nowego

Ja samochodem mam 4 minuty z nowego miejsca zamieszkania - a z buta jeszcze nie próbowałem. Nie mam jak bo w pracy mi samochód cholernie potrzebny jak mam do załatwienia kilka-kilkanaście spraw w różnych miejscach czasem. a właśnie Night - jak chata się sprawuje? :-D zadowolony? bo w domu to zawsze jest coś do zrobienia/naprawienia/ulepszenia ;-)

[...] odwrotny ruch. Można też robić dipy samymi łopatkami. znam, akurat to miałam kiedyś w planie od Nighta :-)) większość tego co piszecie znam, aczkolwiek nic z tych rzeczy nie eliminuje bólu. 2 lata temu po operacji byłam miesiąc na zwolnieniu i wtedy mnie nie bolało %-) słyszałam, że od nowego roku będzie taka choroba jak wypalenie zawodowe :-PP

Lektura na czasie. Czytałem już wielokrotnie i zawsze coś nowego w niej odkrywam. A poza tym forma wygląda bardzo elegancko.

[...] negatywnego na takie wyniki, jak trenujesz od dawna, masz te aktywnosc w miare regularna, tak bardziejraz mniej intensywnie, ale generalnie dlaorganizmu nie jest to nic nowego, to nic sie zlego nei bedzie dizlao - o ile nie naloza sie jednoczesnie inne czynnki,jak np. odwodnienie, niedawno przebyta choroba/goraczka, spory stres, niekorzystne [...]

[...] czasem wpadnie, gdy na owies nie moge juz patrzec, a rano cykry proste zrobią dużą szkode? i wiadomo w posiłku gdzie są 4jajka nie piję już oliwy E: przełączam się na nowego kompa, nie bd miał dostepu do neta przez pare h max mam nadzieje E2Bicu takie założenia treningowe podesłał mi odyniec DAM CZADU Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu [...]

nic nowego do dodania

a pierdzielicie kazdy czasem musi sie czegoś nowego nauczyc, a od 100kg nie moge zacząć, bo byś się adzik tylko zaczerwienił a co do nóg to i tak muszę uważać, bo ostatnio obszedłem całą galerię zanim znalazłem jakieś jeansy, któe, choć w miarę, pasowały na mnie w udach a nie były mega luźne w pasie

też jeszcze jezdem ale nudy straszne a spac mi sie nie chce. wrzucajcie swoje przepisy do nowego działu, bo bym cos nowego sptubował

[...] to poleci do Pekinu. Marcin był w krajowym czempionacie drugi na 100 i 200 metrów, lecz olimpijskiej nominacji i tak nie otrzymał. Mimo to solidnie przygotowywał się do nowego sezonu. Miał dokładnie opracowany harmonogram zajęć i startów, świetnie wyglądał fizycznie. Zrobił na mnie duże wrażenie. Jeszcze w ubiegłym roku Urbaś był najszybszym [...]

bardzo dobrze, cos nowego, czasami niektorzy uzytkownicy narzekają że odsyła się ich do starych tematów więc ten będzie nowy

[...] Alejandro Sabella, zadecydował, że w jego zespole dojdzie do zmiany kapitana. Nowym będzie gwiazdor FC Barcelony, Leo Messi. Alejandro Sabella, zdecydował się mianować nowego kapitana reprezentacji. Do wczoraj był nim defensywny pomocnik Barçy, Javier Mascherano, lecz od dzisiaj zostanie nim najlepszy piłkarz na świecie. Przed [...]

mam takie pytanie moze nie odnosnie dawkowania ale nie chce zakladac nowego tematu a wiec chcialem zaczac cykl na kreatynie od nowego planu czyli od czwartku a biore lek o nazwie biseptol i mam go jeszcze brac do niedzieli, nie jest to chyba antybiotyk z tego co wiem, koliduje to jakos czy moge brac? czy sie wstrzymac z kreta te pare dni? [...]

[...] dwie tabletki do śniadania Zaznaczam, że ćwiczę już jakiś czas. Dietę mam dopiętą więc to nie będzie tak, że te suplementy będą substytutem diety. Po prostu chcę spróbować czegoś nowego. Tak jak pisałem wcześniej proszę Was o poradę na temat tych odżywek. Zmieniony przez - Roman1910 w dniu 2017-04-09 17:28:51

Więc może lepiej jakiś gainer? Z tego co pamiętam, a dawno nie stosowałem to mutant masa miał najlepszy skład. Miał co prawda maltodekstryne w składzie, nie wiadomo w jakiej ilości, ale poza nią pozostałe źródla weglowodanow były ok, w tym właśnie waxy maize. Chyba, że jest coś nowego na rynku z gainerow co ten skład mutanta przebija?

[...] całkowicie przyspieszyć co zaowocuje właczeniem do ruchu wiekszej ilości jednostek motorycznych praktycznie kazda zmiana pretkości wykonywania powtórzenia wprowadza coś nowego i praktycznie diametralnie zmienia trening - z tym - jak i ze wszystkim , trzeba eksperymentować niekt prócz twojego organizmu nie wie co dla ciebie jest dobre narqua

[...] W BC siłka nieczynna i zrobię sobie dzień przerwy przed 12 i 15-tkami. Aktywnej przerwy prawdopodobnie :-) Jaki to jest wymagający program... Słowo monotonia nabiera nowego znaczenia. Zupełnie nowego. 300 metrów idę jak na ścięcie. W świadomości mam, że idę zrobić 6 powtórzeń dwóch ćwiczeń. Jutro też ciężko: całe 12 powtórzeń. W środę już [...]

[...] :) Szkoda, że moje smaki nie były tak dobre jak dziewczyny (moje: zielona herbata + amarena, jej: truskawka + śmietankowy) ale tak to jest jak się chce czegoś nowego spróbować ^^ Obiad "niezdrowy" bo nie mieliśmy już ochoty i siły na kucharzenie po powrocie :/ Kupiłem sok w biedrze i powiem wam, że bardzo smaczny! Jeśli wierzyć [...]

Generalnie trzymaj się tego co sam przed chwilą wrzuciłeś nad moim postem. Nic nowego nie wymyślisz. Z tym, że ryż brązowy zostaw na redukcję - dłużej się wchłania, przez co nie chodzisz wtedy głodny. Teraz wrzucaj parboiled - szybciej znika i można wrzucać częściej dzięki temu :)

Generalnie trzymaj się tego co sam przed chwilą wrzuciłeś nad moim postem. Nic nowego nie wymyślisz. Z tym, że ryż brązowy zostaw na redukcję - dłużej się wchłania, przez co nie chodzisz wtedy głodny. Teraz wrzucaj parboiled - szybciej znika i można wrzucać częściej dzięki temu :) Jak dobrze, że mam jeszcze jakieś 4-5kg tego ryżu i 18kg makaronu [...]

moim zdaniem niestety nie wykorzystałeś możliwości tego testu. Może ja nie widzę różnicy, ale zdjęcia nie różnią się formą. Ale plusem, który wyniesiesz z tego jest to co napisałeś, że podczas prowadzenia tego dziennika nauczyłeś się , dowiedziałeś się czegoś nowego ;-) Co dalej z Tobą? będziesz dalej prowadzić dziennik?