nowego

Czyli jeszcze gorzej...to jednak 2 puchy musze. Myslalem zeby brac normalna dawke przez jakis okres a potem zmniejszyc, zeby wystarczylo do konca. Wf chce brac po tym calym cyklu' Sporo kasy na to wszystko jak podliczylem, ale do nowego roku bedzie spokój przynajmniej Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2010-07-29 11:35:18

No już powszechnie wiadomo, że lepiej spożywać estry, niż np. tran. Wiadomo też, że tran jest trochę zanieczyszczony. Ale spożywając taką ilość jaką podaje producent, jest gwarancją, że nie odczujemy tych zanieczyszczeń. W sumie nic nowego, ale Soga dam.

wiesz skwituję to tak "nie wystarczy mieć umysł zdatny trzeba wiedzieć jak go dobrze używać " to łatwo daje sieprzenieśc na trening twój kolega nic nowego nie wymyślił tylko ćwiczy i nie filozofuje tobie radzę to samo,a co do doboru ćwiczeń to jednak trzeba wiedzieć które moze być po jakim dosyć sięna oglądąłem świrów co ćwiczyli triceps [...]

Nie chce zakladać nowego topiku wiec mam pytanie, znacie jakieś strony gdzie można pobrać jakieś filmiki o tenisie stołowym. Szukalem po goglach, wp , onet ale nic sensownego nie znalazłem Z gory thx

Ja uwazam iz bardzo dobrym pomysłem było by spotykanie sie co jakis czas na seminariach każdy z nas cos ciagle trenuje więc nie ma czasu na stałe treningi a warto z drugiej strony potrenować coś nowego więc seminaria moum zdaniem to super pomysł więc jak coś to sie pisze ;)

[...] gdy wchodzę na wyższe ciężary w rdl, mam trudności z zachowaniem odpowiedniej postawy ciała(czuję,ze spokojnie podniosę, ale nie mogę utrzymać prostych pleców i wiem,że to niebezpieczne.) przepraszam,że podpinam się pod cudzy temat ale nie chciałem zaczynać nowego, z jednym pytaniem:) Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-15 21:14:42

5 marca w Krakowie odbeda sie zawody bjj dla poczatkujacych. Udzial w nich wezmie nasza sekcja(GRROTA Rzeszów), poczatkujaca grupa z Krakowa, Bielska-Białej oraz Nowego Targu. Będzie się działo :>

Hej Pany, by nie zakladac nowego tematu keidy HCG wbic, jestem po 9 inj Zmieniony przez - metakick w dniu 2018-11-22 11:26:40

Odnowię temat, aby nie robić nowego. Co zrobić, jak nie mogę dobić tych 3000 kcal w posiłkach Przeważnie jest to 2800, więcej nie wcisnę bo nie mam aż takiego apetytu albo po prostu czasu. Da się to podbić np; gainerem? Jak pisaliście, zmniejszyłem ilość białka do 2g na kg masy ciała

Powoli. Ankiete skopiuj i wklej uzupełnioną do nowego postu tutaj. Pzdro

[...] dzielimy sie z wami dorobkiem naszych doswiadczen, podpowiadamy jak cwiczyc, leczyc kontuzje (ktore sami leczylismy) jesc, przyjmowac suplementy i SAA. Jak odkryjemy cos nowego to sie o tym dowiecie, nie ma sie co bac. Izba Lordow, to miejsce gdzie zbieraja sie czlonkowie zarzadu i osoby tam zaproszone. Ktos chce na ten temat jeszcze [...]

I taki troszkę archeologiczny wpis ale nie chcę zakładać nowego tematu.. A więc poćwiczyłem już te 8 tygodni, przybrałem 4kg no i właśnie gdzieś czytałem że trzeba zrobić przerwe tydzień i mi się ta przerwa jutro kończy i nie wiem czy konieczna jest zmiana ćwiczeń ? Czy trzeba robić też takie przerwy, jak tak to co ile i jakie długie mają być ?

nie chce zakładac nowego tematu wiec napisze w tym.... problem podobny lecz umnie wystepuje biegunka. Pare miesiecy temu miałem biegunke ale w tedy brałem ph wiec myslałem ze ztego trwała ok 2 tygodni byłem u lekarza przepisał mi Sulfasalazin EN ktory chyba pomogł gdyz po skonczeniu opakowania objawy ustapiły... teraz znowu juz tydziń mam wolne [...]

[...] do komentowania, a także sprawiedliwego oceniania recki. Mam nadzieję, że komuś się ona spodoba ^-^. A także pozdrawiam wszystkich forumowiczów i życzę postępów ,,na siłce’’, wytrwałości w treningach i darmowych karnetów na siłownię/nowego sprzętu w domowej siłowni !!! Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-06-29 22:30:14

[...] jest pierdzenie przeciwnikowi w twarz? wyobraźmy sobie ,że jakiś zawodnik najadł się kapusty,pare jajek i zapił mlekiem teraz dysponuje tajną bronią ,łapie przeciwnika w trójkąt nogami ,ale nie może go do końca założyć i wtedy używa swojego nowego skilla w postaci gazu ,ciekawe czy ktoś by jeszcze próbował walczyć czy by od razu klepał ?

[...] najadł się kapusty,pare jajek i zapił mlekiem teraz dysponuje tajną bronią ,łapie przeciwnika w trójkąt nogami ,ale nie może go do końca założyć i wtedy używa swojego nowego skilla w postaci gazu ,ciekawe czy ktoś by jeszcze próbował walczyć czy by od razu klepał ? Hunt pierdnął dla Wanda w twarz przy atomic butt dropie więc chyba [...]

[...] Oyamy w Polsce.na 1 DAN kosztuje 100$,300 to bedzie chyba na 3 lub 4 DAN.kazda organizacja bierze kase za egzdaminy.policz koszty organizacji takich egzaminow,przelot do z nowego yorku ,hotele,piekny certyfikat,kiedys dostawali czarny pas{moze teraz tez dostaja} malo w swiecie bywales jak myslisz ze ktokolwiek daje cos za darmo ,nawet kyokushin [...]

Sprawdziłem ten trening stacyjny i nie jestem do tego przekonany. Przecież niektóre mieśnie potrzebują więcej odpoczynku, niż jeden dzień, np plecy. Poza tym, przez 2-3 miesiące wykonywałem coś w podobie do tego treningu(3x w tyg, zawsze te same ćwiczenia), z tym, że wszystko po 3 serie. Teraz chciałbym spróbować czegoś nowego.

[...] może być ? 18: myślę że dodam jakąś sałatkę 20:30 - sałatka z warzyw nisko węglowodanowych,piersix2? jajax2 gdzie mogę znaleźć tą sałatkę ? bo nie chcę jest cyca 2 razy i jajka 2 razy może coś nowego :D 23: mogę zrobić sobie twaróg ze szczypiorkiem,smietana,papryka i na chlebek ? I ta oliwe z oliwek =\ nie wiem jak sie do tego zabrac XD

[...] kolego, na początku życzę powodzenia- teraz czas na zje.bę Juz po silce - duzo nie cwiczylem bo zmeczony po wczorajszej pracy na działeczce CO TO MA BYĆ?! Pierwszy dzień nowego życia a tu już odpust sobie urządziłeś? Bez jaj do cholery! W innym temacie pisałeś, żeby nie pisać że jesteś gruby jak świnia bo słyszysz to codziennie. No i co z [...]