MOJE PRZEMYSLANIA ODNOSNIE DIETY

uswiadomcie sobie ze dieta jest wazniejsza niz cwiczenia!!!
znam wiele osob ktote cwicza po 4 godziny dziennei inntensywnie na silowni
biegaja itp a potem przychodza i zra jak swinia i z powrotem uzupelniaja
deficyt kaloryczny i wrecz tyja:)
uswiadomcie sobie tez ze miesnei waza wiecej od tluszczu , wiec jesli na
silowni rozbudujecie muskulalature i spalicie tluszcz tomozecie wazyc jeszce
wiecej niz przed :)
sa niestety osoby ktore bez chemi nie schudna niewiedomo co by robily, takie
geny poprostu, baa sa nawet osoby ktore z chemia maja duzy klopot aby schudnac,
ale do pewnego poziomu napewno uda sie schudnac oczywiscie nei kazdy moze miec
figure jak modelka ,model czy kulturysta ,
osobiscie dla mnie pojecie sczuply oznacza co inego niz dla was, dla mnie
szczuply to facet ktory mam tak amalo tlusczu ponizej 5% w organizmie ze widac
mu prazki na posladkach czyli rejonie gdzie tluszc schodzi ostatni,
ROZMIESZCENIE TLUSZCZU:teraz bardzo wazny aspekt, chudnac powinnismy tracic
tluszc zrownomierni eprawda? nic bardziej mylenego:), zazwyczaj osoba majaca
najwiecej tlusczu np na dupie wogole go nie straci, schudnie wszedzie tylko nie
tam:), zostaje liposukcja ,ewentualnie hormonalna manipulacja:), ok ide do
kibla c.d.n.:)

tez jestem endo ale u mnie kolejny minus to slaba wola ale tym razem moze sie uda zycze powodzenia wszystko endo w osiaganiu celu !

Nic nowego nie powiedziales, a co do tego tluszczu opornego to da sie go oczywiscie zrzucic nawet u mocnych endomorfikow blokujac alpha-2 receptory i pobudzajac beta-2 odpowiednią dietą i suplami.

czekam na nazwy supli i diete bo to mnie tyczy,caly zalany jestem pozatym mimo ze nie jem wegli

właśnie miałem kogoś spytać, co by było w miarę ok. na zablokowanie alpha-2??
johimbimina??

Data rejestracji 2006-04-20 dzis czyzby..... ginomen?

wylli johi i low-carb. Samo low-carb mocno przyblokowuje alpha-2

thx

co do autora masz rajcje też jestem ENDO i schodziłem poniezej 10% nie raz, najlepiej zrobiła to dieta do 1500kcal białkowo-tłuszczowa i z ładowaniami co 1 - 2 tyg. NIetety Endo nie schudnie tak bez kłopotów zdrowotnych u mnie objawiło się to brakiem wogóle Teścia w sobie wogóle nie czułem się jak facet .

Jestem sportowcem pół-profesjonalnym i nie zejde już tak nisko nigdy bo nic cche czuć się jak kuoa gówna . Ja też bardzo mało jem węgli a fatu mam tak jak ENDO. Co piszesz jest prawdą i naprawde bycie Endo jest przewalone jeśli chodzi o szczupłą sylwetke a i warto dodać ze bez żadnych supli zeszłem ponizej 10% wyobraźcie sobie to normalnie to co przeżywałem nikt tego nie zrozumie ale nie tutaj miała zmierzać droga :) pozdro

Panowie powinnismy zalozyc klub "ENDO"
Ja narazie bazuje na 190 g bialka, 87 tluszczy i 200 wegli i juz czuje sie do dupy.
Im wiecej tluszczu tym szybciej sie go podobno gubi...

nie marudźcie już tak.
też jestem endo i wcale nie jestem pewmy, czy wolałbym być ekto.
a z BF endo też mogą nisko zejść.

Trzeba marudzić