Dla 16 latkow

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1264

strangeman napisz ile wazysz , ile czwiczysz. uzupełnij profil

Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą

"LOVED BY FEW HATED BY MANY BUT RESPECTED BY ALL"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Świetlik: dlaczego kryjesz się ? nie rozumiem...
A siłownia jak już pisałem zajeebista!

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *

"Zryciuchy rulezzz"

...

Świetlik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1240

a ostatnie to tylko rysunek ktory mam na scianie na silowni... fajny...

??
no i slucham opini...

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

...

Naruto

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 170 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3614

No jak dla mnie to bomba :) silka jest the best :) ale nie moge rozkminic co jest napisane na tym obrazku [ nie kumam czaczy ze tak powiem, moze slaby zwrok a moze ... :) ]

1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo"
2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die.
3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim uczynkiem."- Elias Canetti

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo"
2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die.
3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim uczynkiem."- Elias Canetti

SFD FIGHT CLUB

...

Świetlik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1240

ekipa... czemu mowisz ze sie ukrywam...??
SCD... ta silownia jest w starym warsztacie gdzie tata keidys mial zaklad... tylko ze to wszytsko bylo robione od nowa... a co do ceny to wolalbym nie mowic... bo po co... ale nie jest to malo jak na przecietnego polaka...
a jak jest zdjecie tego psa to nad nim jest napisane (jak by ktos nie wiedzial) ŚWIETLIK - moja i brata ksywka...

...

Kom@ndir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 672

Panowie mam pytanie czy opłaca sie robić orzez ok. miesciąc taki system treningowy ze pakujemy tylko na biceps triceps przedramie ??? a potem w nastepny miesiąc klata plecy barki ??? Próbowaliście juz tego ?? są lepsze wyniki ?? jak myślicie ??

-=Niema mocnych !!=-

-= =-

...

SCDriver

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13393

Kom@ndir: mysle ze nie opłaca sie takiego czegos robic

Świetlik: juz wiesz ze siłownia git

a ta xywka na scianie to normalnei super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Świetlik: "mottor i ekipa... spojrzalem w Wasze profile... ****a no kryje sie teraz przy Was..." teraz rozumiesz ? Zacytowałem cię i chcę wiedzieć dlaczego tak sam mówisz...
A co do napisu nad "psem" to też tak myślałem, że to "Świetlik"...

Komandir: nie opłaca się!

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *

"Zryciuchy rulezzz"

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

komandir tez sadze ze to nie ma sensu...

cholera...taka silka by sie przydala , motywujaca i nikt Ci nie przeszkadza[nie musisz czekac az ktos skonczy serie czy cus...] normalnie wypas

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie wiem jeszcze o co chodzi na tej stronce ale chcialem zamiescic swoj opisik.Mam 16 lat i od wrzesnia chodze na silke dosyc regularnie chociaz zdazaly mi sie przerwy.Aktualnie waze 74 kilo , w bicu mam 36cm a na klatke wyciskam ruwno 100kg nie bralem rzadnych dopingow.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat