Wystający brzuch - problem - Forum SFD

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79332 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775030

Polecam skupić się na diecie i solidnych treningach. Jak tak dalej będzie to skończysz z cukrzycą i miażdżycą. Organy już mas znacznie otłuszczone.

Moderator działu Odżywianie

...

lexmark

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1601

domer
Polecam skupić się na diecie i solidnych treningach. Jak tak dalej będzie to skończysz z cukrzycą i miażdżycą. Organy już mas znacznie otłuszczone.

Akurat cukrzyce typu I, to ja mam od 2005.

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2873 Napisanych postów 5590 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82922

Koledzy napisali wszystko idealnie. Dieta i trening do tego masz ten plus że u diabetologia możesz o wszystko zapytać - toć to lekarz jest

Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem!

O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał (oczywiście z książkami to nad wyrost

) ale od jakiegoś czasu co nie zjem, wyglądam jakbym w 8mym miesiącu był!!!

Strasznie mnie to bulwersuje!!

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

lexmark

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1601

coś w tym jest co piszesz, taka piłka na brzuchu, przy dość szczupłej sylwetce jak moja, jest problemem, może i małym ale jednak.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79332 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775030

Zapewne inne zmiany organów niestety również. Nie pozostaje nic innego, jak wprowadzenie podstaw żywienia i aktywności fizycznej.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Jeśli masz cukrzycę to należy to kontrolować, gdyż głębsze jej stadium może być niebezpieczne nie tylko dla zdrowia, ale i zycia.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

tomaszS
Koledzy napisali wszystko idealnie. Dieta i trening do tego masz ten plus że u diabetologia możesz o wszystko zapytać - toć to lekarz jest

Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem!

O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał (oczywiście z książkami to nad wyrost ) ale od jakiegoś czasu co nie zjem, wyglądam jakbym w 8mym miesiącu był!!!

Strasznie mnie to bulwersuje!!

Wystarczy wywalić pewne produkty z diety, zadbać mocniej o zdrowe tłuszcze, nie opychać się węglowodanami i niekoniecznie jeść co 3h.
Niby proste...ale....

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79332 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775030

Konsekwencja, czas i cierpliwość. Trzeba w to włożyć trochę proacy

Moderator działu Odżywianie

...

lexmark

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1601

wiem, niestety życie nie jest idealne. Staram się odżywiać zgodnie do mojego schorzenia, ale wiadomo, w trakcie pracy ciepłego obiadu nie zjem, więc ... bułka. Gorący posiłek z 5 wymienników węglowodanowych w tygodniu przeważnie okolo godziny 17.30 - 18. Człowiek głodny chodzi, więc wieczorem coś by jeszcze zjadł, a podobno pod wieczór juz jeśc nie należy, podobno, ale ...

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

no tak, istotnie, jeśli chcesz się karmić 5x na dzień to Ci się to nie układa i zapychasz czymkolwiek.
Mądrzej byłoby jeść rzadziej, a pełniej odżywczo.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat