jak wygląda

Zacznijmy od tego, ze ona wogole nie wyglada jak babochlop :/ Chyba nie rozumiecie o co mi chodzi.

kasiano87 Chodzi tylko o to, żebyś nie bała się mięśni tylko dlatego, że znasz kobietę, która oprócz faktu, że podnosi duże ciężary jest również otłuszczona, a skoro wygląda jak klocek to nie trenowała pod kątem uzyskania fajnych proporcji ciała, a po prostu zdobywa masę. Czyli jest całkowitym przeciwieństwiem tego, czego możesz oczekiwać po tym [...]

[...] tu już mamy wszystko łykniesz, tylko musisz sporo poczytać i przekopać się przez forumowe dzienniki i mieć dużo dobrej woli by cos faktycznie ZMIENIĆ Codziennie czytam jakies tutejsze artykuly. Musze sobie to wszystko poukladac, co nie jest takie proste jak sie pracuje od 7 do 19, a jako ze jestem osoba co potrzebuje min 8h snu to zostaja [...]

Czwartek DNT Jedno wielkie lenistwo, miska trzymana, może wpadnie jeszcze jakieś lekkie aero (rower), a poza tym, nic wartego uwagi nie powinno się wydarzyć |-) DIETA: I 1 jajko, 35g migdałów, 30g wiórków kokosowych, banan, 200g serka wiejskiego, 50g jogurtu naturalnego, parę orzechów laskowych II 250g ziemniaków, 250g wątróbki drobiowej III 150g [...]

[...] 95kg x 15, 95kg x 15, 95kg x 15 UWAGI: Siady - tutaj właśnie psychika zakazuje żyłować: przysiady bez asekuracji na niskim zakresie powtórzeń mogą skończyć się niedobrze; jak widać jednak, to 6 powt weszło baaardzo ciężko i raczej bez zapasu na dalsze; w drugim regresie wreszcie dałem sobie popalić RDL - za tydzień nagywam podejście do 70kg; [...]

Nie wiem czy wiesz, ale w DT dla zaawansowanych tylko ja i Marian nie jesteśmy na bombie; obecnie nie śledź poczynań Mariana, także nie wiem jak to wygląda- nie ma co się porównywać. Co do mojej masy na gvt- wpadło za dużo tłuszczu, ale odrabiałem sobie kilkanaście miechów redukcji i spadek 35 kg wagi, także to też nie są warunki, które są u [...]

[...] nachwytem 6 x max Inverted rows 4 x max Ściąganie drążka podchwytem 4 x 10 Upright rows 4 x 12 Młotki 4 x 10 Uginanie hantlami pochwytem incline 3 x 15 Nogi bez zmian Edit: jak widać, plan cały czas ulega modyfikacjom i poprawkom. Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-06-14 23:05:24 Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-06-14 23:11:02 [...]

pro100 mowiac ze na ofie wygladasz tak samo jaki czas od ostatniej tabletki clomidu, czy tam innego odbloku masz na mysli ? :-) Ja kiedys robilem cykle np 15 tygodni po 700-1000 enana na tyg, bylo pieknie owszem ale teraz wiem ze to nie ma wogle sensu:-) edit- jak mi idzie na sucho? wiadomo szalu nie ma zwlaszcza jak wszyscy do okola koksuja to [...]

[...] w pewnym stopniu. Tylko kokosów wyglądu się nie spodziewaj. Czy gdybym dorzucił siłkę 2 razy w tygodniu to co powinienem brać by wspomagać pracę i budowę mięśni? No i tak jak pytałem wcześniej, czy od tego utyję i dopiero na siłowni wyrobię mięśnie? DIETA, DIETA, DIETA. A potem możesz dodać co chcesz (najlepiej ogranicz się do WPC i carbo wg [...]

W końcu mogę obejrzeć Twój dziennik :) Wspominałeś nie raz, że nie prowadzisz żadnej szczególnej diety. Mógłbyś chociaż rozpisać jeden z dni co wtedy jadłeś. Tak, żebyśmy orientacyjnie zobaczyli jak to mniej więcej u Ciebie wygląda. A wyniki miazga, jak zawsze z resztą %-)

Jak widzę komentarze o treści "Ćwiczysz cos?" To mnie kur*ica bierze koleś wygląda dobrze widać ze ćwiczy i jest ładnie nie każdy musi wyglądać jak GREG albo Kruszyn albo zawodowcy. Drażni mnie jak ktoś naoglądał sie gazet i mysli ze jak ktoś nie wygląda jak koleś z okładki to dla niego nie ćwiczy wcale

Jak się wytapetuje to nawet najgorsze g**** fajnie wygląda... A feet jak wiemy nie jest łatwy do reduckji więc... TO JEST DUPCIA DLA KOXA !

jak by moj brat wygladal jak sprzataczka to korwa bym nazwisko zmienil moze jest tam 50, 60 mnie to *******i bo wyglada naprawde hoojowo to

co poradzisz moze rano mam mniej ale jak wypije z 3 posilki to pewnie nawet lepiej jak 100 jest co mnie to koorwa zawodowiec nie jestem w hooju to mam to 100 wyglada lepiej niz niektorych 90 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-20 19:58:08

kolo po lewej elegancko. za to zawsze mnie zastanawialo, czemu grubasy decyduja sie na noszenie ciuchow z cyklu "parowka", czyli obcislych. toz to wyglada jak salceson w 2 rozmiary za malej oslonce. jak bylem otyly, to odziewalem sie w duze rzeczy, zeby nie bylo widac, ze mi brzuch na jajach wisi. poza tym luz, spora reka. Zmieniony [...]

jak ta fota to nie kit i nie z innego okresu bo tak wyglada jak z przed 2 lat no stary brawo !!!

gdzieś tam wyczytałam że masz jakąs monotonie w diecie ? tune mozesz zamienic na makrele kasze gryczana na jęczmienna perłową ;] nie wiem jak tam u Ciebie reszta dietki wyglada ale chyba masz roche skurczony brzuszek jak nie mozesz miescic wszystkiego co masz w diecie zaplanowane;) ale widze ładnie tranujesz także szacuneczek ;PP

Tez znam kilka fajnych historii 1. Mam kumpla którego brejdak chodził na siłke tez jakies 10 lat temu no i cwiczł podobno z takim gostkiem który rozrywał w kłudkach te ukosne bolce te takie łuki. 2.Znałem goscia który zarł koks bez opamietania ale doszedł do niecałych 43cm w dyni mu sie powaliło niezle bez zadnych odbloków to robił. 3.Jak jescze [...]

Jak będzie okazja kupie też pojedynczy i zobaczę jak sytuacja wygląda w nim.

Gruuuuuuubo: "Conor McGregor demands UFC ownership stake after claiming second title" Ciekawe co na to nowi wlasciciele, jednak Lorenzo latwo sobie w kasze nie dawal dmuchac. Dana to juz w ogole teraz wyglada jak chlopaczek na posylki, smiechowe to bylo jak lecial dzisiaj po 2 pas %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-11-13 12:45:46