX - nim się tam poustawiałam i dopasowałam to minęło z 5 minut godnych lepszej sprawy. Allahy robiłam pierwszy raz w życiu - trochę też na nich zabałamuciłam - wyszło chyba z 6 serii - bo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
