dzięki za odpowiedzi ale po 1. nie jestem na głodówce, nie chodzę głodny, czuje się dobrze 2. przez układ dnia ciężko wygospodarować mi czas na siłownie, ale od nowego tygodnia postaram się to zmienić 3. zupełnie nie o to pytałem w poście.
Jak już wspomniałem bot wchodził by tylko z pierwszym artykułem do każdego nowego ze standardową formułką a przecież nikt nie powiedział, że po bocie nie można by było przywitać nowych własnym zdaniem. Pozwoli to nieprzeoczyć żadnego użytkownika jak i urozmaić Forum o nowy element. Nie uważam, że zmieniłoby to Forum w w jakieś cyberforum I tak [...]
Czyli teraz przy 77kg ustalic zapotrzebowanie dla 77kg i dodac to tego 500 kcal i powinno byc dobrze?? A po jakim okresie dolozyc kalori jezeli nie zauwaze zmiany, bo po co ciagnac diete jezeli nie widac efektow.(wiem ze ciezko powiedziec po ilu dniach powinienem przytyc na wadze ale tak ok.) PRzy ukladaniu diety korzystalem z Dziennika Posiłków [...]
Aby nie zakładać nowego tematu dopytam też od razu tutaj. Wiem, ze to śmieszne dla kogos kto je np. 3000 kcal, że mi teraz jest ciezko jeść 1500. Po prostu czuje straszne przepełnienie żołądka jak jem sporo warzyw, które mają malo kcal, ryz, kurczak itp. Czy np. mogę dobijać sobie kcal jakimis wyżej kalorycznimi produktami? Mowie oczywiście o [...]
nie chce nowego postu zakładać!ja podobnie mam tyle że kreatyne mega caps olimpu i dextroze activita!co jeszcze do tego dołożyć?glukoze?jak tak to w spożywczaku ją dostane??
idzie odczuć 300mg teścia tygodniowo? na 1 cykl styknie ? właśnie od nowego roku mam zamiar pojechać na cypio 10tyg po 300mg tygodniowo{1 iniekcja na tydzień}wtedy by stykła 1 ampułka
idzie odczuć 300mg teścia tygodniowo? na 1 cykl styknie ? właśnie od nowego roku mam zamiar pojechać na cypio 10tyg po 300mg tygodniowo{1 iniekcja na tydzień}wtedy by stykła 1 ampułka Dymek, po pierwsze nie zaśmiecaj tematu Koledze :-) Nie liczyłbym na prawdziwe 300mg w ug. Jeśli już to 300mg/wk prolki z apteki. To ładnie robi robotę. Niestety to [...]
Nie otwieraj za każdym razem nowego postu, tylko pytaj w jednym, bo robi się zamieszanie. Możesz wyrównać w takim razie proste do złożonych, ale z tego co piszesz to tutaj powoli ujawnia się hipoglikemia (mówię o wcześniejszym poście) więc z tym do diabetologa i on poprowadzi Cię na pewno. Hipoglikemia doprowadza w najgorszych przypadkach nawet [...]
wszystko z nią jest ok. Poprostu kupiłem sobie nowego kompa i nie chce narazie tracić gwarancji, a też nie chce żeby leżała bezczynnie. Jak pisałem wcześniej...wszystko działa, tylko kabelek od podczerwieni pilota był lekko przycięty, ale też działa. Wszystko z papierami, wsio jak ze sklepu
posiadasz dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ? jeżeli nie poczytaj dział odżywianie za szybko moim zdaniem na kretynę jeżeli ćwiczysz regularnie od nowego roku
nie chce mi sie zakladac nowego tematu. z Wami panowie najlepsza dyskusja. powiedzcie mi krotko i na temat. stak potreningowy- jakis gwóźdź co Was naprawde ostanio ruszylo. potrzebuje wymiatacza na ciezkie treningi. prawdziwej kosy. najlepiej jakis z kreatyna i bez cukru. banany mam za darmo- tesciowa ma warzywniak;) Zmieniony przez - prosekto w [...]
przepraszam ze tutaj pisze.. ale nie bede zakładał nowego zbednego tematu, szukalem troche ale jest strasznie udoz na temat CLOMIDU, otóz czy jest on dostepny tylko na czarnym rynku?? czy można go także kupic gdzieś indziej??
Odświeżam, bo zapamiętałem że taki temat był, a nie chciałem tworzyć nowego. Jak ktoś nie ma czasu to od razu przewinąć na 6'12'' http://www.youtube.com/watch?v=Zsk0UPwYRaQ Zmieniony przez - GB w dniu 2012-08-02 20:33:33
[...] treningiem, przecież nie ma żadnych badań potwierdzających sensowność posiłków około treningowych (potreningowe okno anaboliczne nie mówi przecież o konieczności spożycia nowego posiłku, lecz konieczności obecności określonych elementów w układzie trawiennym do wykorzystania). BCAA np. po treningu też jest zbędne, bo lepiej wziąć izolat z [...]
dobra nie chciałem zakładac nowego tematu, moglibyście mi to rozpisać: 500 g kreatyny,400 g glutaminy,150 kapsulek tauryny, 800g białka, 2.25 kg gainera.Carbo nie mam za to sok z winogron. dodam jeszcze,że ćwicze rano,po sniadaniu. cykl 4-5 tygodni.
tych tematów naprawde było sporo i trudno wnieść coś nowego.. skoro się wachasz to pewnie podoba Ci się wiele typów SW... znajdź jakąś dobrą sekcję i idź tam na VALE TUDO to będziesz miał "miksa" wszystkiego co najlepsze w SW
biochenia
