jak wygląda

trening tragiczny, cwicz cale cialo a nie sama klate i biceps a co do diety to jak waga nie idzie dodajesz dalej kalorie, zapotzebowanie ktore Ci wyszlo z kalkulatora mniej wiecej tylko szacuje jak to wyglada a jak to bedzie konkretnie w twoim przypadku nikt Ci nie powie dopoki sam nie sprawdzisz bo kazdy jest inny

[...] z Australii Gary Lewer. Mr.Univerese i Mr.World NABBA, człowiek o największej ilości zwycięstw Overall w historii bb Australii, niezwykle popularny tam i traktowany jak bozyszcze. Jednak na świecie nie zdobył aż takiej sławy na jaką zasługiwał. Można śmiało powiedzieć że jakością mięśni wyprzedzał swą epoke. Jego potężną sylwetka była [...]

rozumiem ze decyduje data stempla pocztowego? bo jak wysle teraz a dojdzie mi juz po 1.07 z nowa punktacja to sie zapienie EDIT: sorry jak zwykle niedoczytalem...14.2 Zmiana jakichkolwiek warunków konkursu, katalogu nagród oraz punktacji obowiązywać będzie od dnia ogłoszenia zmian. W razie wątpliwości poczytuje się, iż obowiązującym Regulaminem [...]

Moje marzenie wygląda tak - Sonnen zostaje pokonany i ośmieszony, na jesieni Silva walczy z Lombardem i robi z niego miazgę jak z Belforta, w tym samym czasie Hendo pokazuje słabości Jonesa, Gustaffsson też i okazuje się, że JJ nie jest taki straszny jak się go maluje, dzięki czemu Silva jednak chce stoczyć z nim walkę stulecia. Dochodzi do [...]

koty mnie oblazły, nawet jakbym chciała to po fajki nie wstanę :D moja kota mnie wczoraj pchnęła prawie po fajki jak poszła o 20 nie wiadomo gdzie i wróciła po 22, ubłocona jak potwór z bagien, po tym jak obeszłam pół dzielnicy... hahahaha :> no do nas przychodzi kota z zewnątrz (choć ma takie jajca, że niech będzie - KOCUR) i zagląda przez taras [...]

Jak mi się zeszło do 57 to też nie byłam szczególnie zadowolona :) Nieby cel osiągnięty z nawiązką, ale co z tego, jak i tak parówka. Jak większość ludzi przerabiałam parcie na jakąś określoną liczbę kg %-) Teraz jestem cięższa i bez porównania lepiej to wygląda. Ale musiałam się sama przekonać, jakby mi ktoś o tym mówił to bym wcale nie [...]

[...] ceną :-) Kopertą :-) Sapphire ma bardziej pancerne szkiełko. Bebechy te same. Koperta chyba też taka sama, ale tu trzeba by sprawdzić. Ja też mam Ambit 3 Peak Black. szajba jak wrócisz to weź wrzuć jakiegoś linka do tego zegarka co masz bo Tib zaniemógł i nie odpowiada. napisz też na co z doświadczenia ty patrzysz przy tym ustrojstwie. Tu chyba [...]

Niestety poniedziałkowy trening zakończyłem w połowie rozgrzewki .... kontuzja przedramienia jakiej nabawiłem się w tamtym tygodniu w pracy , dała o sobie znać. Musiałem wydłużyć odpoczynek między treningami , licząc na poprawę ..do tego żel przeciwzapalny itp. ŚRODA Odżywianie wróciło do normy od soboty....WAGA rano 109,2kg Schemat treningu [...]

Wygląda jak byś coś tam wtlaczal ze szklanki :-)

Wygląda jak byś coś tam wtlaczal ze szklanki :-) He,he W szklance też mam pyszności....

Wygląda dobrze :-) Teraz muszę wdrożyć w treningi nowe ułożenie zarówno rąk jak i nóg i....czas pokaże co z tego wyjdzie. Ponieważ w przyszłym roku od 2-ego września będę już w starszej grupie weteranów / 55-59 lat / to mam mały planik do realizacji przed przejściem do tej grupy ;-D ale o planach na rok 2020 napiszę za jakieś 2 tygodnie , po [...]

[...] maksymalne a przyrosty siłowe na wysokim poziomie.....nie jestem w stanie powiedzieć ile na wzmocnieniu siły tricepsów , zyskałem w wyciskaniu leżąc. Jednak zauważyłem że jak nie trenowałem tricepsów , to siła w wyciskaniu rosła jakby wolniej. Myślę że składowe wielu ćwiczeń mają wpływ na wynik w wyciskaniu , od jakiegoś czasu zauważyłem że [...]

I jak to teraz wygląda boli dalej?

I jak to teraz wygląda boli dalej? Na szczęście jest tylko delikatny ucisk i lekkie kłucie , ale nic nie boli. Kilka dni odpoczynku i zobaczę ...?

[...] 160kg x 2 ze stopem 180kg x 2 ze stopem 200kg x 2 z lekkim stopem Do tego dołożyłem kilka ćwiczeń rehabilitacyjnych na barki....popracowałem z gumkami ;-D Wygląda na to że jak na razie pracy mi jednak nie ubywa , a nawet przyjąłem kilka nowych zleceń.....zobaczymy do kiedy będzie jeszcze możliwość podrobienia budżetu ? Ja już od listopada do [...]

Wycwiel te filmiki to było nagrywane kilka lat temu teraz startuje w kat do 105 kg a niekiedy do 110kg i wygląda jak kawał byka :-)

Musisz nagrać filmik jak to wygląda z tym łamanym gryfem :-)

Musisz nagrać filmik jak to wygląda z tym łamanym gryfem :-) Następnym razem nagram ....

Jak u Ciebie wygląda sprawa leg drive'u? Masz na niego jakiś swój patent?

Kiepsko to wygląda, a propo solcoserylu jak takie dawki stosujesz na tydzień odczuwasz lepsza regenerację?