Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

A ja sie dzis nazarlem slodyczy znowu

Powiem wam ze zmienily mi sie plany teraz
Priorytetem od jutra bedzie sila na plaskiej wyglad przechodzi na 2 plan ;p

Ema luki

Czesc Wam wszystkim.

Każdy chłop lubi wiosłowanie sztangielką ;)

tak odnośnie tematu...

A najlepiej jak wiosłuje z ładną dziewczyną :P

ptakasraka: Ja 4 kawałki pizzy i 3 ciastka odpustowe





Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-16 17:18:38

hej luki



ptaka spoko, musisz wziąć się w garść:)

nie zmieniaj opcji co chwilę, bo nic nie zrobisz:) Jak coś postanowisz w sprawie treningu- to pociągnij to chociaż troszkę:D


wiem z własnego doświadczenia- też kombinowałam i niepotrzebnie. Ten tydzień zaplanowałam na dynamikę i wytrzymałośc i prawie się udął, poza jednym dniem gdzie trening się nie odbył dokładnie tak jak trzeba, bo worka nie było:D

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-16 17:19:56

Witam wszystkich nowo przybyłych

hej Eco:D

sraczka musisz dać na wstrzymanie bo inaczej kiepsko będzie

Hej :)

Ja dziś muszę coś porobić... nie wiem chociaż pobiegać... ale ten upał... ło matko !

A ja lece:/
wysszedł bym na dwor ale się boję
i tak ciesze sie że zyje


Ewciu:*:) Udanego seansiku Miłęgo słuchania muzyczki, i szczesliwego konca dnia


Siema Luki
Narazie Luki

Ptaka
Reso
Phex
Mateusz
Sadd
Koks
Izik
Vokal
Don
Stud
Eco


Narazie!!


nie wiem czy się jeszzce pojawię dzisiaj, więc ^



jeszzce jakies "posilek" i trzeba zacząć powooolutku konczyc dzień
------------------------------------------------------------------




------------------------------------------------------------------









Ale czasem zmiany sa potrzebne w zyciu

Elaine nie jestem taki jak myslisz tzn nie zmieniam wszystkiego tak szybko

Masowalem 2 lata i mysle ze nie ma tak zle biorac pod uwage moj wiek i wogole