jak wygląda

Tribbiani, moje uznanie za przejścia przez Preselekcję jak to jest z tym "niesieniem rannego"? osobiście się obawiam, że, ile bym się nie pompowała nia siłowni, po prostu nie udzwignę jakiegoś słusznej wagi faceta czy dziewczyny sobie z tym radzą? jak to w ogóle wygląda? jak długo trzeba nieść tego "rannego"?

[...] zeby ci co maja mocne tricepsy i klate mieli podobne szanse > to rób wąskie . na selekcji nie byłem ale widzialem w jednym z odcinków w zeszłym roku lub wczesniejszym jak robili nachwytem . Generalnie lepiej byc dobrym w kazdym sposobie nie wiadomo co wymyslą..... Jeśli chodzi o delfinki to równiez nie widziałem definicji tego ćwiczenia . [...]

Ogólnie plan nie wygląda źle, ale w tych dniach dołu ta objętość treningowa dość mała. Brakuje mi jakiejś formy uginania nóg tak aby ten trening nóg był kompletny i można spokojnie tam nieco więcej tych serii dołożyć bo w porównaniu do góry wygląda to zdecydowanie słabiej. Poza tym nie wiem jakie masz cele sylwetkowe i czy w ogóle wygląd sylwetki [...]

po pierwsze nie gadałem pierdół i założę się że nawet tego nie czytałeś. kto powiedział że koniecznie musi jechać FBW ? on już jest po ACT. Ja jakoś po ogólnym nie jechałem FBW - żyje i ma się dobrze. U mnie nikt na siłce nawet nie słyszał o FBW czy HST. Nie mowie tutaj że te systemy są złe. Sam jestem po dwóch FBW i jednym HST i chwale sobie te [...]

[...] złożone z 8 serii po 8-12 powtórzeń. Zaczynaj od najcięższych (przysiad ze sztangą, martwy ciąg) a kończ na wyciskaniu sztangi zza karku. Każdy obwód rób na maxa, najlepiej jak ostatni ruch jest z lekką pomocą kolegi/koleżanki. Jak po treningu trzęsą Ci się ręce i nogi, to znaczy, że trening jest dobry W dni nietreningowe rób HIIT. Jak po [...]

proponuje edytować posty, ikona z ołówkiem bo tak głupio wygląda. sprawa wygląda tak: chcesz biegać - musisz jeszcze więcej jeść. jak ci zależy na masie lepiej sie powstrzymać. czy schudniej czy przytyjesz zależy tylko od bilansu kalorycznego. niedobór kalorii - chudniesz, nadmiar - robisz mase :D

[...] staniu na głowie ćwiczyć uginanie tułowia w przód i w tył (naginanie się w kierunku ziemi) w celu wzmocnienia. Potem wiadomo, stanie na rękach przy scianie, ale tak aby jaknajmniejszą powieszchnią stóp dotykać do ściany. Popróbuj w takim oparciu porobić kroczki (na rękach oczywiscie) w boki, przy czym aby się przemieścić musisz odpychać się [...]

Teraz wygląda to klarownie. Przyjęło się, że jak robić rotację to raczej więcej przypada na dni treningowe, ale tak jak mówię, przyjęło. Według mnie spokojnie możesz kalorie na dnt przerzucić.

[...] wagi a później to rzeźbić, ale boje sie że skończyło by się to tak że w pasie miałbym ze 110cm a w łapie 40. I po redukcji wyszło by na to samo a mój żołądek byłby wywalony jak ponton:/ Powiedzcie mi jak to jest że jeden kur... na przysłowiowym suchym chelebie robi ponad 40cm dobrej jakości mięcha w łapie a tu człowiek sie męczy i wygląda jak [...]

Wszystko idzie dobrze ,nie wpisuje sie czesto zeby znow nie było jakis niepotrzebnych gadek, i bałaganu za jakis czas dam foty;-) Na badania nie wskoczylem bo dobrze czuje tego enana(wzrost libido,pompa) klata mnie swedzi strasznie tak jak za malolata jak kłaki wychodzily%-) pewnie troche bardziej obrosnie.Sylwetka wyglada o wiele lepiej chyba 2 [...]

Orkiestrę słychać Całkiem ładnie grają. I krajobraz jak z Syberii.. Klimatycznie to wygląda. Zrobiłem sobie spacerek a teraz powrót do statutów królewskich...

[...] do przeróbki), samą gi też kupiłem przez net no i cóż ... poza tym że "kadróweczka", to jednak niezbyt optymalna (za obszerna) - secundo, gi wygląda na oryginalne, ale pamiętaj, że to kawałek materiału bawełnianego, jak weźmiesz w rękę to od razu będziesz wiedział czy ok czy nie. Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-01-23 03:03:31

a co do twarzy to zmienila mi sie bardzo... odkad zaczalem cwiczyc to na policzkach mam dziwne miesnie i ksztalt twarzy sie zmienil... i wkur***ia mnie jak sie usmiecham, bo wtedy najbardziej to wyglada.

mozesz cos wiecej o tym kursie napisac ?? jaka cena mneij wiecej, ile trwa i jak to ogolnie wyglada ?? kiedys moze sie wybiore to dobrze bylo by sie orientowac z grubsza

kvrwa ale jaja są s Krakowie, miasto sparaliżowane, osiedle obok wygląda jak wyspa na szczęście zdążyłem majce poprawiać zanim nam lekcje odwołali

no to jest pewne że masz jedno problem niewiem jak tam wyglada sprawa sopcastu ale ipla podobno cos tam chce transmitowac wiec mozesz poszukać

Renek, a wypusciłeś je zeby se pobiegały czy popływały? Nie grozi Ci tam nic? I Siwy jak tam u Ciebie w Krk sytuacja wygląda?

Ufff.Ulżyło mi,ze Renek o mnie nic nie napisał i o mojej urodzieJa nawet nie wiem jak mój szeryf działowy wygląda,ale skądś wiem,że ma bardzo szerokie plecy

Tygrum-opisz jak statystyczny skin-gej wygląda,bo nie wiem

Jestem na Jestem na 20tyg enan solo w dawce 600mg ew i włosy na głowie są broda lekko urosła stała się twardsza i włosy na klatce ruszyły na boki tak to żadnych innych sajdów ;) Wiec myślę że luz Czyli 1-23 enan 300mg e3d 1-20 DD 200mg e3d 1-12 Master 200mg e3d Teraz jest ok ? :) Jak czytam dawkowanie mastera w innych tematach to te 200mg e3d [...]