SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Lazar Angelov

  • Lazar Angelov jego trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co myslicie o jego treningu? Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze to nie jest trening dla poczatkujacych. Klatka/Brzuch Wyciskanie sztangi w poziomie 4 serie x 8 powtórzeń Wyciskanie sztangi głową w górę 4 serie x 8 powtórzeń Wyciskanie sztangi głową w dół 4 serie x 8 powtórzeń Rozpiętki 4 serie x 12 powtórzeń Wyciskanie hantli chwytem młotkowym 3 seri

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2014-03-23 22:43:31 Liczba szacunów: 2
  • Lazar Angelov-trening

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    może i to pytanie bylo kilka razy zadawane, ale coś mi wyszukiwarka sie pieprzy na telefonie i nie daje rady wyszukać... Zastanawiam sie czy ktoś z Was posiada jakiś trening Lazara Angelova z jego początków ? Teraz zapewne ma jakieś zaawansowane ćwiczenia , a mi potrzeba coś jak zaczynał. Chce coś pozmieniac we własnym treningu , a ze widzę trochę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 14:02:34 Liczba szacunów: 1
  • Sylwetka niczym Lazar Angelov czy Jeff Seid...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak tego dokonać... Ile stażu na siłowni i morderczego treningu.. Przelania litrami potu i łez... Wyczerpująca dieta i ograniczenia... A wszystko po to, by mieć wymarzoną sylwetkę :D ... Jak ktoś podejmuję się tego wyczynu lub już go przeszedł to niech podzieli się wskazówkami i doświadczeniem specjalnie dla ambitnych juniorów...:-D /ObrazkiSFD/zdj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13040 Data: 2013-11-18 19:40:43 Liczba szacunów: 1
  • sylwetka jak Lazar Angelov

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy jest możliwe zbudowanie takiej sylwetki jak Lazar Angelov ? chodzi mi o kogoś kto u układałby mi diety i plany treningowe na kolejne lata ( o ile konieczne byłoby ich zmienianie ) wiem że to nie jest sylwetka którą da się zbudować w rok tylko trzeba co najmniej kilka lat ale po prostu mam motywację i znajomych którzy na razie mnie wspiera

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2016-05-14 21:19:04 Liczba szacunów: 15
  • Lazar Angelov - trening brzucha !!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem że ten temat już kiedyś się pojawił ale nie doszedł do końca, a więc jak ktoś wie jakie ćwiczenia wykonuje Lazar na swoje zaj**iste mięśnie brzucha ilość serii i powtórzeń oraz mógł by tu wstawić to był bym wdzięczny ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2014-08-13 22:47:07 Liczba szacunów: 0
  • Lazar Angelov na co zachorowal?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    cos nie cwiczyl zdjecia widzialem ale co mu byo to nie wiem. ktos wie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2017-12-06 23:15:23 Liczba szacunów: 1
  • Abs the secret revealed - Lazar Angelov

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co o tym sądzicie? Warto tak trenować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2014-08-18 18:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Lazar angelov udostępnił swoj plan którym kiedyś cwiczyŁ. I chcę sprawdzic czy dobrze będzie na mnie działał Jeśli będziesz się dodatkowo wspomagał jak Lazar to czemu nie.

    Odpowiedzi: 5014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 17:57:38 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Lazar angelov udostępnił swoj plan którym kiedyś cwiczyŁ. I chcę sprawdzic czy dobrze będzie na mnie działał

    Odpowiedzi: 5014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-23 14:11:42 Liczba szacunów: 0
  • 18 lat, staż 4 lata, nowe fotki str.3

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Ja chce mieć sylwetkę coś typu dzisiejsze twarze fitnessu np. Alon Gabay, Chestbrah, Lazar Angelov, Jeff Seid itp., teraz kończę redukcję, i wchodzę na powolną i długą masę, żeby coś się zbudować teraz porządnie i w przyszłym roku wycinka znowu.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12970 Data: 2015-03-29 16:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    mowa o Lazar Angelov ;-D Idealne proporcje ciała, a szczególnie ponad przeciętne mięśnie brzucha są niewątpliwie tworem genetyki. Jednak z takim ciałem człowiek się nie rodzi. Doprowadzenie sylwetki do takiego poziomu to nie lada wyczyn. Aby zrozumieć jak ważny jest trening, dieta oraz cały styl życia związany z utrzymaniem sylwetki marzeń – Lazar

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 20:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Push pull dzifko ! Plan tak doyebany ze juz jestem wiekszy od pofa ! A nie w sumie zanik zaczalem cwiczyc to ju bylem wiekszy a mialem 20kg nieodwagi i 27 w lapce to teraz dąze by wygladac jak lazar angelov xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-21 12:00:09 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    jeszcze obczaiłem dzis na yt fitnesiakow typu Lazar Angelov sam rozumisz xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 23:18:14 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    po redukcji bede jak Lazar Angelov xD tylko lepszy bo on na worku nie cwiczy xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 22:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    tylko ja na sucho zrobie forme jak Lazar Angelov za 4 miechy xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 21:14:26 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Zabrzański Lazar Angelov nadchodzi xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-09 22:45:16 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    targ po bulki i po cos slodkiego moze xD ale juz pozno moze nic nie byc sie okazuje ze babka sama z siebie mi odłozyła bułki i 3 ponczki ze smietana xD i jak tu kurfa schudnąc ??????????? no to wziałem no kobiecie sie nie odmawia nie taki dzentlemen jak ja xD zaniedługo zaczynam misje "FIT przez duze F " bede jak Lazar Angelov a nawet lepiej xD

    Odpowiedzi: 51099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-10 09:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić !?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to tam nie ma zadnego zrzutu tej diety, zeby tu sobie wrzucil tylko musze to przepisywac do worda? O.o + a Lazar Angelov nie robil 3 dniowych treningow i jak on sie tak wybudowal? on to jakos inaczej dzielil , co sadzicie o tym? 1) http://www.maniacfitness.com/interviews/lazar-angelov-interview/ 2)http://www.cutandjacked.com/Workout-Rou

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2013-10-20 20:16:44 Liczba szacunów: 0
  • Konferencja PEI (18 marca 2017)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lazar Angelov – najpopularniejszy trener personalny i kulturysta na Świecie odwiedzi Polskę już w najbliższą sobotę (18 marca). Będzie Gwiazdą równie ważnego wydarzenia w branży fitness – Konferencji Fitness PEI na PGE Narodowym w Warszawie. Lazar Angelov, to kulturysta, który zanim związał się z tą branżą, przez wiele lat trenował koszykówkę i odn

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2017-03-14 23:12:12 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    ar mieszkający na stałe w USA chyba tego na pewno nie wiem ale tam jest mekka pięknych ciał. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=zXRXobXOaUg Jak trenuje Lazar Angelov. Nic szczególnego trenuje jak normalny kulturysta jeszcze 20-30 lat. Czyli split i najważniejsze na pierwszy ogień idą ciężkie ćwiczenia jak _wyciskanie na ławie

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 09:53:56 Liczba szacunów: 0