nowego

Hej Kasiu!Co tam nowego?Martwy 105kg łoooł kobieto wymiatasz!!!!Czekam na wiecejNo i ławeczka ,gratuluje wiem jak to jest z ta 45kg. Piąteczka z +

Katana powoli się mną "wypełania", choć nie wiem czy chcę, żeby jeszcze bardziej się wypełniła bo chyba jak na moje możliwości jest optymalna. Ciągi na razie robię w championie inzera, który chyba tylko mentalnie mi pomaga. Oczywiście jak zaszyję to będę robił w velocity. Ewentualnie na start sprawię sobie nowego.

[...] lajtowo i porobić aeroby,na które mam ochotę...a potem wrócić pełna zapału i spragniona treningów Chociaż nie jestem pewna,czy wytrzymam tyle czasu bez ciągów i nie zacznę nowego cyklu gdzieś od 20września...ale to zależy od planu o ile w ogóle dostanę jakiś plan a po co chcesz jechać do tej Twardogóry? już tak nie udawaj,że nic nie wiesz ja [...]

Kurcze to teraz troszeczkę mam namieszane w główce...ogólnie to zaczęłam robić na prostych,bo chciałam coś nowego i bardziej chodziło o to,ze czułam znacznie lepiej dwójki w tym ćwiczeniu niż w rumunie stąd zostawiłam Na prostowniki mam lepsze ćwiczenie,które już w tamtym cyklu treningowym robiłam i myślę,ze się sprawdziło. Wiadomo,że cały czas [...]

oj już tak nie słodźcie wiele pracy przede mną w nowym sezonie od nowego roku,dużo potu,dużo zmęczenia i sporo mocnych treningów...ale czego się nie robi,żeby tylko była MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE w ogóle od jakiegoś czasu zaczynam się tak zastanawiać ile wciągnęłabym w sprzęcie...i coś mi się wydaje,że nie wytrzymam i nowym roku prędzej czy [...]

[...] się kierować...a moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe P.S a dla zainteresowanych to dodam,że od poniedziałku zaczynam nowy cykl,coś nowego...nie ma opyerdalania się,bo to słowo jest dla mnie obce...ma być MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE i nie może być inaczej Zmieniony przez - vena84 w dniu 2011-01-12 22:34:49

cześć wszystkim...poznajcie mojego nowego bliskiego przyjaciela od wczoraj Zmieniony przez - vena84 w dniu 2011-01-29 19:01:18

[...] innym, jak to mowisz, im pomaga, narzucasz im swoj sposob do ktorego jestes od dawna nauczony sam. Dla nich jest to nowosc, mecza sie, przyzwyczajaja organizm do czegos nowego. Miesnie zmuszone pod wplywem wysilku przez jakis okres dopasowuja sie, rozwijaja by sporostac nowym wyzwaniom. Jaka jest Twoja reakcja gdy ktos Ci podsuwa nowy [...]

[...] przygotowania i trening a jak wiadomo, gdy sie ciagle robi to samo, to ciagle ma sie te same efekty. Tak wiec ja wlasie szukam nowych rozwiazan. M.in. tutaj. Potrzebuje nowego spojrzenia na trening silowy i odzywianie, bo sam wyczerpalem juz swoj repertuar a gdy bede go probowal zmieniac sam, to beda to zmiany polowiczne. Jeszcze jeden [...]

[...] dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Warto mnie wybrać, ponieważ dla mnie będzie to nowe doświadczenie z którego chciałbym wyciągnąć tyle ile się da. Nauczyć się czegoś nowego(przecież o to w sporcie chodzi). Masę robię od miesiąca koniec miałem zaplanowany na 30 Kwietnia, tak więc termin projektu bardzo dobrze wpasował się w mój plan, a [...]

[...] Jak bedzie malo, to bede dodawal, bez obaw. Co do treningu i diety najlepiej pisz w tematach, do ktorych dalem linka. A co do tego połaczenia, to chcialem sprubowac czegos nowego i cwiczyc nogi i barki oddzielnie. Turysta16 "ryz rano? fujjjjjjjjjjj"-w rzeczy samej. "wez sobie jakos owsianke zrob z ta odzywka na mleku."-z [...]

[...] zyska na atrakcyjności."-> Z tym jest wlasnie problem sporo sie wczoraj nameczylem, zeby ozywic stara cyfrowke, ale na nie wiele sie to zdalo. Rozwazam teraz zakup nowego aparatu. Moze sie ktos orientuje w cenach w miare przyzwoitych cyfrowek (pisze w miare- nie jestem fotografem na uzytek domowy). Jak ktos sie cos oreinntuje w tym [...]

[...] ze sklepu robilem im fotke jeszcze na starych bateriach, jednorazowkach, to zaraz potem sie wyladowaly, ale i tak wg mnie dluuugo wytrzymaly (ok 2 tygodnie!) Otworzylem tez nowego profi whey massa (truskawka) i jak dla mnie smak duuuzo lepszy, moze tak mi sie tylko na poczatku wydaje, ale zamienilbym bez wahania to pozostala mi jeszcze czekolade [...]

[...] Ty radziles mi zmiane calego treningu (podzialu partii miesniowych w tygodniu), a mi chodzi o przestawienie poszczegolnych treningow. Pitt Ja chcialem sprobowac czegos nowego i dotychczas jestem zadowolony, tylko mi te prostowniki przeszkadzaja w treningu nog. A kregoslup chyba ok, jak cos to bedzie na Ciebie. ramboszcza Dzieki. A Ty z [...]

[...] pierwszy posilek i zaniedlugo bede sie przygotowywal do II. Musze powiedziec, ze po wczorajszym treningu czuje baaardzo porzadne zakwasy zarowno na klatce (zapewne zasluga nowego dla mnie cwiczenia- bramy) oraz bicu (tutaj pewnie przycznila sie ciagla progresja na modliteniku oraz ostatnia na nim seria wykonana do tak zwanego za ***ania ). [...]

Z chęcią bym wszystko zasponsorował, tylko nie mam niestety z czego Napisanie fajnej książki dla pakerów, która wniosłaby coś nowego to rzecz niełatwa, wiem. I właśnie dlatego zwracam się do Pana Marka, dla którego wiedzy teoretycznej jak i praktycznej mam naprawdę duży szacunek. Od czasu jak wpadła mi w ręce książka Tomaszewskiego o [...]

[...] tylnego zawieszenia mówiło się, że montaż większego dyfuzora w bolidzie Red Bull Racing będzie niezwykle trudny. Jak się okazuje - bolid udało się dostosować do wymagań nowego elementu aerodynamicznego i to z powodzeniem. Jaka jest tajemnica ekipy z Milton Keynes? - Wygląda na to, że mają tu prawie nowy samochód - przyznał na Silverstone [...]

te cwiczenia to nic nowego, sam wykonuje wiekszosc z nich, lub podobne na silowni, tyle ze po 10 powtórzeń z wiekszym ciezarem. jest tam wyciskanie francuskie hantla zza glowy, wyciskanie na barki, rozpietki(tyle ze stojąc) wyciskanie hantli(na barki) no i ciosy proste takze nic nowego, po prostu cwiczenia na barki + ciosy proste z hantlami

nie chce zakladac nowego postu wiec prosze o odpowiedz.. czy oralna wersja Stanozolol szarpie tak samo watrabe jakie Mietka? i co myslicie opierwszym cyklu na oralnym Stanozolol przyzalozeniu ze chce budować mase i siłe?

nic nowego tylko innymi literkami napisane