nowego

No, nie wierzę... pierwszy raz dopadłam coś nowego, zanim Krzyzu kupił to w swoje Żabie ;-D A wygląda tak /SFD/2020/2/6/65659d6449a04a77939409406ae735a2.jpg

w sumie mogłem się domyślić, bo co nowego znajdziesz i wrzucisz to 90% to rzapka :-D

jak knopersa oceniasz nowego?

od nowego roku jade dopiero... mysle nad tym Venomem i mono (vital bo tani albo universal bo dobry) nikt nie moze mi odpisac normalnie opierajac to na swoim doswiadczeniu wiec nie wiem do konca... :-/

No i oby tak było A tak w ogóle to nie wiem jak mogłem nie zauważyć nowego spamu

A ty nowego ****a bo już Ci wymiękł

Już wiem jak bede ćwcizył od nowego roku Tak jak Radek Słodkiewicz i jak w KiFie pisze a właściwie jeszcze jak Dorian Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-12-23 09:08:46

Siema wszystkim, zyczenia swiateczne pragne wam koledzy zlozyc zdrowia, szczescia, spelnienia marzen i lepszego nowego roku, tyle ode mnie spadam sie szykowac na wigilie, pozdrowki. to przekazuje Wam Sebastian znany na forum jako Zaglebiak dostal bana dlatego przekazuje to przeze mnie

Najlesze bedzie jak nikt nie zalozy nowego, a gdzie studi? teraz ten se woli?

Witaj Asiu! urozmaicenie w obwodach widzę-będę też musiała wypróbować coś nowego

odświerzam bo nie ma sensu zakładać nowego tematu. Może mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi z tymi seriami łączonymi i superseriami bo za bardzo nie kumam. Mama zamiar niedługo robić rzeźbe i nie wiem o co chodzi z tymi seriami :)

[...] założenia: 1. Do końca roku zgubić jak najwięcej tłuszczu z brzucha bo praktycznie tylko tam go mam nie tracąc przy tym mięśni bo i tak zbyt wiele ich nie ma :) 2. Od nowego roku zbudować trochę mięsnej masy :) Ile? W zasadzie każdy kg mięśni będzie sukcesem. Zasadnicze pytania są dwa - czy to dobry pomysł? i jak to zrobić? Osobiście [...]

[...] No i ćwiczenia... Będę się wzorował na tym planie. Trochę go tylko rozciągnę z 8 tygodni do 12. Generalnie 3 x w tygodniu CF + 2 x rowerek i dwa dni wolnego. Szczegóły może będę podawał z czasem bo nie chcę zanudzać. Ps. Nie wiem czy nie powinienem założyć nowego tematu??? Pozdrawiam Zmieniony przez - wooda w dniu 2014-09-16 16:20:00

[...] września, po "wakacyjnej przerwie" określiłem nowy cel. Chciałem do końca roku spalić jak najwięcej tłuszczu z brzucha, zakładałem, że w jakimś stopniu się to uda i od nowego roku wezmę się za budowę mięśni. Całą tabelkę wymiarową wrzucałem może nie potrzebnie, chodziło mi raczej o to że niestety ubyło nie tam gdzie chciałem. Temu celowi [...]

[...] chciałbym ją wypróbować. wg. mnie , zanim zabierzesz się za eksperymentowanie powinieneś ogarnąć normalna miskę i trening a po paru miesiącach możesz spróbować czegoś nowego. Niestety o diecie LCHF nie powiem za dużo, sam być może od redukcji w marcu spróbuje. Kto wie możne LCHF jest stworzona dla Ciebie. Tylko mam jedno pytanie, czy [...]

[...] mi o hiita o którym pisałeś? wg. mnie , zanim zabierzesz się za eksperymentowanie powinieneś ogarnąć normalna miskę i trening a po paru miesiącach możesz spróbować czegoś nowego. Niestety o diecie LCHF nie powiem za dużo, sam być może od redukcji w marcu spróbuje. Kto wie możne LCHF jest stworzona dla Ciebie. Tylko mam jedno pytanie, czy [...]

[...] w tym tygodniu powinno się wszystko wyklarować. Tymczasem od połowy tygodnia robię 2-3 dni off, potem luźny tydzień na kombinowanie, wymyki :-) i może coś sobie ułożę nowego. Czuć już nie tyle zmęczenie co brak chęci, jak zaczynam ziewać między seriami to znak że trzeba poluzować. Już teraz obcięłam lekko serie i wywaliłam interwał. [...]

Ripley - dawaj! Super próbować nowych rzeczy - czasami przez przypadek znajdujesz coś nowego dla siebie!

Dawaj Ripley! Patrz na mnie - poszłam na Runmageddon w sumie przez przypadek a wciągnęło mnie jak błoto na biegu %-) Dobrze czasem spróbować czegoś nowego :-)

[...] pisało i naprawdę poczucie że wszyscy jedziemy na tym samym wózku, chociaż każdy ma inną kierownicę :-P mi pomogło. Za rok do konkursu, jeżeli los pozwoli, na pewno wrócę. A po tygodniu, może dwóch, wpadnę zaprosić Was do nowego rozdziału, tylko jeszcze muszę się zdecydować co, gdzie i jak. Aha, i na spacer z Paatik i Rudą się muszę umówić! :-D