SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 43984

Nowy temat Temat zamknięty

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

34 258 + 30 = 34 288

(2 926)

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6206 Napisanych postów 5210 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115536

34 288+100= 34 388

(1100)

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049

34 388+60=34 448

(800)

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690

34 448 + 342 = 34 790

( 20 372 )

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

bartek81

Ekspert

Szacuny 674 Napisanych postów 1196 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 75579

34 790 + 180 = 34 970

(4242)

Zmieniony przez - bartek81 w dniu 27/02/2019 00:06:27

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049

34 970 + 110=35 080

(910)

Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2019-02-27 00:59:59

Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2019-02-27 01:00:15

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

35 080 + 30 = 35 110

(2 956)

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690

35 110 + 282 = 35 392

( 20 654 )

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

basket035

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 79 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 764

35 392 + 100 = 35 492

(315)

...

bartek81

Ekspert

Szacuny 674 Napisanych postów 1196 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 75579

35 492 + 495 = 35 987

(4737)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

Następny temat

SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !

Polecane artykuły

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

Trening dla początkujących

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!