Witam Chciałbym Was poinformować o zorganizowaniu nowego konkursu przez firmę TREC Nutrition pod tytułem: "Ja i moja TREC Siłka" - a do wygrania są SUPER ZESTAWY z NOWOŚCIAMI TREC NUTRITION ! Zasady wzięcia udziału w konkursie : Jeśli chcesz wziąć udział w konkursie to do dnia 20 listopada 2010 roku wstaw na forum TREC-a w temacie „Tutaj [...]
Witam ;) Od nowego roku po chorobie wróciłem do treningów. Tym razem zabrałem się za spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zwiększaniu mięśni (choć głównym celem jest spalanie tłuszczu). Chciałbym się poradzić odnośnie ułożenia diety, ewentualnej suplementacji kończąc na opiniowaniu mojego planu treningu. Ostatni raz z supli korzystałem [...]
[...] kulturysty bedzie znacznie mniej intensywny od zawodnika zaawansowanego, poza tym bedzie bardziej wszechstronny i ogólny. Tekst pochodzi z nieznanego źródła-znalazłem dziś to przypadkiem przegladając plany treningi na kompie. Pewnie wiele razy pojawiały sie podobne artykuły ale może znajdziecie tu coś nowego -może sie komuś przydapolecam
[...] kończy mi sie szkole ubezp. a od 1. sierpnia będe miał ubezp z pracy na zdecydowanie większa kwote i teraz pytanie czy odszkodowanie będzie liczone ze starego ubezp czy z nowego?? wniosek powinienem złożyc po rehabilitacji czyli za ok. rok jest to temat dla mnie bardzo ważny ponieważ jesli odszkodowanie będzie liczone wg. nowego ubezp. [...]
[...] mojego konta: http://www.allegro.pl/show_user.php?uid=15934910 EDIT: UWAGA !!! komputer sprzedam w okolicach początku września (5-10 września), ponieważ czekam na dostawę nowego sprzętu, a do momentu przyjścia nowego kompa będę używał w/w mogę sformatować dysk i kupisz kompa czystego, mogę też zostawić taki jaki jest (ostatni format - 18 [...]
[...] - nie zapominamy również o nagrodzie jaką sobie zaplanowaliśmy za szczęśliwe i pomyślne ukończenie projektu A gdy już osiądzie kurz po ostatniej fazie naszego projektu, pora brać się za następny projekt, niekoniecznie od nowego roku, najlepiej od zaraz ... PS. Zainteresowanych podobną tematyką odsyłam tutaj : http://www.sfd.pl/temat191779
[...] tylko po to, aby wpływając na geny wydłużyć życie, ale także wdrożyć do terapii ciężkich chorób. Firma farmaceutyczna Sirtris Pharmaceuticals z Bostonu zaczęła właśnie testy nowego leku, który poprzez wpływ na jeden z genów SIRT ma leczyć cukrzycę typu 2. Kolejnym fragmentem naszego DNA interesującym badaczy jest gen kodujący dysmutazę [...]
Witam wszystkich, ...z uwagi na to iż jeszcze nic dobrego nie zrobiłem na tym forum (bez fałszywej skromności) mam zamiar zapodać wam (nam wszystkim), fajne arty, na temat motywacji i nie tylko pochodzące (!!podobno!!) od jedynego w swoim rodzaju, niepowtarzalnego, mistrza nad mistrzami pana kulturystyki (i nie tylko) - Arnolda Schwarzeneggera. [...]
[...] jeszcze zaproszę i sprobuję się z nim w parterze . Jak było widać na nagraniu. Jego umiejętności nie były aż takie jak w opowieściach. A publiczność po tej walce już miala nowego faworyta. W finale praktycznie cała sala była po mojej stronie. Właśnie. W czasie nagrań z walk słychać doping “Damian, Damian", dużo było kibiców z Polski? [...]
Przedwstęp: Zaznaczam, że ten wątek jest na pograniczu dziennika z treningiem, ale bardziej chodzi mi o ułożenie nowego trybu ponieważ ZACZYNAM OD NOWA, dlatego wylądował w tym dziale. Wstęp: Na początku wakacji postanowiłem poprawić troche swój wygląd (jestem strasznie chudy) i siłę ciała, zacząłem od odwiedzania kolegów którzy posiadali [...]
[...] biegałam w dni nietreningowe albo jeżdziłam na rowerze. Chciałabym pozbyc się jeszcze tłuszczu zwłaszcza z okolic pleców, ud i boczków. Dlatego też postanowiłam napisac do nowego trenera personalengo, który posłał mi diete i ćwiczenia. Po zapoznaniu się z nimi dopadly mnie ogromne wątpliwości ... zawsze wszyscy wkoło mówili, jedz mniej, a [...]
[...] -Berberynę Z gotowych preparatów fajnie sprawdza się SWANSON Cinnamon Gymnema Mulberry Complex. Ok, a co jest w tym wszystkim najbardziej istotne? Nie przeciągaj świąt aż do nowego roku!! To, że jedno wypada po drugim nic nie zmienia - tak jak przez 6 dni w tym czasie idziesz do pracy, tak też przez te 6 dni trzymaj michę. Przecież jak [...]
[...] znajomi, ludzie oglądający filmik – ktokolwiek. Tymczasem lajki i gratulacje dawały kopa do kolejnych desperackich prób, co w połączeniu z zajobem radości z „opanowania” nowego skilla spowodowało, że jechałem aż się zajechałem. Koniec końców Muscle Upa nauczyłem się dopiero po dwóch kontuzjach i miesiącach żmudnego ciśnięcia strictów. Płynąca [...]
[...] albumów. Można się będzie spodziewać mieszanki rapu wybuchowego jak metan w śląskich kopalniach! ponadto zagra: - Jot - Prefekt Squad - Zgas Jot zagra materiał ze swojego nowego mixtape'a, a także starsze, znane wszystkim wrocławskim koncertowiczom numery. Prefekt Squad za to poczestuje kawałkami z nadchodzącej wielkimi krokami płyty. Zgas [...]
[...] w palcach dloni dwa plaskie taleze na silowni np na poczatek dwie 10, czy 10e i 15ke. Pokombinuj z wielkoscia obciazen, dostosuj oczywiscie do swoich mozliwosci - nic nowego, co nie? b) wszelkiego rodzaju przyzady do cwiczenia chwytu c) cos co ludzie nazywaja "boczny martwy ciag", czy jakos tak, - stajesz bokiem do naladowanej sztangi [...]
Witam, od nowego roku planuje wejsc na nowe odzywki. Bede miec juz za soba wtedy 4 miesiace stażu na siłowni. Obecnie przyjmuje od miesiąca beta alenine+bcaa+thermo speed extreme+sfd wpc zeby uzupelnic braki diety i efekty mnie zadowalaja. Mam 17 lat 174 cm wzrostu waga 71 kg. Do nowego roku chce zrzucic reszte tłuszczu z brzucha po czym zajać sie [...]
[...] przypilnować diety niestety), wzrost 176 cm, waga ok 82 kg netto (bez ciuchów i zbędnych produktów przemiany materii w środku), BF wg moich wyliczeń ok 18%, endomorfik. Od nowego roku trzymam dietę i pilnuję tego dość restrykcyjnie. Dziennie wychodzę na ok 2 550 kcal z czego rozkład procentowy kalorii w dni treningowe mam b 34%, w 46%, t20% a w [...]
Cześć, faftaq coś wspominał o tym iż rozmawiał na temat nowego działu/poddziału dla Badań naukowych ale jednak nie widać zmian. Czasem coś napiszę z żywienia na podstawie publikacji naukowych dlatego umieszczam to w dziale Badania naukowe, gdyż dział odżywianie/odchudzanie są zbyt niskie merytorycznie na to (złe źródła informacji, dużo [...]
HST- podstawy
[...] przyrosty. 2) Silne kontra Stopniowe Pobudzenie. W celu uzyskania znaczących przyrostów, bodźce (trening) muszą być stosowane z wystarczającą częstotliwością do stworzenia nowego „środowiska", co jest przeciwieństwem przypadkowego i silnego ataku na mechaniczną integralność tkanki. Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu [...]
Przedstawiam wywiad z moją koleżanką klubową,utytyłowaną bokserką i kickbokserką: Beata Małek z Superfightera Nowy Sącz jest pierwszą w historii polskiego boksu medalistką mistrzostw świata. # Mistrzyni Polski w boksie 2002, 2003, 2004, 2005. # Uczestniczka mistrzostw świata w 2002 i mistrzostw Europy w 2003 i 2005 r. # Brązowa medalistka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
