nowego

Gosc swiruje. nie jeden raz brałem towar po ktorym miałem dreszcze,goraczke itp bedzie miał na nastepny raz przestroge ze jak bije cos nowego czego jeszcze nie brał to zacznie iniekcje od dupy a nie barku Ps: pamietacie jeszcze wino z atomic lab ( to z grzybkiem atomowym ?? ) niech sobie to zaplikuje w bark Zmieniony przez - malakail w dniu [...]

[...] jakaś kontuzja bo bolą nawet jak nie chodzę na siłkę .Bolą mnie one od czasu do czasu, ale tym się za bardzo nie przejmuje bo uprawiam taki sport w którym kontuzja to nic nowego. Techniki wykonywania ćwiczeń też nie mam złej, kota robiłem tylko na początku. Ogólnie jeśli chodzi o diete, to wiem że żlę robie ale napisałem że nie chce być dipnym [...]

mam nadzieje, że PKU sie nieobrazi jeżeli wsadze tu foty swojego equipoise, żeby nie zakładac nowego tematu.może ktoś ocenić?

Istniejące tematy zostaną zamknięte. Będą przeniesione do nowego działu/formuły i odblokowane czy nie ma na to co liczyć? Bo ja np prowadzę dziennik i jeśli ma być nieodwracalnie zamknięty to proszę o przeniesienie do działu "Dzienniki dla początkujących" czy coś w tym stylu :(

Spoko, będzie prawie tydzień na to. Zwykłe tematy zostaną przeniesione tam gdzie sobie życzycie- nawet do nowego działu Odchudzanie - Komercyjne niestety polecą po skopiowaniu informacji przez prowadzonych. Dział będzie oczywiście nadal prowadził "odchudzanie komercyjne" i "pomoc w odchudzaniu free" Mamy sporą grupę modów z papierami i wysokimi [...]

kto bedzie modem nowego dzialu ?

Do autora: Czegos nie rozumiesz i nie dostrzegasz w swoim nicku? Radze podjac probe zalozenia nowego nicku dobrowalnie nim bedzie to juz wola przymusu. pozdrawiam

hej mam takie pytanie a nie chce zakładac nowego posta... Czy ktos moze wie gdzie w Krakowie jest Paintball? I ile potrzeba minimum osob do tej zabawy bo jak narazie jest nas z przyjaciolmi 10. Z gory dzieki..

Zalezy czy predzej czy pozniej :D Jesli od konca odbloku do nowego cyklu minie 2czy 3miesiace to lepiej mostek jesli z pol roku to zrob odblok

i Mamy nowego Moda SUper

Ja proponuje hideyoshi na oda nowego działu bo sie zna dosc dobrze i mysle że sie dobrze wywiąże z bycia modem. BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

no to jest lepszy pomysl niz dodawanie nowego działu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] poprzeczny* na bramce, albo krzyżowanie linek? * - ten przekraczajacy oś srodka klaty, na wewnętrzne rejony mięśnia piersiowego. 5. Moze zaproponujesz coś na brzuch? Całkiem nowego. Pasowało by mi coś z girondy :) np. I jak możesz to daj mi jakies inne ćwiczenia, równie dobre masowo jak wznosy nog na drążku, i skłony z linką z wyciągu :). 6. [...]

[...] linek? * - ten przekraczajacy oś srodka klaty, na wewnętrzne rejony mięśnia piersiowego. To juz lepiej rozpietki kombinowane. 5. Moze zaproponujesz coś na brzuch? Całkiem nowego. Pasowało by mi coś z girondy :) np. I jak możesz to daj mi jakies inne ćwiczenia, równie dobre masowo jak wznosy nog na drążku, i skłony z linką z wyciągu :). Na [...]

Masti, coś się pieprzy. Generalnie zmiany od nowego roku, a teraz ta pomyłka na AC i teraz te zawody. Szkoda, że nie ma zakładów Bukmacherskich, bo obstawił bym całe siano z konta na Warren'a i Wilkins i spałbym spokojnie.

dOBRA...TERAZ poczytaj co nowego na SFD Pozdr:):)))))

mam już 50 tabs bo z kolegą na pół kupilismy tak dla sprawdzenia organizmu - cykl planuje na nowy rok bo teraz swieta potem sylwek wiec niebardzo.. narazie do nowego roku pociągne redukcje a potem od stycznia zarzuce tą metke

ok dzieki za wypowiedzi - od nowego roku ruszam ;) tylko nolwe musze skolowac ale chyba gino mnie nie zlapie na takich dawkach jak myslicie ?

[...] wyglądał, ale nie wiem czy to co pokazuje teraz to nie jest jego maks już. co do dextera za maluczki, i za długi odcinek ledzwiowy kregosłupa aby zostać mr O. przynajmniej według mnie, poza tym śledze jego formę kilka dobrych lat i niezbyt wiele nowego prezentuje, a jego lepsze miejsca to nie koniecznie wynik poprawiajacej sie formy startowej.

Panowie jeszcze jedna sprawa(Nie chcę zakładać nowego tematu)Jak już mówiłem pierwszy tydzień polecę jednym zestawem ale ułożyłem już mam nadzieję w miarę dobry plan z 3 zestawami.Moglibyście go ocenić?Ewentualnie zaproponować jakieś inne ćwiczenia? Jeśli chodzi o drążek to chyba będę musiał trochę poczekać :-( ZESTAW A Nogi: Przysiady z sztangą [...]