nowego

o co tu ****a chodzi bo pisze na forum a nic nowego nie widze na maila przychodzą wiadomości z fourm a na forum nic nie ma

Dzięki Valdi :) Nie wiem czy można mnie zaliczyć do początkujących po 13 latach treningu - ale nie zaszkodzi spróbować czegoś nowego ;)

Tez troche sprzecznosci widze w tym arcie Kazama...bo czytalem troche inne opinie na temat brania itd...ale i tak dobrze ze cos nowego

Witam, nie zakladam nowego tematu bo pytanie jest to samo, skonczylem miesiac temu cykl na stormie i nitrobolonie. Jutro planuje zakup nowego zestawu i tym razem pytam co byscie polecili :) Budzet okolo 300zl. Przed trenigiem myslalem o n.o xplode 3.0 ale nie wiem jaki stack wybrac. Co polecacie?

tego napewno nie bede bral tylko zatanawiam sie czy robc odblok czy kupic nowego. moge dzisiaj miec nowego z alpha pharmy i z pmp

no fakt nic nowego lekkie porawki skladu ale bez rewolucji i konkretow i niestety nie spodziewam sie niczego w najblizszym czasie ostatni wiekszy skok do przodu to v12 i pierwsze matrixy kreatynowe bez ww od tego czasu po za poprawkami, nowymi formami kreatyn nic, nic nowego

[...] na zawodach chcialbym 220 zaliczyc ;-) do mojej zyciowki jeszcze dluga droga nie wyciskalem sztangi grubo ponad rok.w strongu juz tej konkurencji nie ma praktycznie.zawsze chcialem w takich zawodach wyst. od nowego roku i moja zonka tez pociska to razem juz sie wybierzemy na takie zawody;-) Zmieniony przez - jozek T. w dniu 2013-11-01 12:59:55

niemozecie tego zrobic w ten sposob: tu zglaszaja sie kandydaci i znich wybierzecie testerów keidys juz wszyscy będą wybrani to wzocą fotki do tego nowego dzialu co ma powstac ( kazdy w swoim dziale "taka relacja z cyklu") a jak niepowstanie ten dzial tak szybko to niech do dzialu fotki lub suple kazdy zaluzy swoj post i w temacie [...]

Do Bula, mietkiego, binia i innych "weryfikatorow" : Ustalilismy juz wszystko ze dzialamy wspolnie pod jednym szyldem, ten post automatycznie zostanie przeniesiony do nowego dzialu (jezeli powstanie), po czym pousuwam zbedny spam i pozostawie tylko wypowiedzi chetnych. Pozdrawiam GÓRAL

sorki za spam ale na dniach bedzie nowy thermo speed sugestja moja jest nastepujaca: jak by bylamozliwosc rzucic TS na testy z jedynki bylem zadowolony, teraz znow jade wycinke na jedynce ale patrzac nas klad nowego TS to warto by bylo przetestowac. Sam przetestuje na nstepnej redukcji ale jestem ciekaw opinni zanim zakupie.

'Podepne się' pod temat by nie zakładać nowego wiek : 19 waga : ~89kg wzrost : 196cm staż : pół roku dieta : zazwyczaj jest, ale różnie to bywa cel : masa mięśniowa + siła Jestem po 2 cyklach mono ( kreatyna multipower ). Od około września zamierzam kupić coś nowego, tylko mam dylemat - który mam nadzieję pomożecie mi rozwiązać. Nie [...]

Jestem z Jordanowa tak, że do Rabki mam 14 a do Nowego jakieś 30. Całkiem blisko, ale chyba wolałbym chodzić do Nowego pomimo, że to dalej. Jak nie to wybieram się na Wisłę do Krakowa 80 km:(

Ja sie przychyle do nowego ts poniewaz probowalem starego i bylem bardzo zadowolony ( zrzucilem jakies 10kg, i 10cm w pasie) a sklad nowego wydaje sie mocniejszy( i w dodatku bezpieczny) wiec glos na nowy ts

[...] tlumy, ale w piatki wieczorem lub sobote/ niedziele rano jest znosnie. Stwierdzilam ze znowu sie zapisze, i bede cwiczyc dwa dni w domu, i jeden na silce az do rozpoczecia nowego treningu. Potem zobaczymy, mam nadzieje ze Martucca mnie tu odwiedzi i doradzi w kwestii treningu. Wole cwiczyc w domu, ale brakuje mi takich aparatow jak [...]

[...] iloscia powtorzen. Jak nie dalam rady dobic do 15 to nie zwiekszalam ciezaru. Niewiem czy to ma jakis sens, ale tak kombinuje, poki nie skoncze tego treningu i nie zaczne nowego, jakiegos bardziej sensownego, po wyjezdzie 11-19 maja. A1: Przysiad goblet 15x 10kg/ 15x 11,5kg/ 15x 11,5kg 15x 9kg/ 15x 10kg/ 15x 10kg A2: Podciaganie sztangielek [...]

W maju, miedzy 11 a 18 maja, czyli przed rozpoczeciem nowego treningu. Faktycznie, moge przeciez wtedy zapytac:)

[...] no pewnie. Podejrzewam ze jedna sprawa to bezpieczenstwo, a jeszcze inna efektywnosc.. Ciagle nie do konca z tym moim gardlem, byc moze poczekam do wtorku z rozpoczeciem nowego treningiem. 17.05.2014 i 18.05.2014 DNT MISKI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67ac71f8bfc0461cb67b9dbb4927f88f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e3a6ad824f7493fbc94d100e8febeea.png [...]

Ale masa to masa, więc racej na spektakularny spadek tłuszczu tutaj nie licz;-) Z ciężarami nie szalej w ćwiczeniach na nogi, zbyt szybkie progresowanie może przyczynić się do powstania nowego zapalenia.

NO POOGLADAM I SIE ZOBACZY CZY COS NOWEGO CZY WSZYSTKO CO JUZ WIEM ALE NAWET JAK NIC NOWEGO TO ZAWSZE Z CHECIA OBEJRZE SOBIE TAKI PROGRAM!!! RESZTEK NIE ZUCA SIE PSU TYLKO WRUCA DO MIKSERA!*__BIG BRIAN___*

[...] usprawnianiu wzrostu u szczurów tylko wtedy, gdy błona komórkowa stanowi jedyny czynnik ograniczający integralność. Jawi się to zwłaszcza w czasie pierwszych trzech tygodni nowego programu treningowego bądź też programu, do którego nie zdążyliśmy przywyknąć. Potem, gdy mięśnie staną się oporne na kolejne uszkodzenia wymuszane prze dany program [...]