FBW do oceny, temat konsultacyjny aboczka

"Nie da się jednocześnie poprawić masy klatki i wyrzeźbić ciała

Albo rzeźbimy, albo masujemy "

Anotos, czy Ty nie widzisz, że ja piszę wcześniej że nie da się jednocześnie masować i rzeźbić ?

To ty naucz się czytać, temat już zakończony a Ty się czepiasz czegoś, co jest prawdą.

Nie będe mu wmawiał że ma masować, chce chłopak zrobić lekka rzeźbe/ redukcje(dla mnie te słowa nie mają znaczenia, lekką rzeźbę można zrobić nawet po roku ćwiczeń) niech robi.

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-14 18:15:16

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-14 18:17:09

Przed chwila napisalem wyraznie:

"rzezba to PRODUKT KONCOWY masy" a dlaczego? prosta rzecz rozwijamy duze solidne fundamenty z duza sila dla kazdego cwiczenia zlotego, kiedy juz po paru latach dostrzegamy wyrazne dysproporcje (a tak owe beda zawsze) dodajemy izolacje, ktora nada ksztalt i plastyke partii miesniowych - slowem bedziemy mieli bardzo solidna mase miesniowa oraz calkiem dobra plastyke miesni - to jest wlasnie rzezba naszego ciala, na redukcji czesto wychodzi waskularyzacja i wiekszosc sie skupia na separacji - co blednie nazywane jest rzezba.
Dlatego : miedzy redukcja a rzezba nie ma znaku rownosci

Zobacz na użytkownika Raczek(znajdziesz w TDZ) jemu też zabronisz się rzeźbić bo ma małą masę ?

Zresztą, chłopak ma 181cm, 82kg więc może sobie pozwolić na mała rzeźbę.

Nie mam zamiaru z Tobą dyskutować, bo nic nowego nie wnosisz, głosisz jakieś swoje nowe tezy i tylko w tematach, w których ja piszę

Z całym szacunkiem, ale pisz na pw nie w tematach.

zdr



Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-14 18:23:12

A Twoim zdaniem pototczne rzezbienie sie co oznacza i w jaki sposob sie tego dokonuje?

No tak nowe tezy - doradzasz innym wiec choc na takie podstawy powinienes sie lapac, a nie kopiowac w kolko ten sam plan dla wielu osob, myle sie?

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-07-14 18:28:15

Czyli w rzeźbieniu nie gubimy tłuszczu ? tylko przy redukcji ? tia... z pewnością

Podobne pytanie mogę zadać

Przy redukcji nie poprawiamy wyglądy mięśni tylko przy rzeźbie ?

Rzeźba i redukcja niczym się nie różnią, i jedno i drugie jest nastawione na zgubienie zbędnego tłuszczu i "odsłonięcie" zarysu mięśnia.

Anotos, napisz art jakiś, bo widzę że dużo nowego wnosisz, wszyscy chętnie poczytamy

zdr

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-14 18:36:31

wyszla wlasnie Twoja wiedza :)

Dla Ciebie budowanie masy to: przesadne gromadzenie sie glikogenu, wody i troche sily mimo FBW
Dla mnie: budowanie w miare proporcjonalnej sylwetki bez zbednego tluszczu,wody

Zatem skoro budujesz proporcjonalna sylwetke, bez zbednych "walorow" ktore ukrywaja wszystkie Twe sylwetkowe atuty to czy nie mozesz byc wyrzezbiony? mozesz, pod warunkiem ze uprzednio zalapales odpowiednio dobre podstawy.

podkreslam raz jeszcze rzezba ciala NIE MUSI oznaczac redukcji nie ma tu znaku rownosci, mozesz sprowadzic sie do uzarysowienia sylwetki poprzez:
- redukcje (ta wlasciwa!)
- budowanie czystej masy miesniowej, po wlaczeniu izolacji

Wiekszosc na masie sie zalewa, potem redukuje i natychmiastowo twierdzi ze zrobila rzezbe

Rzezba ciala to termin potoczny bez zadnego celu samego w sobie - mozna by rzecz efekt uboczny co bedzie dla Ciebie mocno zawile i zarazem kontrowersyjne.

"Dla Ciebie budowanie masy to: przesadne gromadzenie sie glikogenu, wody i troche sily mimo FBW "

Pokaż mi gdzie takie coś napisałem.

Mimo FBW ? pzdr...

budowanie masy z izolacjami i jednoczesne rzeźbienie ? ciekawe, ciekawe...

koniec spamu

To nie spam a dyskusja,ktora moze wniesc sporo - to tez rozrozniaj

Napisalem wyraznie ze rzezba ciala to efekt koncowy masy - a bynajmniej tak byc powinno, nie wiem skad weszla "moda" na to by wazac 60kg sie "rzezbic" wlaczajac mnostwo izolacji bez chocby najmniejszego czucia miesniowego i wyksztalconego toru mind-muscle. Ot co glupie powiedzenie : " trzeba miec w czym rzezbic" nie wzielo sie z powietrza, a wlasnie z tego ze najpierw buduje sie fundamenty po czym wlacza izolacje aby bardziej uzarysowic sylwetke co da nam efekt uboczny zwany rzezba, w gruncie rzeczy caly czas pozostajac w okresie budowania czystej masy miesniowej - jesli jest to dla Ciebie zrozumiale. Prosciej mowiac - rzezba ciala moze wyjsc na 2 drogach :
- redukcji - chlop 100kg tluszczu zamienia sie w 85kg w miare silnego atlete z dobrym uzarysowaniem sylwetki

- masy - po uprzednim budowaniu fundamentow, wlaczamy do gry izolacje ktora uplastycznia nasze partie miesniowe - docelowo zaatakuje zaniedbane obszary co rowniez sprowadzi sie do uwidocznienia rzezby ciala

Natomiast redukcja NIE MUSI oznaczac rzezby - to bardzo plytkie,powierzchowne rozumienie tematu.

antos bede jednak polegał na spaitterze
A co do tych pompkach na poręczach to ile ma byc serii ?
Czy kolejnosc taka jest ok ? nogi>plecy>klata>bary>bic>tric ?

najlepiej to polegaj na sobie.
Umiesz liczyc? Licz na siebie- Twoje szczescie innych ***ie. Niestety.