To mnie zaskoczyłeś, ale pozytywnie, zawsze się czegoś nowego człowiek dowie... Ja miałem właśnie dobre przyrosty siłowe jak wykonywałem 5-10 serii na stałym ciężarze (zależnie od dnia). Równolegle robiłem progresję na 8 powtórzeń, też fajnie do przodu szło, ale aż "czułem w kościach", że lepiej dołożyć parę serii na stałym ciężarze. To ja mam [...]
[...] – (benzoyl peroxide) – posiada właściwości utleniające, wybielające, przeciwzaskórnikowe, keratolityczne, przeciwłojotokowe. Przyśpiesza tworzenie nowego naskórka. Stosowany do produkcji żeli, kremów, toników, roztworów, np. Benzacne, Brevoxyl, Akncefug, Acneroxid, Lubexyl. Skojarzony z peeling’ami [...]
[...] warzywa 6. 200g jogurtu greckiego, 20g WHEY DNA, 15g oleju kokosowego, 200g malin Wyszły mi dzisiaj najsmaczniejsze naleśniki ever! Użyłem aromatu toffee do twarogu i nowego masła orzechowego na wierzch i miazga!! SFD/Images/2015/8/3/a595191a4e794ac09d548f23b59cc0d9.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE DNA - 5g na czczo GLUTAMINE DNA - 5g na [...]
Ważyłeś się w ogóle jakoś ostatnio? Jak waga się zmieniła od początku testu? Z Twoimi problemami żołądkowymi może być niezły minus. Co do Kit Kata, bo mnie to interesuje %-), co w nim takiego nowego? Dobry?
Ważyłeś się w ogóle jakoś ostatnio? Jak waga się zmieniła od początku testu? Z Twoimi problemami żołądkowymi może być niezły minus. Co do Kit Kata, bo mnie to interesuje %-), co w nim takiego nowego? Dobry? powiem Ci , że nic specjalnego białkowe mi bardziej smakują :D a waga ? 67kg jestem zły bo nie moge w pełni wykorzystać testu i szansy
[...] Rubén de la Red rozpoczął dzisiejszą pożegnalną konferencję prasową, na której ogłosił, że jego kariera dobiegła końca. - Jestem pełen nadziei i pragnę rozpoczęcia nowego etapu, zaoferowanego mi przez klub. W dalszym ciągu będę bardzo blisko, a także będę pracował tam, gdzie jest mój dom. Postaram się nauczyć zawodu trenera i zrobię [...]
[...] Fot. UFC Jon Jones i Francis Ngannou odpowiedzieli mistrzowi wagi ciężkiej UFC Stipe Miocicowi w kwestii „nowego wyzwania” Jon Jones i Francis Ngannou przedstawił swoje przemyślenia na temat niedawnej wypowiedzi mistrza wagi ciężkiej UFC Stipe Miocica, który stwierdził, że chce [...]
[...] 30 kg - x12 3 seria - 30 kg - x11 4 seria - 33 kg - x10 - już opadałem z sił ŁYDKI: WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY: 1 seria - 150 kg - x22 2 seria - 160 kg - x20 - nic nowego, poprostu myślałem że się zleje i musiałem lecieć po tej serii do WC xD 3 seria - 170 kg - x19 4 seria - 170 kg - x18 WSPIĘCIA NA PALCACH ZE SZTANGIELKAMI W [...]
[...] Waga powinna być większa, kilka dni temu było 88, ale wczoraj coś tam popiłem lekko, to i może spadła woda. Aha - chciałem zrobić sobie foty, zayebiscie - mam wreszcie nowego fona, xperię 10mini pro, ładne foty pstryka i kvrwa ma wszystko... poza samowyzwalaczem, eh Track na dziś: [...]
[...] jest. Ja też nie byłem, tylko, że ja dostałem za to bana. Na szczęście moderatorzy w DTdP są w porządku, ale co z tego, skoro.... no wlaśnie Założę, się że jakbym napisał z nowego konta, że zawieszam prowadzenie dziennika, to szanowny moderator DUDA skasowałby mój post za naruszenie punktu 1 regulaminu forum, dlatego nie napiszę osobiście." [...]
Witam. Nie bede zakładał nowego wątku i zaśmiecał forum dlatego zadam pytanie tutaj. Czy podczas cyklu z Kreatyną w którym bede brał jeszcze BCAA, Białko i Omega 3 jest szansa, że przy okazji schudnę ? Pytam ponieważ od nowego roku mam zamiar zacząć pierwszy cykl z Kreatyną, a tłuszczu jeszcze troszkę zalega, nie chcę za bardzo schudnąć, żebym [...]
[...] do mnie z gadką jak ćwiczę, ile mi trening zajmuje, to mu mówię. Potem chłop rzucca tekstem w stylu „to teraz do domu pospać idziesz”, więc sobie myśle, że złapię go na nowego klienta i mówię – nie, pracować, jako dietetyk pracuję, więc mam zawsze robotę. Z minuta ciszy i on do mnie. „A kto to jest dietetyk? Bo mi to nic nie mówi” . %-) [...]
[...] i tak na zmianę. Miałem tym razem większy puls w trakcie jazdy, jednak było to w pewnej mierze spowodowane tym, że miałem problem z dostosowanie prędkości jazdy, z powodu nowego sposobu na oddychanie... :P Dieta Diety w miarę się trzymam, zwiększyłem ilość płatków owsianych w posiłkach przed treningowych, no i zmniejszyłem dosyć znacznie [...]
nie wiem, ale kiedy myśle, że juz nie boli, kucnę czy schyle sie po cos i znowu daje o sobie znać. Od nowego tygodnia mam nadzieje, że będzie o niebo lepiej, więc teraz nie będe podjadał fire fita, tylko od nowego tygodnia, w ten sposób raczej lepiej go wykorzystam. we wtorek był taki trening B 1.wiosło hantel rampa 10 23/25/28/30 2.ściąganie [...]
[...] poradzi. Co prawda nie należy się kierować tym co napisałem w 100%. Różni są ludzie i różne problemy mają. co by nie pisać nowych postów... nie wierzcie w brednie że nabory wstrzymane są. Zobaczcie co się szykuje...od nowego roku nibyemerytura po 25 latach...jak to prawomocnie uchwalą, że od nowego roku 25 lat służby to bedzie wielka ucieczka...