nowego

Potrzebujesz coś z LWS - lokalna wytrzymałość siłowa. Nie bój - masa przy tym będzie takżde szła przy odpowiedniej diecie, bo to bedzie coś nowego dla organizmu.

[...] o operacjach ( lasik ), ja po uzyskaniu pelnoletnosc ide na badania czy sie nadaje na taka operacje. Jesli nie, to chyba te twarde soczewki mi tylko zostaną :) ps. Oseka chodzisz do okulisty na Bema?:), jaka masz wade wzroku? ja przy -1,25 wogule z tablicy w szkole nic nie widze.., przy wiekszej nawet boje sie wiedziec.. Z nowego miasta jestes?:)

[...] juz na 6 serii na kazda grupe miesniowa... siedzialam na silowni po ponad 2 godziny... efektywnosc tych cwiczen spadala z tereningu na trening... juz po pierwszym dniu nowego planu poczulam roznice - zaczelo bolec, czyli jak dla mnie jest efekt... z postow podwieszonych wynika ze powinnam robic 12-16/9-6 serii po 12-6 pwt... u mnie wychodzi [...]

[...] sztangielek... zwiekszalam ilosc serii... dodawalalm nowe cwiczenia, wywalalam inne, az powstal wlasnie taki plan jak napisalam wyzej... widze roznice - po kazdym treningu nowego polanu czulam ze cwiczylam... panowie na silowni to instruktorzy po szkoleniach... wiedze w tym zakresie maja jak mniemam wystaczajaca... tyle, ze ja za duzo dociekam [...]

rutkow , Maćko . Dobra dieta dietą , mozecie mi odpowiedziec na pytania ze 1str? flex1976 , Ty masz 36lat? Twoj styl pytania na tyle nie odpowiada;) Forum jest zeby odpowiadac ,a nie zeby sobie jaja robic z nowego ze źle napisał . Boze . Nie pisz w tym temacie juz wiecej . Prosze Cie

To jak w końcu ma brzmieć tytuł tego nowego tematu i co tam mam umieszczać? Konkretnie a nie na zasadzie to może to albo tamto. Jeszcze jedno, czego mi nie wolno "łykać" by nie zaburzyć wyników testu? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-10-16 12:59:22

Pozwólcie, że spytam.. jak wygląda cena injekcyjnej wersji nowego Winka w wersji oral/inject? Interesowała by mnie bardziej średnia cena w PLN. Dzięki z góry!

Czesc, Ja w kwestii cwiczenia przedramion - do reszty sie nie wtracam poniewaz rowniez jestem na etapie ukladania nowego planu:) Te tzw. ściskacze nic nie daja chyba: cwiczylem nimi zawziecie kilka miesiecy i powiem szczerze, ze ani uscisk sie nie wyrobil ani przedramie, jednym slowem zmarnowany czas. Do cwiczenia miesni przedramion polecam zrob [...]

Widze ze dyskujsa sie rozwija a to dobrze bo wszyscy dowiemy sie czegos nowego. Fakt faktem ze nigdy w zadnym z magazynow kulturystycznym nie spotkalem sie z treningiem na silownie dla koszykarzy. W ostatnim Iron jest trening dla pilkarzy - w sumie dwa podobne sporty ale jednak roznice w nich sa. Postaram sie teraz udzielic odpowiedzi na wasz [...]

[...] porucznikiem SB . ***** domagał się od Mateo IP modów i userów działów SW, ludzi których nie znam i którzy nawet nie wiedzą gdzie znajdują się działy doping na SFD Teraz mam nowego kolegę, sprzedałem mu adresy i inne dane, teraz jestem ważnym konfidentem i donosicielem. Ale to nic, bo mam kolegę, który we mnie wierzy. Uważajcie bo wiecie teraz, [...]

Nie bede zakladal nowego tematu bo bedzie bez sensu. Mialem zamiar zaczac cykl w tym tygodniu. Ale od wczoraj boli mnie leb i gardlo. Od kiedy moge zaczac cykl od razu jak sie poprawi czy odczekac z tydzien? Kuruje sie ferveksem i paracetamolem jezeli to cos pomoze. Prosze o odpowiedz

panowie pomozcie, nie chce nowego tematu zakladac. Problem jest w tym ze poszedl juz 7 strzal testolica i nie czuje zadnych efektow, zastrzyki robie 100mg e2d i nic zero, tak jak bym na samym bialku jechal. Dieta jest, dodatkowo biore bialko i mutanta. Zero jakich kolwiek dzialan. Moze cos robie zle, podpowiedzcie cos.

[...] 5 dni Z kolejnych atrakcji-Łukasz Każmierczak i BartekJaniszewski zaprezentują pod koniec programu trening pokazowy mięśni barków. Na pewno warto to obejrzeć,zawsze coś nowego może natchnąć nas samych do modyfikacji swoich treningów. Będzie także obecna gościnie-grupa polskich kulturystów,mieszkających w Irlandii. Będzie też okazja [...]

[...] wynika, hmmm... @-) Szefowo, a które z podanych wyżej informacji są nieprawdziwe albo nie na miejscu, i z których nic nie wynika? Autorko - nie dowiedziałaś się niczego nowego z powyższych postów? Wg mnie tutaj, na forum, pomoc Moderatorek jest nieoceniona - szczególnie w przypadku dziewczyn z problemami zdrowotnymi i wadami postawy. Ale w [...]

[...] in my town to chyba jestem jedyny bez stażu w tej dziedzinie. Ja tam się tak nie bawię, mam sztange w piwnicy . A ty mnie to trochę rozbiłeś, bo się śmiejesz na wstępie z nowego, co ledwo coś umie, a potem się żalisz, że masz problemy. Nic się nie rusza ? piszeż że ekto jesteś, to zrób dietę z dużym plusem, zmień trening na nowy, zrób se [...]

nawet 10-8, ale Pickett to niezły sk***ol wytrzymały, ale to nic nowego w jego przypadku

A więc plan powyżej nie jest zbyt dobry? Zatem czy ktoś mógłbym coś wykrzesać z tego mojego? Wcześniej ćwiczyłem FBW i teraz chciałbym spróbować czegoś nowego. Zmieniony przez - Drannox w dniu 2011-07-22 18:25:26

Adam Kszczot, rozpoczął przygotowania do nowego sezonu. Ostatnie dwa tygodnie spędził wraz z Wojciechem Jaroszem (II miejsce na MMP w 2011) na zgrupowaniu w Andaluzji (południowa Hiszpania, ok. 900 m n.p.m.) Poprzedni sezon był dla 22-letniego zawodnika bardzo udany. Udało mu się zdobyć dwa ważne trofea - Halowe Mistrzostwo Europy oraz oraz [...]

[...] drzewo ma za wysoko gałęzie i nie daje rady ( jeszcze ) podciągnąć się z całkowitego zwisu ( na wyprostowanych rękach ). Kiedy znajdę nowe drzewo oczywiście wkleję zdjęcie nowego i starego.Nie spodziewałem się , że taki trening może być tak ciężki ( w szczególności podciąganie )z całą resztą dałem sobie radę. Niestety dopiero jutro wprowadzę [...]

Kruszyn dawaj cos nowego;))