jak wygląda

[...] Suplementujesz? Jak wygląda sprawa spożywanej ilości wody w ciągu dnia? U mnie skurcze pojawiły się tylko raz w życiu i to w okresie kiedy piłem bardzo dużo kawy, ale jak ją lekko ograniczyłem, dodałem więcej magnezu do suplementacji sprawdziłem poziom potasu sodu potas był OK, sod był lekko poniżej normy Jak doprowadziłem sód w widełki i [...]

No coz, lekcja wyglada, jak wyglada, hehe Pozdrawiam, NoRtOn

Wiem ze otroeze to co inny powiedzieli wczescniej.Boruta włozył mnustwo czasu i pracy aby ten dzial wygladal tak jak wyglada (wywiady,artykuly,linki) no i zawsze wiedzelimy cos w swiatu MA piszczy,bez niego to forum duzo starci. Bartosz Zamojski.

zależny od paru czynników: masa przede wszystkim od diety, regeneracja od snu, intensywności i objętości planu itp itd. skąd ma ktoś wiedzieć czy się zregenerujesz jak nie wiemy jakim planem ćwiczysz...jak wygląda i nic więcej...plan ankieta temat juz coś można powiedzieć :) albo wróżka :D

[...] nie jest krępy. Ma całkiem długie ręce i nogi. Ale masz rację że kulturystyka nie jest dla zwykłych ludzi. Chyba każdy zanim zaczą ćwiczyć uważał te wielkie żyły i nogi jak pnie drzew za obrzydliwe. Jednak im bardziej się rozwijał tym jego plany rozbudowy sylwetki szły dalej. Po 2 latach już większość z nas chce wygladać jak Ronnie czy [...]

jak brac 3kaps dziennie M-DROL?jak wyglada kapsulka?

Prosilem o wpisy w temacie, zebym mial wszystko w jednym miejscu i mogl sobie przeanalizowac... Dieta-wszystko jest w temacie napisane... Jak wygląda moja dieta? Od razu mówię, że nie mam ułożonej żadnej specjalistycznej diety. Dlaczego? Bo póki co mieszkam z rodzicami a fakt, że jadłbym zamiast dania mamusi kurczaczka na pewno nie przejdzie. [...]

nie bylo mnie 2 h a tu taki ciekawy temat zostal poruszony... Mati a jak wyglada sprawa diety? rozpisana juz czy w trakcie budowy? kiedy zaczynasz?

w końcu udało mi się zmniejszyć maksymalnie foty:-) zdjęcia są sprzed 1,5 tygodnia (08.02.2013)ale da Wam to zarys tego jak wygląda moja kluskowata sylwetka{{:-( i te wałeczki wychodzące spod biustonosza:)) KOSZMAR8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f4cca792e3c49648f29aeb96a4df064.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/499ffa1ad2dd4725a75e1a2e445222f8.jpg [...]

Ok, dodaje rozpiskę jak wygląda do tej pory :) Narazie zobaczymy jak będzie to wyglądać 2.5tys kcal na początek jak co to dodam coś. Białko w granicy 160 czyli ok. 2g na kg tłuszcz 75 obecnie ale zastanawiam się na dodatkowym 10g oliwy z oliwek czyli obecnie 1g na kg i reszta to węgle najbardziej po treningu i na noc :) To co jak to wygląda? [...]

[...] - pewnie bym se pobiegał w celach krajobrazowo- turystycznych- ale tutejsze okolice już znam i opatrzyły mi się - więc zero funu -tylko zbędne ryzyko. No i chialem zobaczyć jak wygląda tętno w optymalnych warunkach przy niskiej intensywności. Gdyby nie założenia treningu które wymagają ode mnie tempa minimum 5:36 to pobiegłbym wolniej próbując [...]

Siema wszystkim.. Wiktoś może jak wygląda szkolenie w Jagielloni, Koronie albo w Bełchatowie? Jak można sie tam dostać i jaki jest poziom ... ja jetem rocznik 93 i chciałbym grać w piłke w dobrym klubie i chodzić tam do szkoly po gimnazjum. Jak ktoś coś wie to prosze pisać. Z góry dzieki za odp.

[...] - oczywiście jeśli się powtarzam, to z góry przepraszam. 1) Jak w diecie na masę prezentuje się kukurydza konserwowa? Można ją zjeść przed treningiem, np z tuńczykiem? A jak wygląda sytuacja jej spożywania po treningu? 2) Tłuszcze - nie je się ich przed treningiem, a po tylko w małych ilościach, tak? Czyli gdzie mam go upchnąć w diecie, na [...]

zamawiałeś już przez internet? nie straci swoich właściwości podczas transportu? Szczerze powiedziawszy, nie wiem, czy jakos specjalnie ta zamiawiana przez internet będzie się różniła od tej ze sklepu. Bądźmy szczerzy, oliwa powinna być przechowywana w suchym, chlodnym miejscu, bez specjalnego udziału światła, a jak wygląda to w sklepach? [...]

zimowa, moze tylko tak wyszla na zdjeciach ale jest gruba, moge Ci wyslac zdjecie jak wyglada od srodka to zobaczysz :) uzywane, ale widzisz ze stan tak jak na zdjeciach, idealny zadnych zniszczen na zadnym z ciuchow a bluza nike praktycznie nie byla noszona i wyglada tak jak na zalaczonej focie pozdro!

[...] Perspektywa trzymiesięcznej rehabilitacji praktycznie przekreślałaby mój udział w sezonie letnim. Teraz mogę spokojnie myśleć o tym, że sezon jest uratowany. Jedyny problem jaki pozostał to dwutygodniowa przerwa od treningu, jaką muszę przetrwać. Dopiero po niej mogę wrócić do biegania. Na szczęście do dnia operacji ćwiczyłem zgodnie z planem, [...]

Wiele zależy od tego jak wygląda ogół Twojej diety. Bez wątpienia będzie to miało spore znaczenie w kwestii zdrowia i samopoczucia. Poza tym, ilość godzin snu i jakość snu. Warto zwrócić na to większą uwagę. https://potreningu.pl/artykuly/uroda/jak-poprawic-jakosc-snu-5112 Sugerowane wprowadzenie aktywności fizycznej u osoby, która nigdy nic nie [...]

Pytanie do Pana Darka Szukały Mam pytanie dotyczące HMB 1.Ile minut przed treningiem i przed jedzeniem powinno się przyjmować ten suplement. 2.Słyszałem, że aby uzyskać największy efekt działania HMB to nie powinno się razem z nim przyjmować innych aminokwasów. 3.Czy aminokwasy można popijać innymi płynami niż wodą. Jak wygląda sytuacja z innymi [...]

dzis mialo byc lekko ,dla rozrywki ... }:-( ku przestrodze :-D https://youtu.be/3gIK0No7KI0 ... juz wiem jak wyglada ODCIĘCIE zasilana :)) 75 zaliczone 8-) https://youtu.be/fAcfTuMHXsI mialo byc rwanie jeszcze ,niestety wyssalo mnie z energii tak dokladnie ze nie bylem w stanie nic zrobic \-), prawie ;-D skatowałem tak łydki ze nie mogę łazić ! [...]

a jak wygląda 100?