Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

Jak już będę miał to na mysli, to wtedy zgromadzę kasę, spytam Was... a wy mi doradzicie tak, żeby było dobrze

Tzn jak najmniej efektów ubocznych :)

czyli jak bedziesz zawodowcem dopiero

jak będę miał przynajmniej 42 w bicepsie ;)...

Ciul myślałem, o PH bo przeglądałem aukcje na Allegro , stąd te pytanie;)...



...powoli szykuję suple na kolejny cykl ;), patrzę piszą o mega postępach, można to kupić. Więc wolałem spytać.



Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-16 22:49:30

ja wychodze z założenia że lepiej zrobić te 40 przez kilka lat ale na dobrej żyle niż ładować w siebie chemie, niszczyć po części organizm a za kilka lat wsio stracić jak nie będzie brało się tej chemii. Ale każdy ma inny priorytet

koks127

Święta racja...

Ja tak sobie o tym ostatnio myślałem... i stwierdziłem, że robienie mięśnia jest jak usypywanie gruntu pod drogę. Będziesz robił to powoli, wałkował etc, uzywał kruszca o drobnej ziarnistości, to droga będzie git latami. Ale zawsze możesz do***ać kamieniami... ładnie będzie na początku, drogę postawisz szybko... ale za pare lat dupa.


No nic- plan na najbliższe lata- systematyczny trening- budowa atlety- więcej mi nie trzeba


Senkju end gud najt

baj baju będziesz w jaju

Zawsze mozna robic tak jak ja osiagnac cel i potem zmienic

Witam z rana. Znowu pogodny dzień, początek tygodnia,oby był jak najlepszy :)


Hej Rudziu:)* Jak widzisz jeszcze pojawiam siępo 5:D chociaż jest już coraz ciemniej z rana :) pewnie niedługo będzie ciężko iść o tej porze pobiegać:)

Cześć wszystkim


Hej Ewciu :*:) No ciesze się że jesteś
Tw foty to jestednak cudowne zdjęcia :D:D:D
Wyspałem się w 5 godzin jak nigdy! jeszzce mi zyczylas zebym sie wyspal i 1-szy raz sie spelnilo cos co mi ktos zyczyl



A Ty się wyspałaś?


Na samm poczatky życze Ci aby ten tydzien był najlepszy! :D:D
Cały tydzień będe trzymał kciuki

Ja tego nie przezje jak przestaniesz sie pojawiać po 5...

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 05:41:03

hehehe no to dobrze, że się wyspałeś:):):)

Także jestem wyspana i gotowa na ropoczęcie nowego tygodnia:D:D:D znowu praca nad dynamiką, techniką i wytrzymałością:) po wczorajszej wytrzymałościówce czuję nogi- więc pewnie ciężko będzie biegać, zanim tego nie rozruszam:D


Zaraz wychodzę i zobaczę czy przebiegnę chociaż trochę:D



Fajna radość z rana u Ciebie- to może dzień też taki będzie:D

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-17 05:43:52