eczek

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3766

przeczytanych postów

23755

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2015 (11:45)

Data rejestracji 22.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	boldenon vs deca	47	2006-02-17 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	olej MTC witam warto dodac go przed treningem w celu wiekszego powera na diecie ~50ww dzienie, tak ilosc 30ml? bo szczeze mowiac aktaulnie bez wegli moce jakes nie te a ten olej metabolizowany podobnioe jak	18	2006-02-23 17:08
Doping	Testoject Eurochem Labs	104	2006-06-17 16:01
Galeria Zdjęć	ziom do oceny <br><br>4lata treningow waga: 75kg wzrost: 173 na sucho dieta :brak	22	2006-06-01 19:23
Doping	NPP krysztaly EAP	64	2006-07-13 18:36
Doping	lekke wspomaganie	17	2006-08-15 21:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Martwy Ciag wytrzymalosc silowa no siemka interesuje mnie wytrzymalosc silownia w tym cwiczeniu(duzy ciezar duzo ruchow) powturzenia wykonywac szybko w miare mozliwosci? czy powoli ,jak robie szybko to jestem w stanie wykonac wiecej razy niz powoli ale moze wolno jest	2	2006-07-03 20:29
Doping	cyklonik	15	2006-07-01 16:23
Doping	Meta Scan problem	21	2006-06-26 18:05
Po siłowni, o siłowni	storm miarka no elo glupie pytanie ale cuz nie zagryzą mnie chyba jak je zadam czy porcje storma ladowac miarke z górką czy plasko?	7	2006-04-27 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	dziki ryz witam czy jest lepszy od brozowego? bo patrzac w sklepie na cene to dziki kosztuje 4.70zl za 2tobreki po 100g a brozowy 2.6zl za 4torebki po 100g jestem ciekaw skad ta roznica cen	8	2006-06-26 10:52
Po siłowni, o siłowni	sklepy-ciuchy elo dajcie jakes adresy sklepow netowych z fajnymi obcislymi koszulkami sprawdzone i tanio najlepej za ciekawe opcje dam soka	10	2006-05-30 14:32
Trening dla zaawansowanych	ból elo tak se rozmyslam ze wraz z wzrostem starzu na silce zwieksza sie mi tolerancja na bol podczas cwiczen dawniej gdy poczulem palenie miesni poprostu przestawalem cwiczyc a teraz staram sie jeszcze te 2-5ruchow wymuscic i to jest hc<img	0	2006-05-20 16:34
Aktualności - Sporty Siłowe	yyy no elo mam take dziwne pytanie w przedramieniu na wyprostowanej rece mam 37.5cm i biceps 45 no i wczoraj przegralem z kolesiem ktory ma w przedramieniu max 32cm i troche mnie osmieszyl czy to nie jest	11	2006-04-28 09:59
Trening dla zaawansowanych	włukna typu I no witam czy włokna wolnoskurczliwe w udach regenerują sie w takim samym tępie jak te szybkoskurczliwe czy raczej nie? chodzi mi o regeneracje po jezdze rowerem (20km)	3	2006-04-20 07:49
Odżywianie i Odchudzanie	męczace pytanie no witam dzis sobie tak mysle skoro np w diecie mamy 60g ww max reszta bialko i tluszcz i na silowni spalimy glikonen przykladowo z bicepsa to po silce z czego sie w nim uzupelni energia? a)wcale sie nie uzupelni b) spalaja sie bialka	16	2006-04-21 10:56
Odżywki i suplementy	bezsennosc no witam mam take pytanie dlaczego jesli lykam domowe zma(3tab filomag b6 1tab zincas forte) zakazdym razem mam wielke problemy z zasnieciem i bardzko krotko spie 5-6h? sam juz nie wiem wczesniej jak tego nie lykalem nie bylo takich problemow;/	16	2006-04-15 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	metabolizm witam na początku przygody z silownią czyli (ok 20 miesiecy temu)schudlem okolo 10kg z dietą wysoko bialkową i ec stackem to zapewne sprawa przyspieszenia metabolizmu i nasilenia termogenezy ale teraz gdy juz jestem stalym bywalcem silowni i jem	2	2006-04-06 09:28
Odżywki i suplementy	trec ultimate proten witam wkoncu to bialko ma w sobie przenice czy nie bo po czytaniu tej reklamy tego juz nic nie wiem;-?	8	2006-04-06 14:20
Doping	wycinka ktore podejscie??%-)	22	2006-03-17 23:51
Aktualności - Sporty Siłowe	roznice sily no witam mam nietypowy problem lewa ręka jest znacznie silniejsza w silowaniu niz prawa a dodam ze na siłowni jest mniej wiencej taka sama siła tylko w silowaniu na ręce taka roznica sie pojawia macie	8	2006-02-18 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	pomysł na..... makrele no wlasnie ma ktos jakis przepisik na makrelke zeby byla dobra w smaku? bo jem ją solo i nieteges	3	2006-02-22 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	jesz na co masz ochote? no wlasnie na dietach redukcjynych ludzie walczą z glodem a glod to tak samo jak pragnienie oznaka braku czegos a wiadomo doczego dopraowadza brak wody czy aby napewno nie jest tak samo z porzywieniem ze diety redukcyjne są szkodliwe dla nas?	14	2006-02-09 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:23
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:22
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:20
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:19
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:17
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:15
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 01:09
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:57
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:44
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:43
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:38
Doping	SKUTKI UBOCZNE STOSOWANIA STERYDOW U OSOB NIEPELNOLETNICH	2007-01-15 00:27
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:22
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:18
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-15 00:14
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:46
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:40
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:36
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:34
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-01-01 06:33
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-21 15:11
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-20 20:23
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-20 18:06
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-20 17:54
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 14:07
Doping	EAP spostrzezenia	2006-08-19 12:46
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 12:43
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 12:35
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 11:39
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-19 11:18