Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Polecam skupić się na diecie i solidnych treningach. Jak tak dalej będzie to skończysz z cukrzycą i miażdżycą. Organy już mas znacznie otłuszczone.
2
...
Napisał(a)
domerPolecam skupić się na diecie i solidnych treningach. Jak tak dalej będzie to skończysz z cukrzycą i miażdżycą. Organy już mas znacznie otłuszczone.
Akurat cukrzyce typu I, to ja mam od 2005.
...
Napisał(a)
Koledzy napisali wszystko idealnie. Dieta i trening do tego masz ten plus że u diabetologia możesz o wszystko zapytać - toć to lekarz jest
Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem!
O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał (oczywiście z książkami to nad wyrost ) ale od jakiegoś czasu co nie zjem, wyglądam jakbym w 8mym miesiącu był!!!
Strasznie mnie to bulwersuje!!
Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem!
O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał (oczywiście z książkami to nad wyrost ) ale od jakiegoś czasu co nie zjem, wyglądam jakbym w 8mym miesiącu był!!!
Strasznie mnie to bulwersuje!!
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
coś w tym jest co piszesz, taka piłka na brzuchu, przy dość szczupłej sylwetce jak moja, jest problemem, może i małym ale jednak.
...
Napisał(a)
Zapewne inne zmiany organów niestety również. Nie pozostaje nic innego, jak wprowadzenie podstaw żywienia i aktywności fizycznej.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jeśli masz cukrzycę to należy to kontrolować, gdyż głębsze jej stadium może być niebezpieczne nie tylko dla zdrowia, ale i zycia.
...
Napisał(a)
tomaszSKoledzy napisali wszystko idealnie. Dieta i trening do tego masz ten plus że u diabetologia możesz o wszystko zapytać - toć to lekarz jest
Piszę tutaj nie wnosząc w sumie nic nowego bo sam mam ostatnio też taki problem!
O odżywianiu mógłbym sam napisać książkę, trenuje triathlon (7dni w tygodniu/ ostro) o treningu książkę też bym napisał (oczywiście z książkami to nad wyrost ) ale od jakiegoś czasu co nie zjem, wyglądam jakbym w 8mym miesiącu był!!!
Strasznie mnie to bulwersuje!!
Wystarczy wywalić pewne produkty z diety, zadbać mocniej o zdrowe tłuszcze, nie opychać się węglowodanami i niekoniecznie jeść co 3h.
Niby proste...ale....
2
...
Napisał(a)
Konsekwencja, czas i cierpliwość. Trzeba w to włożyć trochę proacy
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wiem, niestety życie nie jest idealne. Staram się odżywiać zgodnie do mojego schorzenia, ale wiadomo, w trakcie pracy ciepłego obiadu nie zjem, więc ... bułka. Gorący posiłek z 5 wymienników węglowodanowych w tygodniu przeważnie okolo godziny 17.30 - 18. Człowiek głodny chodzi, więc wieczorem coś by jeszcze zjadł, a podobno pod wieczór juz jeśc nie należy, podobno, ale ...
...
Napisał(a)
no tak, istotnie, jeśli chcesz się karmić 5x na dzień to Ci się to nie układa i zapychasz czymkolwiek.
Mądrzej byłoby jeść rzadziej, a pełniej odżywczo.
Mądrzej byłoby jeść rzadziej, a pełniej odżywczo.
Poprzedni temat
Dobra waga kuchenna.
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny i parę pytań.
Polecane artykuły