jak wygląda

Jak aktualnie wyglądają Pana przygotowania do MŚ?Czy w diecie zaszły jakies zmiany i jak wygląda trening?

Szczerze, to przy takim podejściu z Twojej strony nie wiem, jak mogłabym Ci pomóc. Zwłaszcza, że nie chcesz powiedzieć, jak wygląda Twoja dieta i trening, bo myslę, że tutaj jest główny problme.

Jak wygląda sprawa z treningiem siłowym po usunięciu bliznowca? Mam jednego na przedramieniu i planuję go usunąć za pomocą lasera. Jak długo to się goi i jaka powinna być przerwa wtedy od treningu siłowego?

Ha.!!!! Spodziewałem sie czegoś gorszego... Nie bede wan nudził jak do walki wczoraj doszło ale sama walka troszke mnie zdziwiła.....(po 5 browarach) koleś chciał mi za***ać, ja odchyliłem sie do tyłu i mu wyjechałem z lewym sierpem na szczene. Zdziwiłem sie bo facet padł na ziemie. Przestraszyłem sie bo sie nie ruszał, zero kontaktu. Myślałem ze [...]

No napisze jeszcze jak wyglada przed i po treningu: 30 minut przed: 50g serwatki + olej mct... zaraz przed treningiem: NOKO + 1000mg witaminy C Po treningu: 50g serwatki + 50g MCT Gainer olimp + Olej MCT + MONOhydrat 5g + VitaMin Olimp + 6g L-glutaminki :) Jak na 3 tydzien dzwiwi mnie to ze ciagle mam zakwasy np. na klatc po 3-4 dni :) Fajnie by [...]

GSP, który dawno jest past prime i wyjdzie w Bóg wie jakiej formie? Rozjeżdżał gości, którzy pasowali mu stylistycznie bądź walczyli jak d****e (Dustin), jak na razie to Khabib wypadł 3 razy z walki z kimś kto rzeczywiście by sprawdził jak wygląda na tle specjalisty od poddań. I nie, nie ma takiej reguły, że mocna kontrola > BJJ, Khabib ma [...]

GSP, który dawno jest past prime i wyjdzie w Bóg wie jakiej formie? Rozjeżdżał gości, którzy pasowali mu stylistycznie bądź walczyli jak d****e (Dustin), jak na razie to Khabib wypadł 3 razy z walki z kimś kto rzeczywiście by sprawdził jak wygląda na tle specjalisty od poddań. I nie, nie ma takiej reguły, że mocna kontrola > BJJ, Khabib ma [...]

Niezły fighter z Ciebie będzie:) tylko nie pij:) Powiedz mi jak wygląda u Ciebie to K1? No bo tak ogólnie K1 to nie sport tylko organizacja tak jak np UFC. Niedaleko mnie są treningi K1 ale tylko dla tych którzy już biorą udział w zawodach w kick boxingu/ mają duże doświadczenie.

Teraz napiszę jak wygląda to w tym 8 tygodniu całym. Tydzień / Dzień treningu / Ciężar sztangi / Liczba serii / Liczba powtórz. .. 4 ....... 10 .............. 60% ............ 8 .............. 6 ............ 11 .............. 95% ............ 8 .............. 6 ............ 12 .............. 60% ............ 8 .............. 6 Tak to wygląda może [...]

jaki plan na urozmaicenie tego i jak wygląda kwestia warzyw?Zapotrzebowanie na początek możesz przyjąć takie jak wyżej i ewentualnie modyfikować wraz z efektami.

Siema. Postanowiłem że będę robił aktualizacje np co 2 lub 4 tygodnie z tym jak wygląda trening, dieta, waga, wymiary itp. Nie ma sensu pisać codziennie postów ;) Pomiary zrobię w niedzielę Dorzucę jakieś jedzonko i patyki Nogi obecnie: wtorek + piątek czwórki i dwójki, łydki 3/4 x w tygodniu - co 2gi dzień [...]

W pierwszej kolejności to idz w takie sprzety tyle że z budżetem 1000 zł to ciężko poszalec Gryf , hantle , obciążenie , do tego ławka regulowana , stojaki regulowane i n a tym bym się wpierw skupił , potem zakup dązka do sufitu bo jest znacznie lepszy i praktyczniejszy niż futrynowy .Kiedyś jak dozbierasz kasy to kupić wyciąg [...]

no pewnie tak .. ale foty zauwaz ze wstswila chyba raz czy dwa .. i nie wiadomo było jak wygląda bo ubierala się hmmm delikatnie mówiąc niekobieco %-) ogólnie imo miala jakieś zaburzenia związane z identyfikacja z płcią %-)

[...] 3miesiace w semestrze zimowym potem 2miesiace przerwy(swieta, sesja, ferie) i znowu 3 miesiace cwiczen i znowu 4miesiace wakacji, prawie za kazdym razem zaczynajac niejako od poczatku to tak jakby oczekiwac po uczniach szkoly sredniej ze uczestnictwo w wu-efach spowoduje ze stana sie 'wyczynowcami' i kazdy bedzie mial swietne wyniki w [...]

witam mam miec operke na ginekomastie w lipcu ale sie boje mozecie mi powiedziec jak wyglada taka oiperacja czy to boli czy jak i czy to zagraza zyciu i jakie sa skutki uboczne ile trwa zabieg i czy to jest konieczne usuwanie tego?? prosze o jakies info na temat tej operacji czy tam zabiegu

jak wyglada taki egzamin?

[...] i z ciekawości chce zbadać. Dam znać. Ciężko odpowiedzieć na to pytanie, są ludzie którzy nawet na cyklu maja w miarę efektywne nasienie, ale to rzadkość. Musiałbyś zbadać jak wyglada nasienie teraz. podajesz HCG? Regularnie? Obydwie opcje i ta z nie schodzeniem z testa i z odblokiem pewnie będą trwały długo. HCG to podstawa i w opcji z [...]

144? w 3cześciowym filmie/wywiadzie na trasie z evanem zy jakoś tak ważył 135czy 6 to mówił że do 140 chce dojsc ciekawe jak wyglada taki gośc 144kg człowieka

jestem i Ja dzisiaj znikam popoludniem co tam u was ? jak wyglada sytuacja na wyspach ogolnie jezeli chodzi o prace??

panowie a nich ktos napisze co dzis cały dzień jadł jak wyglada wasza micha hehehe