jak wygląda

Potężna masa Powiedz jak wygląda twoje odżywianie czy starasz się zdrowo odżywiać czy jesz co popadnie ?

ide z klasą do kina właśnie na to, to go przy okazji ocenie jak wygląda

[...] np. w filmie Bronson czy Incepcja. Ale trzeba mu przyznac, że fizycznie ładnie się porobił. Fabuła nie jest skomplikowana ale bardzo życiowa, dobrze ukazuje problemy z jakimi borykają się zwykli ludzie. A co do samego wątku MMA, no własnie. W zasadzie jest on tylko tłem filmu, ale celem twórców było też na pewno przybliżenie czym jest ten [...]

a jak wyglada sprawa weglowodanow??sa produkty podnoszace ich ilosc nie zmieniajac ilosci bialka?? nie mam na mysli owocow czy kukurydzy ;p pozdro

[...] ankietę działu 2. Cheatmeal jest dobrym rozwiązaniem dla ludzi, którzy męczą się ze swoją dietą, a kluczem sukcesu jest stworzyc dietę z którą nam bedzie dobrze. 3. Cukry out ;) Niewielkie ilosci mleka czy owoców nie zaszkodzą, aczkolwiek najlepiej je jesc rano i lub po treningu. Miód tak jak owoce i mleko gdzie moge znalezc tą ankietę ?:P

kermit pewnie się chciałeś dowiedzieć jak wygląda typ budowy za który się uzskuje 10 punktów na egzaminach sprawnościowych do WSOW-L

Kiedy nagrasz jakies filmiki ??? pokazowe twoja sprawnosc w MT :) Interesuje mnie jak wyprowadzasz sierpy a najlepiej jakis lekki techniczny sparring ;) hehe powiedz mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z kolesiem nie umiejacym walczyc w klinczu np.90 kg masz szanse nim rzadzic ? dodam,no przykladowo jest silny statycznie 150 wycisk [...]

[...] jadłospis na 4/5 posiłki , będą większe i bardziej syte. Filet z kurczaka zamieniłbym na tłustsze mięso np : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , jajka. Orzeszki arachidowe wyrzuciłbym ponieważ : [...]

Cześć ! Spróbuj wykluczyć z diety całkowicie nabiał oraz makaron, ryż biały zamień na brązowy. Co do treningu , to jak wygląda Twoje "cardio" ? Strzelę , że robisz je w stałym tempie , skoro po treningu siłowym. Spróbuj chociaż raz w tygodniu wykonać trening interwałowy oparty na ćwiczeniach siłowych (na wysokich obrotach , mało przerw) . Na pewno [...]

a możesz napisać pi razy oko jak wyglada Twój dzienny przykładowy jadłospisik ?? Ps. Śliczna fotka Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

A powiedzcie mi jeszcze ze swojego doświadczenia jak wygląda przedstawiony trening przeze mnie na tle spiltu i FBW ? Minusy i plusy piszcie:)

Jak już zacznę trenować siłowo to jak wyglada sprawa z moją dietą? Ile mam „tyć” tygodniowo? Jakie treningi? Cardio? Czego nie robić?

Jak jesteś szczupły to znaczy że jesz po prostu za mało. Jak wygląda Twój przykładowy dzień jeśli chodzi o jedzenie? Możesz zacząć ćwiczyć jak najbardziej na siłowni ale jeśli nie poprawisz odżywiania to nic Ci to nie da bo mięśnie od powietrza nie urosną

Mawashi: właśnie nie wiem, jak jak wygląda zaliczenie w trójboju siłowym. Jak powinny być ustawione uda względem podłogi? Czy potrzebny jest całkowity siad? Czy uda muszą przekroczyć równoległość do podłogi? Pozdrowienia...

[...] dowiedziałem się że jem za mało, za monotonnie i w ogóle źle. Dodatkowo nie mam co ćwiczyć bo i tak spale tylko mięśnie i będę stał w miejscu z wagą, dzięki za info, wracam do pączków :) PS: z tymi pączkami to był taki joke:-| napiszę za kilka miesięcy jak wygląda sytuacja. Dzięki za info. Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2012-07-28 01:37:18

Czy może jest sens polecieć teraz masę dorzucając do tego jakieś areoby lub interwały, i to cos może zmieni stopień zalania a po konkretnej masówce w maju wrzucić ten trening na rzeźbe i gęstosć i porządną dietę redukcyjną? To lepiej teraz poleciec tym treningiem zredukowac sie i potem lecieć mase? jak byście zrobili na moim miejscu??:) Samo [...]

Dzięki panowie :) a jak wygląda dawkowanie ghrp? Myślałem też żeby lecieć gh w dawce 2iu dziennie, ale nie wiem czy to coś da. Co o tym myślicie?

1 - jak Wy pieczecie te piersi z kurczaka czy rybe? Na jakim oleju? A może lepiej gotować? Co tu jest (który sposób) zdrowsze itd. / na teflonie w niczym , piekarnik , gotowanie 2 - jak wyglada sprawa przypraw - można używać ile się chce? / można do smaku tylko nieuwazaj ze cuker to tez przyprawa 3 - - mam tu świetny post na temat diety, pisze [...]

planów nie układamy mozemy poprawić. Suplementacji też nie mozemy dobrać, aby ja dobrać trzeba coś więcej wiedzieć o danej osobie, jaki trening, jak wyglada sprawa odzywiania, białko czy gainery to nic innego jak jedzenie w proszku jak sobie ustalisz dietę to zobaczysz czy są w niej jakieś braki.

[...] ćwiczeń i małej ilości odpoczynku, czuję się nieźle pod względem trwania redukcji, chociaż muszę się zważyć po tygodniu:-) Przez tydzień miałem możliwość zaobserwować jak przebiega moja tygodniowa "dieta" bo każdy produkt w miarę rzetelnie starałem się ważyć i wprowadzać do dziennika żywieniowego. Nawet zdarzyły się obiady "na mieście" [...]