nowego

[...] Tutaj jest jeszcze zapas Przysiady wykroczne 4x10 robie stalym ciezarem, wiec na styk Uginanie nóg w leżeniu 4x15/12/10/8 rozwalila mi sie laweczka ostatnio musze cos nowego wymyslic. Wspięcia na palce stojąc 4x15/12/10/8 Tu robie na maksa Czwartek barki+biceps Barki: Wyciskanie sztangi OD CZUBKA głowy SZEROKO 15/12/10/8/15 39,5kg/43,5 [...]

[...] lipa jak dla mnie jezeli chodzi o pobudzenie za to tlusczyk dosyc mocno polecial i za to mu jestem wdzieczny. Teraz do 23 maja przerwa od spalaczy i... no wlasnie trzeba cos nowego zakupic. Nie wiem jak to zrobilem ale mam 4 na koniec z j.niemieckiego. Yeah! A umiem ten jezyk tylko na tyle by powiedziec jencowi, zeby podniosl rece do gory. [...]

raczej nikomu zasady sa proste jesteś nowy musisz dac fote zapytac czy mozesz zostac komisja (elita gainera) rozpatrza podanie na prv i wysyła nr konta do nowego osbnika jak wszystko jest ok to zostaje przyjety jak nie to leci jak jest uparty to dostaje banana (było juz paru takich ) ogólnie to mało kto zostaje przyjety wiec najlepiej dajcie [...]

joł joł dzisiaj kończe remnont nowego magazynu mozliwe ze bedą foty a teraz czas na anabolowy posiłek..

a ja wlasnie sprobowałem tego nowego amerykanskiego cuda co dzis dostałem na test.. mam nadzieje ze mnie popudzi bo spac mi sie znowu chce

Kij z tym, macie jeszcze to (jednak fgota nie wchodzi)... było jeszcze tańczenie na rórce (właśnie te dwie laski) ale fot nie ma Wali mi się SFD - nic nowego :/ Za***isty trening w ciągu godziny zrobiłem: 3 przysiady 3 prostowanie nóg 2 uginanie nóg 3 podciaganie (w dość wąski uchwycie, nachwyt) 3 przyc. linki wyc górnego 3 przyc linki wyc [...]

ok dzieki bo to ma zwiazek z metabolizmem jakis tak?? ale to juz sam poczytam trzba cos otkryc nowego zeby masa rosla

Yanas dziadu miałeś dać zdjęcia nowego magazynu

Odważny jesteś żeby stawiać na wygraną Legii A jakbyś wygrał to miałbyś na nowego cykla http://allegro.pl/item120355384_tylko_dla_odwaznych_super_pakiet_na_mega_mase.html Ziompel racja ni****a nie idzie wyjść na 0 Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-08-23 23:49:55

to nic nie da on wroci chce uspic nasza czujnosc wroci ze zdwojona sila pod postacia nowego avatara i z nowym kontem badzcie czujni o wroci

elo elo pawerty to chyba ty wymysliłes nowego nicka xD fajny thx

ma ktos moze namiary na tanie rowery stacjonarne? bo mój juz prawie na wykonczeniu jest... musze cos na jesien nowego kupic pepis a dokładniej to co bedzie wchodziło w tą stałą suplementacje , zdradz konkrety

daj na muze gainerka adriano kojocie dałbys wkoncu mi nowego maila z muza i hasło

siem nie chciałem zakładać nowego postu. mam pytanie czy ktoś zna może tytuł bądź wykonawce piosenki lecącej w tle ?? z góry wielkie dzięki...

[...] to podtrzymać pytanie do smoka czy moge gadać w gainerze bo to mój ulubiony temat i niewiem co bez niego zrobie a co myslicie o jakiś prosty zapytanakach w gainerze zamiast nowego tematu ja osobiście jestem za zapomniałem sie pochawalić że dostałem 5 z polaka<lol>z aktywności na lekcji jeszcze nigdy takiego czegoś nie dostałem.swoją drogą [...]

joł w chooj nauki jast i nie moge tego pogodzić z praca polecam nowego winner gainera14 smak morelowy - pyszny

ale nowego czy otwartego i zjedzonego troszke bo jak nowego to ci nikt tanio nie sprzeda Zmieniony przez - gustlik15 w dniu 2008-05-05 11:10:17 Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-05-05 11:12:41

[...] kamazie :) wszystko szybko, sprawnie, powtórzeń idzie więcej - odpoczynek był niezbędny, może też lepiej się ćwiczyło bo trening nie był poprzedzony biegiem:) p.s. fotek jadła nie wrzucam bo sumie nic nowego sie nie pojawia:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60830ec06ba740bc990dab82bccb97db.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/868706e42e37443998ad874067e29359.png

[...] na parze, kasza jaglana z sosem sojowym, awokado /SFD/2017/6/4/08afd1ec74324625b7ec52a79acc6ee3.jpg 4. Połówka makreli, papryka /SFD/2017/6/4/e2db37264f734bbdbcd4b60ac16302b4.jpg Trening: DNT Suplementacja: Nic nowego, same podstawy. Jutro zaliczenie z historii medycyny trzymajcie kciuki %-) Zmieniony przez - Skelque w dniu 2017-06-04 20:05:42

[...] 4. Negatywne podciąganie 3 3 3 3 3 (sama) 5 5 (guma) suma: 25 5. Wiosłowanie hantlem 7x12kg (przesadziłam) 2x10x10kg 6. Wyciskanie hantli stojąc 3x10x7,5kg 30 minut cardio na rowerku z anatomią Suplementacja: Nic nowego, same podstawy. Wracam do nauki, buziaki dla moich podglądaczy %-) Zmieniony przez - Skelque w dniu 2017-06-05 19:39:01