nowego

[...] Normalnie nie piszę o Freakach ale zrobię wyjątek bo to było dziwne show. Koks z Ozdobą dali drugą w kolejności najgorszą walkę MMA jaką widziałem. pojęcie NUDA nabrało nowego wymiaru. Od dzisiaj oglądając Fitcha i GSP będę chyba dostawał sraczki z emocji. Generalnie sprawdziło się to co mówiłem od dawna. Same mięśnie nic nie dają i nie [...]

Moze Cholewa zrobi ostatnia walke koksa, da mu jakiegos w miare ogarnietego typa ktory mu naj**ie i znajdzie sobie nowego gwiazdora, bo koksu juz sie skonczyl

Pamowie takie pytanie,nie chcialem narazie zakladac nowego tematu,no chyba ze jednak musze... kolega Skint73 w temacie Dziennik cyklu na mase doradzil komus: Dałbym więcej białka, te 2,2-2,4 g. Też uważam, że może lepiej byłoby najpierw zredukować (nawet w trakcie cyklu) żeby jego dalszą część przeznaczyć na czyste (w miarę) masowanie. Mógłbyś [...]

[...] powoli wychodzić z VLCD mam zamiar zrobić coś takiego: 24.12 - ładowanie 25-30 - dodać 50 g ryżu/ziemniaków/makaronu ciemnego do diety z VLCD 31.12 - ładowanie I od nowego roku powoli zwiększać kcal, ale mam zwiększać kcal węglami, czy tłuszczami też ? A odnośnie tego clenu na VLCD, to ja nie wiem po co. Sama dieta, nawet bez aero kosi [...]

,,I od nowego roku powoli zwiększać kcal, ale mam zwiększać kcal węglami, czy tłuszczami też ?,, koledzy mi tu radzili,jak zreszta zrobilem i bylo dobrze tl nisko,podbijasz weglami do momentu zalewania,wtedy ciut ucinasz i podbijasz tluszczami dalej

[...] tygodniach. może tylko tyle że wypije bronka, zjem czekolade gorzką i pare pomarańczy, a zamiast 3 posiłków gdzie jest mięso i warzywa zamienie na sernik . dam 100g ryżu od nowego tygodnia i będę patrzył jak mięśnie się wypełniają, po 2-3 tygodniach będę wiedzieć czy dodać jeszcze WW czy zostawić pamiętam kiedyś że jak byłem na ketozie i [...]

Mam pytanie , a nie chce zakładać nowego tematu . Właśnie kończę vlcd i t3 . Dzisiaj już nie mam t3 . Ładowanie zrobić już dzisiaj czy odczekać ze dwa dni i wtedy ??

[...] o 3 dni brania t3. Jak ten tydzien sie skoczy to bedzie pelny tydzien an t3 to bede mial jakies porownanie. Wydaje mi sie ze wchodzilem troche ze zmulonym metabolizmem, bo bylem 5 tygodni na zbilansowanej potem czit do bolu w swieta po swietach tydzien zbilansowanej i od nowego roku vlcd. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-24 21:04:46

to tym plane 6 tyg. potem 7-14 dni regeneracja i potem znowu mozesz ten plan ale juz zmien kolejnosc cwiczen i rób na stałym obciązeniu zeby miesnie cos nowego "dostały"

[...] i interpretacji niniejszego Regulaminu w dowolnym momencie w czasie trwania konkursu. 17. Organizator poinformuje Uczestników o zmianie Regulaminu. Informacja o zmianie Regulaminu udostępniona będzie na www.olimp-labs.com najpóźniej na 30 dni przed wejściem w życie nowego Regulaminu. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2008-05-30 12:21:58

warunki sie pogorszyly ? nie zauwazylem jakos latem byla zmiana o ktorej wiekszosc z nas wie ale cos nowego ??

tak jak pisałem mam zwykły kod kreskowy na kartonie batonów no i paragon z sfd nie było nigdzie hologramu ani tego nowego kodu czy to wystarczy?

moim zdaniem bez rewelacji,ale nie spodziewalem sie niczego takiego,bo wszystkie te primetime'y sa na tej samej zasadzie i nic nowego do tematu nie wnosza raczej :-) jak zwykle pare znanych zaczepek Chaela,fragment z paintballem w tle,troche ujec z treningow i wypowiedzi ekip o tym dlaczego to wlasnie Anderson/Sonnen sa takimi kozakami,no i [...]

mi tez sie podobal. W sumie prawie nic nowego jesli oglada sie wszystkie filmiki, ktore sa na necie, ale atmosfere podgrzewa. Z nowych rzeczy to lata mlodosci Sonnena i trening Silvy.

Ostatnie dni minęły mi na stresowaniu się i bieganiu po urzędach, stąd brak wpisów- zwyczajnie nie miałem siły. Dzisiaj pierwszy według nowego planu trening nóg. Zrobiłem cztery serie przysiadów (po 25) i cztery serie wykroków (po 12, nie dałem rady zrobić zaplanowanych 20) z obciążeniem, żuraw (3 * 12) i wspięcia na palce (3 * 20). Później [...]

a nic nowego mase pije powoli ale idzie opornie tera własie u kumpla siedze po siłce

tez dawniej mialem chvjowy zasieg ale pol roku temu nowego slupa takiego wstawili i wszedzie idealny zasieg

[...] David Dein, który wykupując udziały w klubie został jego dyrektorem w 1983 roku. Dein to ojciec późniejszych sukcesów Arsenalu - to właśnie on wybrał nieznanego Wengera na nowego szkoleniowca Kanonierów i współtworzył Premiership jako główny decydent FA. Rodzina Hill-Woodów związana jest z Arsenalem od ponad 70 lat. Sir Samuel Hill-Wood został [...]

[...] podała dziś "sensacyjne" wieści, że Julio Baptista jest zawodnikiem Arsenalu. Póki co informacja ta nie została potwierdzona przez żaden poważny serwis. Co jednak nowego? Vice-prezes Arsenalu, David Dein, wyleciał w środowy wieczór do Hiszpanii aby kontynuować negocjacje w sprawie transferu piłkarza. Suma za transfer ma wynieść 12,5 [...]

[...] blisko 13 mln dolarów, ponieważ odeszli m.in.: John Hartson (do West Hamu za 5 mln $) i Paul Merson (do Middlesbrough za 7 mln $). Okazało się jednak, że ruchy transferowe nowego menedżera były strzałem w dziesiątkę, gdyż na szybko budowana drużyna, już po dwudziestu miesiącach pracy Arsene Wengera, w maju 1998 roku sięgnęła po podwójną koronę, [...]