mateusz54

54 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4017

przeczytanych postów

33049

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się jeść zdrowo

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.04.2019 (10:15)

Data rejestracji 24.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia mateusz54 siłownia znajduje się w pomieszczeniu które normalnie służyło do gromadzenia różnych niepotrzebnych rzeczy. po wyrzuceniu większości tych rzeczy gromadzę tam już jakiś rok sprzęt do ćwiczeń. na siłowni ćwiczę sam i sporadycznie wpadają koledzy coś	133	2009-02-28 19:48
Po siłowni, o siłowni	I-Dosy, działają? testowaliście? znalazłem ostatnio coś dosyć nietypowego i raczej powątpiewam w pozytywne działanie tego wynalazku :d a teraz do rzeczy i tu pozwolę sobie wkleić link bo niema sensu przepisywać wszystkiego. http://chomikuj.pl/kofodi/i-dosy testował to ktoś z	3	2012-11-29 15:45
Targowisko	Radio samochodowe JVC KD-R411 CD,MP3,USB, AUX wszystkie potrzebne informacje znajdują się w aukcji http://allegro.pl/show_item.php?item=1818342630	0	2011-09-14 13:58
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Gryf 213cm pragnę przedstawić recenzję gryfu który zakupiłem jakieś 2,5 roku temu. za cenę 90zł dostałem gryf 213cm + 4zaciski sprężynowe dane techniczne gryfu: -długość 213cm -waga 11kg -fi 28mm -długość miejsca na obciążenie 38,5cm -wykonany ze stali	14	2010-04-28 11:44
Targowisko	Kupię sprzęt na siłownie z Dublina tak jak w temacie.	5	2010-06-30 15:19
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia w Dublinie. warto kupić? zastanawiam się nad zakupem ławki. co sądzicie o tej w linku poniżej?jest dosyć tania ale nic nie pisze o wytrzymałości więc tu może być haczyk	4	2010-06-30 15:11
Trening dla początkujących	Split 3 dniowydo oceny skończyłem właśnie już trzecie hst i stwierdziłem że pora na zmiany więc zdecydowałem się na splita. tylko 3 dniowego gdyż szkoła i praca nie pozwalają mi na więcej. proszę o ocenę planu cel masa reszta danych w profilu poniedziałek	6	2010-04-03 23:03
Targowisko	10 ZŁ - 2007 - KAROL SZYMANOWSKI - STAN I 125 rocznica urodzin karola szymanowskiego 1882-1937 więcej informacji w aukcji http://allegro.pl/item859874630_10_zl_2007_karol_szymanowski_stan_i.html	0	2009-12-19 22:10
Trening dla początkujących	Jaki trening najlepszy? ostatnio ćwiczyłem splita z podziałem na lekkie i ciężkie treningi jednak poszedłem do pracy, szkoły i mogę znaleźć czas tylko we wtorek,piątek, sobotę i niedziele. myślę żeby ćwiczyć 3x w tygodniu (piątek, niedziela, wtorek) co o tym myślicie? i	13	2009-09-15 15:31
Targowisko	[K] kupie gryfy do hantli tak jak w temacie. proszę o składanie swoich propozycji.	0	2009-07-24 10:39
Po siłowni, o siłowni	Jaki gryf kupić chciałbym się zapytać jaki gryf kupić zależy mi na tym aby długość część chwytnej był ponad 108cm gdyż tyle wynosi rozstaw stojaków.całkowita długość gryfu powinna wynosić około 180cm.poniżej znajdują się dwa gryfy, nie wiem który jest lepszy więc	41	2008-01-02 18:23
Targowisko	[K] Gitare elektryczna tak jak w temacie. mostek najlepiej stały.do 400zł	2	2009-07-01 12:57
Targowisko	[K] Hantle kupie hantle z obciążeniem najlepiej 2x20kg.inne oferty też rozpatrzę. najlepiej z okolic wadowic, oświęcimia (jestem z bulowic) małopolska	10	2009-06-19 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jeść czy nie jeść? oto jest pytanie postanowiłem zrzucić parę kilo.robię zwykły trening na masę ale w dzień nt będę robił brzuszki i biegał. nie wiem czy mam jeść coś przed bieganiem i brzuszkami czy nie jeść. boje się że mogę spalić mięśnie ale z drugiej strony zamiast mięśni mogę	8	2009-06-01 20:24
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy witam zakładam temat bo kolega chce zacząć uczęszczać do mnie na siłownie xdd a że jest zielony w tych sprawach i nie chce żeby ze mną splita robił to muszę mieć jakiś trening ogólnorozwojowy dla niego. wymiary w przybliżeniu bo ich nie znam	5	2009-05-26 21:39
Po siłowni, o siłowni	Wojsko a tatuaż jestem w 3kl liceum a po skończeniu chciał bym iść do wojska na zawodowego żołnierza jednak kusi mnie aby przed tym zrobić sobie tatuaż. wezmą mnie do wojska jak sobie zrobię tatuaż?	15	2009-02-15 13:44
Targowisko	Pudry ESTEE LAUDER szczegóły w aukcjach http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=7729364	2	2009-05-07 20:47
Odżywki i suplementy	Co kupić? chciałbym zrobić sobie jakiś cykl na niego mam do udania około 100zł wcześniej jadłem już kreatynę z treca i cp teraz myślę żeby kupić nitrobolon ii i do tego jakieś mono. co o tym myślicie?	16	2009-03-21 12:41
Targowisko	LG KS 360 więcej informacji w linku http://allegro.pl/item578090370_lg_ks360_nowy_karta_1gb.html pytania na telefon lub gg podane w aukcji nie zamieniam!	0	2009-03-09 17:42
Targowisko	[K] Gryf Łamany, kółka do wyciągu kupie gryf najlepiej lekko łamany i nie gwintowany	14	2009-02-09 09:44
Targowisko	Portfel i Bidon NIKE wszystko jest napisane w aukcjach http://allegro.pl/item531963201_nike_portfel_czarny_566897_410.html http://allegro.pl/item531978056_nike_bidon_100_oryginal.html	0	2009-01-18 09:42
Targowisko	Wyciąg , drążek kupie wyciąg i drążek do sufitu. mogą być samoróbki. mogę odebrać sprzęt osobiście w okolicach wadowice, oświęcim. zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-01-01 14:45:39	3	2009-01-01 14:13
Targowisko	NOKIA E51 Gwarancja sprzedam nokie e51 simlock orange telefon jest sprawny w 100% symbian został zhakowany przeze mnie dzięki czemu przy instalacji programów/gier nie musimy podpisywać każdej aplikacji co jest dość uciążliwe. do telefonu posiadam cały zestaw	16	2008-12-14 15:21
Targowisko	Nowe spodnie na narty, snowboard http://cgi.ebay.de/ws/ebayisapi.dll?viewitem&item=150315609079 tak jak w linku mogę wystawić na allegro wysyłka z polski wg cennika poczty	4	2008-12-12 21:49
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg mam możliwość tanio kupienia wyciągu marbo mh-w005 prosił bym kogoś kto miał z nim styczność o wypowiedzenie się na jego temat <br><br>	2	2008-12-15 18:38
Targowisko	Spodnie PRIMARK DENIM nowe / DVD Manta Emperor 2 tak jak w temacie http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=7729364	1	2008-12-03 17:00
Po siłowni, o siłowni	Stary budynek na siłownię moja siłownia mieści się w starym budynku gdzie sufit jest zrobiony z polepy i chce zamontować w suficie wyciąg tylko zwykłe kołki rozporowe wyrwa się i wymyśliłem coś takiego (patrz obrazek ) że zamiast	14	2008-12-03 20:40
Targowisko	[K] Gryf łamany tak jak w temacie. czekam na propozycje	2	2008-11-01 19:26
Trening dla początkujących	Rozpiska do oceny (Split) trenujemy systemem: t-t-w-t-t-w-w (gdzie t - trening, w - wolne). rozkład zestawów jest następujący: a-b-w-a-b-w-w. a: klatka, barki, tricepsy. wyciskanie sztangi płasko 3s 12-10-8 wyciskanie sztangielek skos w górę 2s 12-10 rozpiętki 2s	7	2008-10-05 16:05
Trening dla początkujących	I co teraz?? właśnie kończę fbw skróconą wersje robię ją już dość długo więc pomyślałem że dobrze by było zmienić plan tylko co teraz split? czy może coś innego? staż 1rok waga 83kg wzrost 180cm cel masa i siła	12	2008-10-03 17:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-28 00:00
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-27 00:58
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-26 10:58
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-25 23:54
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-23 07:36
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-22 07:26
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-21 07:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-02-20 19:51
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-01-29 17:45
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-01-18 00:23
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-01-16 00:25
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-01-16 00:10
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-01-13 17:49
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-01-10 07:30
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	2019-01-08 19:12
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 12:45
Marbo	Przyszłość SEMI-PRO ?	2013-05-03 15:27
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia mateusz54	2013-02-17 22:42
Usuniete tematy	Kotlet Znowu Się Zakochał i w Poduchę Będzie Szlochał v.14! Ogień!!!	2013-02-17 22:36
Usuniete tematy	Kotlet Znowu Się Zakochał i w Poduchę Będzie Szlochał v.14! Ogień!!!	2012-11-27 15:41
Po siłowni, o siłowni	Jaka wartość tej ławeczki?	2012-11-26 04:28
ActivLab	Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	2012-11-25 17:50
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-01-27 23:48
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Kelton	2011-03-13 18:37
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2011-01-04 23:50
Po siłowni, o siłowni	Wesołych Świąt!	2010-12-25 16:00
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2010-12-02 17:44
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2010-12-01 14:45
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2010-11-30 20:34
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2010-11-30 20:33