nowego

[...] i anaboliczne lecz tylko w obecnosci nadmiaru budulca miesni czyli bialka (aminokwasow) i wtedy naprawde dziala . Chcesz dalej konfrontowac wiedze to prosze bardzo - jesli mnie zagniesz bede zadowolony - moze naucze si czegos nowego . " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

[...] i nas spytam o jakis dobry trenning i jakąś diete na mase. prześlijcie mi któryś jakby mógł?? czytałem niektóre artykuły i jako początkujący jeszcze nie ćwiczyłem tylko raz u kumpla i wziołem 70kg to chyba nie jest źle jak na nowego w tej branży. a w bicepsie mam 35-6 coś tak. Prześlijcie mi te przepisy życzę dużych przyrostów PODTAM!!

heeh mowiecie ze kosky sa zle to kupcie se nowego newsweeka czy polityke nie jestem pewien i jest tam artykul ze doping ma byc zalegaizowany czyli koksy dla sportowcow i wtedy wyjdzie cala prawda co kto ile bral :) a wy chcecie jeszcze zwiekszac kontrole :) a poztym jak jestescie takie spece to ktory d**** (bez obrazy ) wymyslil przysiady ze [...]

[...] na siłownii z planem treningowym podanym przeze mnie wcześniej. Sprawdzę czy jest różnica pomiędzy ilością i jakością treningów na korzyść mojego dawnego systemu czy nowego. Jeśli byłbyś tak uprzejmy i poradził mi ewentualne zmiany w moim planie treningowym na siłownii byłbym Ci wdzięczny, skonfrontuję to z innymi radami, zaleceniami i [...]

[...] (na środek klatki) itd. Wąski_qba: siłownia nie daleko dworca (na Kołłątaja - "Burza" jest ponoć spox, są tam również trójboiści - może się jakoś zapisze od nowego roku). Dopalacz: do tego jest "atlas ćwiczeń" na dwóch cd (za 35-40zł w sklepie SFD ---> http://sklep.sfd.pl ). Patriot: "Moj plan ktorym sie [...]

cześć dziewczyny.dawno mnie niebylo ale straty nadrobione.ekipa-witaj ponownie.mam juz zamiar kupic se pas w tutejszym kąciku handlowym.no i od nowego roku ide na silke i ide do spowiedzi.kiedys trzeba.kurde.nawala mnie caly czas krzyz.cwiczylem raz na silowni i bolal mnie przez dwa tygodnie.jak wezme jakis ibuprom czy tam apap to mi przjdzie cxzy [...]

ja dopiero w styczniu koncze 15 lat ale zaczynam juz powoli trenowac a od nowego roku biore sie ostro do roboty w bicu mam 28cm waze 56 kg i wyciskam 50 a z lekka pomoca moja wage.

[...] ćwicze już spory czas od malego podno siłem cięzarki hehheh a dziś wyrosłem na wielkiego chłopa żadko ciwiczyłem katke ale wciskam 90kg teraz mam zamiar poćwiczyć klatke od nowego roku interesuje sie armwrestlingem siłowaniem na ręke zakochałem sie w tym sporcie i gorąco polecam jest to sport dla wszystkich w nim nienajważniejasza jest siła [...]

crea mass nie polecam jest to stacka kreatynowa, no a przecież jest duzop droższa, a proporcje lepiej sobie samemu dobrać niz korzystac z gotowców. do tego nowego co posądza niektórych o kłamstwo: zatkaj łeb !!!! Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729