SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bulk czy bialko

  • Co po treningu (Siłownia/K1) - Bulk czy Białko + węgle z szamy / jakie ilości?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od kwietnia wróciłem na siłownie, od października na sztuki walki. Była dobra szama, "dobijanie" gainerem itd. Na dowód, że nie ściemniam i nie jestem kolejnym chcącym tylko suple podczas gdy miche ma gdzieś wkleje zdjęcia (przed i po): http://imageshack.us/a/img838/558/71ty.jpg Od kwietnia jest już +13kg (73->86). teraz jest tak: http://imag

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2013-11-11 17:37:44 Liczba szacunów: 0
  • Po treningu-gainer, bulk czy białko i oddzielnie węgle np. z bananów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o Wasze opinie - czy opłaca sie kupować gainery, w których, jak widomo, większość składu stanowią łatwo skadinąd dostępne wegle (np. z bananów i innych owoców, soków czy białego pieczywa - są to węgle o wys. indeksie glikemicznym, a więc takie, jakich należy dostarczyć wkrótce po treningu), czy rozsądniej jest obstawiać odzywkę białkową i uz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12564 Data: 2006-06-09 13:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Bulk czy bialko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    gain fasta i na noc sp80,niestety zaczynam zauwazac tworzaca sie na brzuchu opone.Poniewaz wlasnie skonczyl mi sie gainer to zastanawiam sie czy kupic go znowu czy przerzucic sie na bulka lub tylko bialko i carbo? Jezeli bulka to ktorego wybrac-Top mass czy profi whey mass? Obecnie waze 87 kg i zamierzam jeszcze do wiosny zrobic 8 kg do wagi 95kg.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2004-09-17 22:26:21 Liczba szacunów: 0
  • Bulk czy białko + banan?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Suplementuje się bulkiem K** (używam go głównie do zastąpienia posiłków), ale ostatnio usłyszałem, że jakość białka w bulkach jest kiepska i lepiej używac normalnego białka i do tego jakieś węgle w postaci banana/płatków owsianych. 1. Czy to jest prawda? 2. Czy po treningu białko + banan będą dobrym rozwiązaniem? Chciałbym wprowadzić supleme

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2016-09-19 21:32:21 Liczba szacunów: 0
  • Bulk czy białko+carbo ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    lementy czy odżywki. Jeśli zły to uprzedźcie mnie to przeniose to pytanie do prawidłowego działu. Jak w temacie. Okres masowania zbliża się wielkimi krokami stąd to pytanie. Jest jakaś różnica pomiędzy bulkiem, a połączeniem białka z węglowodanami? Co wychodzi ekonomiczniej ? I jaka jest różnica między carbo i vitargo ? Dziękuje za odpowiedzi ! :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2015-08-16 21:28:50 Liczba szacunów: 0
  • bulk czy białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    panowie szybkie pytanie i szybka odpowiedz co lepeij w pracy bulk np profi mass czy odzywka bialkowa i orzechy włoskie na redukcje oczywiscie dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2009-08-30 15:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Bulk czy białko + węgle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jako dodatek do diety dla ekto prowadzącego bardzo aktywny tryb życia polecacie bardziej bulka czy białko + węglowodany(zakup oddzielny)? Jakie firmy są dobre?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2014-01-09 18:19:06 Liczba szacunów: 0
  • Białko, bulk czy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    k zastanawiam się nad dołożeniem jakiegoś suplementu, żeby nadwyżka kaloryczna była trochę większa. Rozejrzałem się po forum, niestety wciąż nie mogę się zdecydować - gainer, bulk czy białko ? Mam 23 lata, ważę ok. 60 kg, nie mam tendencji do łapania tłuszczu. Czy ktoś mógłby doradzić, co w mojej sytuacji byłoby najlepszym rozwiązaniem ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 2010-10-14 21:02:15 Liczba szacunów: 1
  • Bulk 50/50 czy białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Szukam białka które brałbym rano i po treningu. Co będzie lepsze, WPC Serwatkowe czy BULK ? Mój cel to budowanie masy MIĘŚNIOWEJ, nie zalewanie się :D Mam tendencje do nabierania masy i odkładania się tkanki tłuszczowej. Jestem Endomorfem. Dietę mam na około 3500-4000 kalorii, Stosunek białka do tłuszczy typu: 150/100, węgli około 400.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2012-05-07 10:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Czym uzupełnić dietę - białko czy bulk?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzi Mi tu o coś do uzupełnienia diety. Najlepiej jakieś białko ale jakie ? Zastanawiam się nad Egg Olimpu 2250kg ? Czy moze kupić HiTec System Protein 90 2250kg? Moge znacie też jakieś odryzki typu Bulk (50-50) najpeiej zeby niebył to Olimp :] ten juz wychodzi Mi uszami . Najpeije jesli było by to coś Americanskiego.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8455 Data: 2004-11-01 11:03:48 Liczba szacunów: 1
  • Carbo + Białko czy bulk?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    e staram sie jeść dużo ( makarony, ryż, kurczak, serki wiejskie itp. ) ogólnie wszystko :> Moje pytanie: Chce kupić suple tylko nie wiem czy lepiej zainwestować w gainera lub bulka czy moze lepiej carbo + białko? Gainer raczej odpada gdyż jestem "hardgainerem", mam szybką premiane materii i jestem szczupły ;P a kupić cos chce dlatego ze masa stoi w

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2010-04-11 16:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Białko czy bulk w bieganiu?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    izycznej jest bieganie. Na chwilę obecną zastanawiam się w jakiego typu odźywkę ewentualnie zainwestować pieniądze. Czy lepiej jest około 2 godziniki przed treningiem spożyć "bulka", zaraz po treningu "carbo" a darować sobie odżywkę wysokobiałkową wolnowchłanialną "przed snem" czy lepiej spożyć posiłek z naturalnych produktów, bogaty w węglowodany

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2007-03-08 15:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - białko czy bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    izycznej jest bieganie. Na chwilę obecną zastanawiam się w jakiego typu odźywkę ewentualnie zainwestować pieniądze. Czy lepiej jest około 2 godziniki przed treningiem spożyć "bulka", zaraz po treningu "carbo" a darować sobie odżywkę wysokobiałkową wolnowchłanialną "przed snem" czy lepiej spożyć posiłek z naturalnych produktów, bogaty w węglowodany

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2007-03-08 15:13:36 Liczba szacunów: 0
  • Banan i białko czy bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    aktualnie po każdym treningu spożywam białko (ok. 22gr białka) i dość sporego banana do tego biorę kreatynę. Zacząłem się zastanawiać czy nie lepszą alternatywą będzie zakup bulk 50/50 gdzie brałbym około 22gr białka i 20gr węgl z 1 porcji + do tego osobno kreatynę. Moje pytanie wzięło się stąd iż zaczęło mnie zastanawiać czy banan nie wchłania si

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2014-09-04 18:46:12 Liczba szacunów: 0
  • gainer, białko czy bulk na zbudowanie masy ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ważę bardzo mało, trenuje dodatkowo mma i zależy mi na szybkim przytyciu czyli zbudowaniu masy. Co będzie najlepsze gainer, białko czy bulk ? Nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu, mam szybki metabolizm, jestem ektomorfikiem, proszę o ogólną poradę kup to a przy dobrym jedzeniu masa wpadnie, pozdro.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2014-06-13 21:58:23 Liczba szacunów: 0
  • białko+wegle czy gainer(bulk)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak już napisałem w temacie niewiem czy brac białko i dodatkowo weglowodany(to by było "nitroprogen" albo "ultimate protein" + "carbo power energy" z activity)albo bulk(hard mass)niewiem,co by sie bardziej opłaciło?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2007-10-25 19:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Co dla początkującego białko czy odżywka Bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zacząłem od niedawna ćwiczyć plan trzydniowy typu Full Body workout . Ćwiczenia na masę mięśniową. Zastanawiam sie co brac czy kupic sobie białko czy odżywkę 50/50 typu bulk . Dodam ze jestem szczupły 193 cm waga 84 kg Zmieniony przez - Sayous w dniu 2016-11-18 19:03:22

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2016-11-18 19:02:35 Liczba szacunów: 0
  • Po treningu- białko czy bulk?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie, co według Was będzie lepszym rozwiązaniem? Po treningu białko czy bulk? Dodam, że na siłownie chodzę przed albo po zajęciach na uczelni a też dojeżdżam i w busie spędzam około godziny więc jeśli idę na siłownie po zajęciach to posiłek zjem około 1,5h po treningu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2016-05-19 12:48:01 Liczba szacunów: 1
  • bsn synthra 6 białko czy bulk ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    patrząc na skład tego specyfiku 50% to białeczko (6 frakcji) ale ma też sporą część wegli. a wiec to bulk ? gainer czy jednak białko ? może być stosowane dla osoby o znacznej sylwetce beczki :))? bracki to bierze ale raczej dla niego lepsze był by combat MP :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2012-10-19 13:19:42 Liczba szacunów: 0
  • Mass xxl + kreatyna+ dextroza(glukoza)

    Post
    Odżywki i suplementy

    musisz ułożyć dietę a potem do niej dołożyć odżywki, lub/i/ za pomocą odżywek jnie tyle ją wspomagać co czasem i zastępować/ale z rozsądkiem/, więc czy to będzie gainer, czy bulk, czy białko, czy glukoza to się najlepiej okaże jak przedstawisz przynajmniej zarys diety na masę. 3. jeśli dany towar się skończy a przynosi korzyści to należy go dokupi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2005-12-03 22:29:03 Liczba szacunów: 0