eczek

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3766

przeczytanych postów

23755

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2015 (11:45)

Data rejestracji 22.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	boldenon vs deca	47	2006-02-17 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	olej MTC witam warto dodac go przed treningem w celu wiekszego powera na diecie ~50ww dzienie, tak ilosc 30ml? bo szczeze mowiac aktaulnie bez wegli moce jakes nie te a ten olej metabolizowany podobnioe jak	18	2006-02-23 17:08
Doping	Testoject Eurochem Labs	104	2006-06-17 16:01
Galeria Zdjęć	ziom do oceny <br><br>4lata treningow waga: 75kg wzrost: 173 na sucho dieta :brak	22	2006-06-01 19:23
Doping	NPP krysztaly EAP	64	2006-07-13 18:36
Doping	lekke wspomaganie	17	2006-08-15 21:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Martwy Ciag wytrzymalosc silowa no siemka interesuje mnie wytrzymalosc silownia w tym cwiczeniu(duzy ciezar duzo ruchow) powturzenia wykonywac szybko w miare mozliwosci? czy powoli ,jak robie szybko to jestem w stanie wykonac wiecej razy niz powoli ale moze wolno jest	2	2006-07-03 20:29
Doping	cyklonik	15	2006-07-01 16:23
Doping	Meta Scan problem	21	2006-06-26 18:05
Po siłowni, o siłowni	storm miarka no elo glupie pytanie ale cuz nie zagryzą mnie chyba jak je zadam czy porcje storma ladowac miarke z górką czy plasko?	7	2006-04-27 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	dziki ryz witam czy jest lepszy od brozowego? bo patrzac w sklepie na cene to dziki kosztuje 4.70zl za 2tobreki po 100g a brozowy 2.6zl za 4torebki po 100g jestem ciekaw skad ta roznica cen	8	2006-06-26 10:52
Po siłowni, o siłowni	sklepy-ciuchy elo dajcie jakes adresy sklepow netowych z fajnymi obcislymi koszulkami sprawdzone i tanio najlepej za ciekawe opcje dam soka	10	2006-05-30 14:32
Trening dla zaawansowanych	ból elo tak se rozmyslam ze wraz z wzrostem starzu na silce zwieksza sie mi tolerancja na bol podczas cwiczen dawniej gdy poczulem palenie miesni poprostu przestawalem cwiczyc a teraz staram sie jeszcze te 2-5ruchow wymuscic i to jest hc<img	0	2006-05-20 16:34
Aktualności - Sporty Siłowe	yyy no elo mam take dziwne pytanie w przedramieniu na wyprostowanej rece mam 37.5cm i biceps 45 no i wczoraj przegralem z kolesiem ktory ma w przedramieniu max 32cm i troche mnie osmieszyl czy to nie jest	11	2006-04-28 09:59
Trening dla zaawansowanych	włukna typu I no witam czy włokna wolnoskurczliwe w udach regenerują sie w takim samym tępie jak te szybkoskurczliwe czy raczej nie? chodzi mi o regeneracje po jezdze rowerem (20km)	3	2006-04-20 07:49
Odżywianie i Odchudzanie	męczace pytanie no witam dzis sobie tak mysle skoro np w diecie mamy 60g ww max reszta bialko i tluszcz i na silowni spalimy glikonen przykladowo z bicepsa to po silce z czego sie w nim uzupelni energia? a)wcale sie nie uzupelni b) spalaja sie bialka	16	2006-04-21 10:56
Odżywki i suplementy	bezsennosc no witam mam take pytanie dlaczego jesli lykam domowe zma(3tab filomag b6 1tab zincas forte) zakazdym razem mam wielke problemy z zasnieciem i bardzko krotko spie 5-6h? sam juz nie wiem wczesniej jak tego nie lykalem nie bylo takich problemow;/	16	2006-04-15 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	metabolizm witam na początku przygody z silownią czyli (ok 20 miesiecy temu)schudlem okolo 10kg z dietą wysoko bialkową i ec stackem to zapewne sprawa przyspieszenia metabolizmu i nasilenia termogenezy ale teraz gdy juz jestem stalym bywalcem silowni i jem	2	2006-04-06 09:28
Odżywki i suplementy	trec ultimate proten witam wkoncu to bialko ma w sobie przenice czy nie bo po czytaniu tej reklamy tego juz nic nie wiem;-?	8	2006-04-06 14:20
Doping	wycinka ktore podejscie??%-)	22	2006-03-17 23:51
Aktualności - Sporty Siłowe	roznice sily no witam mam nietypowy problem lewa ręka jest znacznie silniejsza w silowaniu niz prawa a dodam ze na siłowni jest mniej wiencej taka sama siła tylko w silowaniu na ręce taka roznica sie pojawia macie	8	2006-02-18 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	pomysł na..... makrele no wlasnie ma ktos jakis przepisik na makrelke zeby byla dobra w smaku? bo jem ją solo i nieteges	3	2006-02-22 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	jesz na co masz ochote? no wlasnie na dietach redukcjynych ludzie walczą z glodem a glod to tak samo jak pragnienie oznaka braku czegos a wiadomo doczego dopraowadza brak wody czy aby napewno nie jest tak samo z porzywieniem ze diety redukcyjne są szkodliwe dla nas?	14	2006-02-09 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:23
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:22
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:20
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:19
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:17
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:15
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:09
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:57
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:44
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:43
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:38
Doping	SKUTKI UBOCZNE STOSOWANIA STERYDOW U OSOB NIEPELNOLETNICH	2007-01-15 00:27
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:22
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:18
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:14
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:46
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:40
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:36
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:34
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:33
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-21 15:11
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-20 20:23
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-20 18:06
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-20 17:54
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 14:07
Doping	EAP spostrzezenia	2006-08-19 12:46
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 12:43
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 12:35
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 11:39
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 11:18