jak wygląda

Ćwiczę tyle, na ile mi warunki pozwalają: - praca, bo jej godziny mam narzucone jak większość - dzieci i reszta rodziny - czas wolny - pogoda! - miejsce w którym przebywam - dom/spacer z dziećmi/plac z drążkami - samopoczucie, energia - tu wliczam ogólne zmęczenie, czy zakwasy, regenerację itd, albo np. jest moc, bo i tak bywa :-) - pewnie jeszcze [...]

[...] 4 tydzień właśnie będę ruszał na siłownie ćwicze wt-czw-sob. Będę ćwiczył nim do końca, powiem szczerze, że trening można polecić sam zauważyłem przyrost siłowy nie wiem jak z masą bo się nie warzyłem, ale w lustrze można zauważyć progres ;p Narazie to tyle , zobaczymy jak będzie dalej. Pozdro ! Aha Bery mógłbyś podać jak wygląda sprawa po [...]

Zobaczcie jak mi zrobił klate ten stary bałwan z kielc Wyobraźcie to sobie jak wygląda to na koszulce ,u góry więcej a tu taka dziura ,na środku klaty też mi pociągnął tym swoim odkurzaczem i też wygląda dziwnie. /SFD/2023/2/16/d6a8adc0c87f4c38928c3b185306bd2a.jpg Zmieniony przez - Dawid7255 w dniu 2023-02-16 17:41:44 Zmieniony przez - Dawid7255 [...]

Zobaczcie jak mi zrobił klate ten stary bałwan z kielc Wyobraźcie to sobie jak wygląda to na koszulce ,u góry więcej a tu taka dziura ,na środku klaty też mi pociągnął tym swoim odkurzaczem i też wygląda dziwnie. /SFD/2023/2/16/d6a8adc0c87f4c38928c3b185306bd2a.jpg Zmieniony przez - Dawid7255 w dniu 2023-02-16 17:41:44 Zmieniony przez - Dawid7255 [...]

Rozumiem chęć tego, aby zobaczyć jak wygląda klatka piersiowa, w szczególności okolica sutków po zabiegu usunięcia ginekomastii, ale niestety nie ma to specjalnego sensu. Każdy z nas wygląda inaczej. Ma inny poziom tkanki tłuszczowej, inną ilość mięśni, jeden trenuje całe życie, inny w ogóle, itp. Każdy z nas więc będzie wyglądał inaczej po takim [...]

[...] robienia zabiegu przeniesienia otoczek wyzej? mam problem z dołem klatki a dokładnie z lewym cycem gdzie praktycznie ma dołu klatki a sutek jest na samym rogu i wygląda to jak wygląda, czy to nie ma sensu i szkoda hajsu? Masz problem ponieważ rylski za dużo tłuszczu ci wybrał od zewnętrznej strony klaty i dlatego teraz masz sutka jak by na [...]

[...] Trening 1. Goblet 4x10 20kg 2. Bulgary 3x10 8kg 3. HT jednonóż 3x12 9kg 4. Wznosy tułowia z opadu 3x15 5. Band side walk 3x50 6. Brzuszki na skośnej 4x15 Po treningu bieg, jakoś nabrałam ochoty. Wyszedł jednak krótki, bo już było dosyć późno. Dieta: 2000kcal 1. Pierś z kurczaka, awokado, fasola biała, pomidor, ogorek, papryka, wafle, czekolada [...]

Patrząc z boku to forma jest po prostu cały czas na bardzo wysokim poziomie więc ciekawa byłam jak wygląda to z Twojej perspektywy.

]...no i jak wygląda twój trening na słowni/czy jest na masę- czyli zgodnie z celem/? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-09 17:08:05

Co oznacza ze jestes na "diecie niskoweglowodanowej" ? jestem ciekawa jak ona wyglada jak wyglada twoj trening silowy? widzisz generalnie co sie dzieje i tak bedzie sie dzialo. masz warunki by posiadac krate na brzuchu ale nie po to by uwidocznic miesnie nog. musisz sie zdecydowac na czym ci zalezy. Prawde powiedziawszy, wiem ze to [...]

wiedzy to mu nikt nie ujmuje, bo jako trener to jest imo jednym z lepszych w europie :-) tutaj tylko ludzie pisza, ze wyglada jak wyglada - bo juz podjezdza troche tymi przeolejowanymi brazylami no i tym jak sie zarzekal, ze wbijal tylko w triceps, a biceps ma taki genetycznie, co pozniej wlasnie odkryto na zagraniczym forum w jego temacie, ze [...]

Jak tak patrzę na Kevina po Olympii to stwierdzam, może mylnie, że wygląda lepiej niż wyglądał na scenie i zastanawiam się jak to możliwe :) No ok, wygląda lepiej dla mojego oka. Mięśnie nabrały pełni, użylenie mistrzowskie, widac radość w oczach z tego jak wygląda. Mam nadzieję zamienić kilka słów z Kevinem w lutym w Gdańsku :)

a jeśli można wiedzieć, to jak wygląda taki trening? Ewentualnie mailowo, jeśli nie chcesz tutaj pisać. Wspólny trening odpada- odległość. Może by jeszcze podjąć ostatnią próbę:)

Tego typu dyskusje mozna ciągnąć w nieskończoność. Tak jak powiedziałem sprawdzę, jak wyglada u mnie (osoby nie używajacej odważników w treningu) wpływ postępów w moim głównym ćwiczeniu -martwym ciagu na wybrane ćwiczenia z kettlami, np rwanie jednorącz, zarzut i podrzut oburącz ewentualnie TGU. W miarę dostępu do dzwonków. Pasuje? Jakieś [...]

[...] dojść do 10x5, albo chociaż 8x5. Nie wiem czy to dobra droga. Podciągam się zazwyczaj 2x w tygodniu. Może zróżnicować treningi na lekko/ciężko ? Ująć serii? albo robić 10x3 jako lekko, a docelowo 10x5 jako ciężko? Ciężko mi ocenić.. Jakiś pomysł? MISKA Co do miski, świąt,wagi i obwodów.. Widzę, że u kilku osób się ten motyw pojawił to i ja się [...]

i Siema, pokazalbys jak wyglada pod sutkiem? Spoko, tak to wyglada /SFD/2019/1/10/7900dc9575fa42cb942745c22c117ece.jpg /SFD/2019/1/10/b1140754312247499054970c05b6166e.jpg Siema !! Czy mógłbyś napisać ile zaplaciles za zabieg ?? Jutro dzwonię się umówić na wizytę i zastanawiam się czy rylski czy burda ?? Z góry dzięki i pozdro !!

myślicie ze jest sens robienia zabiegu przeniesienia otoczek wyzej? mam problem z dołem klatki a dokładnie z lewym cycem gdzie praktycznie ma dołu klatki a sutek jest na samym rogu i wygląda to jak wygląda, czy to nie ma sensu i szkoda hajsu?

[...] robienia zabiegu przeniesienia otoczek wyzej? mam problem z dołem klatki a dokładnie z lewym cycem gdzie praktycznie ma dołu klatki a sutek jest na samym rogu i wygląda to jak wygląda, czy to nie ma sensu i szkoda hajsu? z tego co widzę to miałeś już parę zabiegów ,przy takim zabiegu przeniesienia jest duża szansa że utracisz w nich czucie [...]

Dobra dziękuje Wam bardzo za te wszystkie rady i podejście do mnie. Wiele mi uświadomiliście i chcę zacząć wszystko na " nowo " . Tak jak czasem życie zaczyna się od nowa ( rozwody itp ) tak chcę zacząć na nowo z siłownią . Konsultowałem się już z trenerem . Dla jasności nie jest to akop , karmowski , słodkiewicz czy inne takie bardziej SHOW [...]

Jak tak patrzę na Kevina po Olympii to stwierdzam, może mylnie, że wygląda lepiej niż wyglądał na scenie i zastanawiam się jak to możliwe :) No ok, wygląda lepiej dla mojego oka. Mięśnie nabrały pełni, użylenie mistrzowskie, widac radość w oczach z tego jak wygląda. Mam nadzieję zamienić kilka słów z Kevinem w lutym w Gdańsku :) Kwestia zdjęć.